4 syytä, miksi sinun pitäisi heittää pois kaikki lisäravinteet ja korvata ne vain yhdellä
Rituaalin johtavan tiedemiehen ja tutkimuksen ja kehityksen varapuheenjohtajan Luke Buccin mukaan hänen tukensa häntä), että suurin osa tavallisista multivitamiineista on tukenut hänen tukensa ravintoaineita. -ja se ei edes käsittele lukemattomia yksittäisiä lisäravinteita, joita ihmiset usein lisäävät ravitsemusohjelmaansa.
"Ihmiset ajattelevat" mitä enemmän vitamiineja, sitä parempi "ja että he vain pissaavat mitä heidän ruumiinsa ei tarvitse", hän sanoo. "Olet todennäköisesti kuullut sen aiemmin, mutta se ei ole täysin totta. Liian paljon on aivan yhtä huonoa tai joskus vielä pahempaa-liian vähän."Yikes.
"Ihmiset ajattelevat" mitä enemmän vitamiineja, sitä parempi "... mutta se ei ole täysin totta."
Joten mistä tiedät, mitkä ottaa? DR. Buccilla on tutkimus vastaamaan siihen myös sellaiseen. "Sisäisten tutkijoiden ryhmä tunnisti naisten välttämättömät ravintoaineet itse asiassa tarvitsevat ja laita ne yhteen muuntogeeniseen, vegaaniseen, gluteenittomaan kapseliin ilman synteettisiä täyteaineita tai väriaineita."Se on niin ainutlaatuinen lähestymistapa, että heidän kapseloinnissa on jopa patentti vireillä.
Rituaalilla sinun on pidettävä vain yksi vitamiinipullo kaappissasi saadaksesi tarvittava annos omega-3, magnesiumia, rautaa, folaattia ja booria sekä B12, D3, K2 ja E-ENTTI EI MITÄÄN PITÄÄ.
Vielä ei ole vakuuttunut? Jatka lukemista neljästä syystä saatat haluta ojella nykyisen multivitamiini-plus, mitä sen korvaaminen.
1. Toimitusmenetelmä on tärkeä
Nuo karkkimaiset kumivat olivat todennäköisesti ainoa tapa saada sinut ottamaan vitamiinejasi lapsena, mutta sokeripurut eivät tee sinulle mitään suosiota aikuisena. Ne eivät todennäköisesti ole täynnä lisättyä sokeria, mutta sekä kumitit että tyypillinen tablet -multis voi olla kova kehosi absorboida, aiheuttaen pahoinvointia ja estää vaikuttavia aineosia tekemästä työtä.
Rituaali kehitti allekirjoitushelmet-öljy-tekniikan varmistaakseen, että kehon tarpeitasi absorboivat asianmukaisesti ravintoaineet. Tämä kapselointi pitää öljyiset ravinteet (ajattele omega-3: t ja K2: t) niiden kaikkein absorboivimmissa muodoissa ja pois kuivista aineosista (kuten B12 ja magnesium). Vegaani, viivästynyt vapautuva kapseli, jossa nämä ravintoaineet ohjaavat vatsasi, saapuen optimaaliseen absorptiopaikkaan (eli nyt vitamiinisi todella toimivat).
"Kun öljy- ja jauhe sekoitetaan, se voi aiheuttaa funky -reaktioita, jotka heikentävät ravintoaineita ajan myötä", Dr. Bucci sanoo. "Tuoreuden ulkopuolella, tuo viileä lumipallovaikutus on vain bonus."Jokainen rituaalipullo sisältää myös selkeän minttu-tab-insertin, joka on infusoitu oikealla piparminttuöljyllä, joka haisee ja maistuu ah-mazingista.
2. Kaikkia ainesosia ei ole luotu tasa -arvoisesti
Jos saat facebook -ystäväpyyntö Randoltä, aiot todennäköisesti sivuuttaa sen, ja kehosi tuntee samalla tavalla tunnistamattomien ravinteiden muodoista. #Rejected.
