4 suolen terveyslisäainetta, jotka sinun tulee ottaa päivittäin, julkkis ravitsemusterapeutin mukaan
"Hyvä suoliston terveys on niin tärkeää ravintoaineiden asianmukaiselle imeytymiselle sekä kemikaalien ja toksiinien eliminoinnille", Leveque sanoo. "Terveellinen suolisto auttaa säätelemään hormoneja, nostamaan mielialaa ja tukee terveellistä painoa. Asiakkaideni mikrobiomin terveyden parantaminen on yksi tärkeimmistä painopistealueistani."
"Asiakkaideni mikrobiomin terveyden parantaminen on yksi tärkeimmistä prioriteetteistani."
Vain muutaman lisäravinteen lisääminen päivittäiseen rutiiniisi on helpoin tapa varmistaa, että annat suolistollesi hyviä juttuja reg-niin kauan kuin niiden laatu on nuuska.
Leveque Pane Now® -lisäaineet testiin käymällä varsinaisessa valmistuslaitoksessa (miten se on kotitehtävien tekeminen?) ja kokemus jätti hänet vakavasti vaikuttuneeksi.
"Nyt ylittää ja ylittää varmistaakseen, että heidän tuotteensa eivät ole saastuneet raskasmetalleilla tai bakteereilla, ja että ne ovat hankkimansa tuotteen puhdas pitoisuus", hän sanoo. Ja 50 vuoden orgaanisen täydennystutkimuksen jälkeen luota siihen, että heillä on alhainen itse asiassa Apua suoliston terveydessä.
Vieritä alas saadaksesi selville, mitkä täydennykset Leveque suosittelee suolen terveydenhuollon lisäämistä.
Yleisen terveyden edistäminen*: Probiootti-10 ™ 25 miljardia
Niiden kaikkialla käytettävistä levityksistä huolimatta probiootit voivat olla yksi hämmentävimmistä kategorioista navigoidakseen tieteellisyyden kuulostavien kantojen takia (Streptococcus thermophilus on tarpeeksi vaikea lausua, puhumattakaan ymmärtämisestä).
Mutta älä pelkää ja oje idea. Leveque sanoo, että tämä on yksi lisäosa kaikki pitäisi ottaa.
"Valitettavasti suuri osa elintarvikkeestamme käsitellään, kuormataan sokerilla tai teollisesti kasvatettua, jotka kaikki voivat vähentää mikrobioomimme terveyttä", Leveque sanoo. "Probiootin ottaminen varmistaa, että esität terveelliset bakteerit nykypäivän ruokajärjestelmän haasteiden torjumiseksi.*"
Levequen mukaan paras tapa edetä on kliinisesti validoitu ja testattu probiootin poimiminen potentiaalista nyt® Probiotic-10 ™-niin tiedät, että saat todellisen kaupan.
Blout*: Prebioottisen kuidun kanssa Fibersol®-2: lla
Tunne turvotettu tai pysähtynyt? Probiootit voivat auttaa, mutta he saattavat tarvita apua kuitumaisesta vastineestaan (alias prebiootteja) työn loppuun saattamiseksi.* Probiootit ja prebiootit toimivat yhdessä pitämään suolen kasvisto tasapainossa, joten Leveque suosittelee lisäämistä päivittäiseen hoitoon.*
"Satunnainen turvotus ja ummetus ovat kaksi merkintää suoliston mikrobien epätasapainosta, jota probiootit ja prebiootit voivat lievittää,*" hän sanoo. "Prebioottisten kuitujen lisääminen ruokavalioon ei vain tue terveellisiä verensokeritasoja, se myös vähentää nälkää ja ruokahalua ravitsemassa mikrobiomiasi.*"
Voit saada prebiootteja elintarvikkeiden, kuten banaanien, artisokkien ja sipulien kautta.*
Stressin aiheuttamien vatsan ongelmien torjuminen*: Ulcetrol ™ Pepzingi®: n kanssa
Tyypillinen jokapäiväinen stressi on melkein lopullinen hyvinvointihuoma, ja ruuansulatuksesi on kaukana immuunista sen vaikutuksiin. "Vatsavuori on alttiina happo- ja bakteerien tunkeutumiselle, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin jos teemme huonoja ruokavalintoja tai olemme stressissä", Leveque sanoo.
Ja koska pohjimmiltaan kaikki kokevat stressiä jossain muodossa koko päivän (korkean intensiteetin harjoitukset lasketaan!), Hän suosittelee tämän sekoituksen ottamista sinkkiä, mastisia kumia ja liukkaita jaloja terveellisen vatsan vuorauksen tukemiseksi ja luonnollisten suoliston paranemisprosessien rohkaisemiseksi.*
Suojata ja rauhoittaa*: DGL aloe Veran kanssa
Leveque uskoo,.*
"Suosittelen DGL: tä ruoansulatushäiriöiden tai närästyksen asiakkaille, koska se lisää liman tuotantoa vatsan vuoren suojaamiseksi, kunnes määritämme ongelman perimmäisen syyn", Leveque sanoo.
Lakricissa on luonnollisesti ei -toivottu yhdiste, nimeltään glycyrrhizin, joten poistamalla se (tuloksena deglykrrizinoituun lakritsiin tai DGL: ään), sinulla on erittäin voimakas versio Root's Good Stuffista, jota on tutkittu sen kyvyn tukemiseksi terveellisen ruuansulatuksen hyväksi.* Yhdistettynä aloen rauhoittavien ominaisuuksien kanssa yhdistelmä on suolisto-terveys slam dunk.*
Myymälälisät
Osta nyt Probiotic-10 ™ 25 miljardin vihanneksen kapselit 20 dollaria Osta nyt Prebiotic Fiber Fibersol®-2 -jauhe 20 dollaria Osta nyt Ulcetrol ™ -tabletit 28 dollaria Osta nyt DGL aloe vera Veg Capsules 18 dollariaYhteistyössä nyt
*Ruoka- ja lääkehallinto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitus diagnosoida, hoitaa, parantaa tai estää tautia.
Huippuvalokuva: Stocksy/Jovo Jovanovic
