4 Ei -sanallista tapaa välittää maksimaalinen luottamus kehon kielen asiantuntijan mukaan

2. Huomaa, kun käytät mukavuusviitteitä

"Mukavuusviivit saattavat hieroa korvaasi tai pitää koruja kiinni tai työntää hiuksia takaisin tai säätää vyötäsi", Wood sanoo. "Ihmiset tekevät nuo pienet vihjeet koko ajan. Ne eivät ole luonnostaan ​​huonoja, mutta he osoittavat, että lohdutat itseäsi koskettamalla itseäsi."

Mukavuusviivit voivat sisältää kaikenlaisia ​​itsepuhdistuvia eleitä, kuten pakonomaisesti ranskalaiset hiuksesi kokouksessa (minä) ja halaamalla itsesi niille surullisille taitetuille käsivarsille (myös minä). Ja kuten kahvikuppisi, mukavuusviivit eivät ole millään tavalla pahoja. Ne ovat vain jotain, joka on otettava huomioon ja eliminoida, kun yrität olla hallinnassa ja kutsua kehon kieltä itseluottamukseksi.

3. Katso ylös ja katso suoraan

Koskaan oudon hyväksymään kohteliaisuus? Wood ehdottaa leikkaamaan tätä käyttäytymistä. "Sinun on avattava kehosi ja hyväksyttävä tämä kohteliaisuus", Wood sanoo. "Katso henkilöä silmissä ja sano" Kiitos.'' Ja tee se energia, Hän korostaa.

Lisäksi silmäkontakti on hieno tapa vakuuttaa itsesi ja olla aidosti olla yhteydessä jonkun kanssa. Mutta on myös todella tärkeää pitää pääsi ylös ja olla aktiivinen maailman tarkkailija. Wood sanoo, että katsot suoraan eteenpäin kävelyn aikana antaa sinun pitää silmäsi auki ihmisille, jotka ovat vuorovaikutuksessa maailman kanssa positiivisella tavalla. Ja sieltä voit muodostaa yhteyden.

"Mitä teet, luot kasvojen palautteen silmukan, joka ruokkii sinua ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi", Wood sanoo. "Ja se auttaa sinua myös oppimaan valitsemaan hyvät, terveet ihmiset, jotka saavat sinut tuntemaan olonsa turvallisemmaksi, mikä lopulta tekee sinusta varmemman."Tämä toimii loputtomassa luottamuksen silmukassa, vahvistaa itsetuntoa ja ruokkii sinua terveellisempiä suhteita jatkuvasti.

4. Huomaa raajasi ja aseta ne seisomaan

En voi uskoa, että aion sanoa tämän, mutta ManSpreading on oikeastaan ​​kehon kielen teemo itseluottamusta varten: Wood ehdottaa pohjan vahvistamista laajentamalla pituuden etäisyyttä. "Ota vain istuin ja laita vain [jalat] tuumaa kauempana", Wood sanoo.

Tämän tietoisen pyrkimyksen erottaa jalat istuva, seisova tai muuten voi saada sinut tuntemaan olosi vakaammaksi. Ja voit soveltaa tätä sääntöä myös käsivarsiisi: Tuo ne kauemmaksi pöydälle, jolle asetat ne, tai tervetuloa keskusteluun. Ylimmän linjan kehon kieltä luottamukseksi on yllättävää, että ei -sanallinen: ota tilaa.

Muita vinkkejä ei-sanallisella etuosalla tämä piilotettu ele voi korvata töykeän silmärulliin. Ja käytä päätäsi! Tämä siirto saa sinut näyttämään paljon miellyttävämmältä.