Toinen vankka tapa saada kuitua aamiaisella on tämän smoothien kanssa:
Selvitä, miksi omenajauhot ovat tulevaisuuden kuituriikkaa leivonta niitti. Kirjoita sitten korkeakuituruoat jokaisella gluteenittomalla syöjällä tulisi olla päivittäistavarakaupan luettelossa.