Ravinteet ovat hyödytöntä, jos ne eivät koskaan imeytyy soluihisi, minkä vuoksi rituaaliryhmä seurasi Äiti -luonnon osoitusta valitessaan ainesosien tyyppejä sisältämään.
"Käytämme kunkin vitamiinin bioidentisiä, aktiivisia muotoja terveellisissä ruokia", Dr. Bucci sanoo. "Näin tekeminen tekee Ritualin ainesosista, jotka on tunnustettu ja absorboitu, jakautunut ja kehon tehokkaasti hyödyntänyt tehokkaasti."
Sen sijaan, että käytettäisiin halpoja vitamiineja (kuten synteettinen foolihappo) säästääkseen rahaa, rituaaliset napauttaa korkeimmat laadukkaat muodot hinnasta riippumatta. Esimerkiksi rituaalissa käytetään 6S-5-mthf: tä (elintarvikkeiden folaatti) foolihapon sijasta, jota käytetään 90 prosentilla muista multivitamiinista, koska 40 prosentilla naisista on geenivariaatio, joka tekee tavanomaisesta foolihapposta toimimaan yhtä hyvin heidän hyvin ruumiit. Käännös: Miksi vaivautua laittamaan kyseisiä tavaroita kehossasi?
P.S. Ritual selittää verkkosivustonsa jokaisen ravintoainemuodon valinnan takana olevan tieteen, joten voit sukeltaa tutkimukseen, jos haluat todella ymmärtää, mitä kehosi vitamiini tekee.
3. Lisäaineet eivät ole ystäväsi
Lisäämällä adaptogeenit latteesi? Herätä. Outojen täyteaineiden, potentiaalisten karsinogeenien ja muovien lisääminen moniin? Ei niin paljon.
"Rituaalissa teemme parhaamme pitääksemme vitamiinimme vapaina ja selkeästi roskasta, joka varjostuu monissa muissa vitamiineissa", Dr. Bucci sanoo. "Suurin osa näistä ainesosista (kutsutaan apuaineita) on olemassa, jotta yrityksille on helpompaa (halvempaa) tehdä pillereitä tai saada ne näyttämään kauniimmalta tarpeettomalta."
Ilmaisten apuaineiden käyttö on rehottavaa, minkä vuoksi rituaali erottuu siitä, että se on vapaa lisäaineista, joita useimmat muut vitamiinit sisältävät, kuten keinotekoiset värit (allergeeninen), karrageenia (voi ärsyttää suolistoa), mineraaliöljyä (voi aiheuttaa vitamiinin puutteita), Parabeenit (tunnettu hormonien häiritsijät) ja monet muut kuten talkki, titaanidioksidi ja jopa huonekalut. Kysymyksiä?
4. Heikkolaatuiset vitamiinit ovat rahan tuhlausta
Oikea keskustelu: Miksi kulutat rahaa vitamiineihin, joita kehosi ei voi käyttää?
Näyttää siltä, että ei ole braineria, mutta korkealaatuisten vitamiineiden, mineraalien ja omega-3: ien ostaminen erikseen voi saada superhäisen-mikä tekee rituaalista tällaisen varastamisen. "Ajattele sitä pienenä mustana vitamiineja", tohtori. Bucci sanoo. "Huolellisesti hallitsemalla ainesosien hankintaa, käyttämällä järkevää määrää [megadoosien sijaan] ja myymällä suoraan kuluttajalle vain 30 dollaria kuukaudessa, rituaali toimittaa ravintoaineita, jotka maksaisivat 250 dollaria yksilöllisesti ostamiseen."
Joten saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet ilman, että tarvitset uhraamaan mitään muuta hyvinvointitapasi (kuten leikkaaminen matcha -latte- tai jooga -luokan budjettisi). Valmis puhdistamaan lääkekaapisi vielä?
Haluat yksinkertaistaa rutiiniasi? Voit tilata yksinomaan rituaalin (saatavana vain rituaalissa.com!nyt. Ja jos et rakasta sitä täysin, Ritual ottaa välilehden.
Yhteistyössä rituaalin kanssa
Valokuvat: rituaali
