3 vinkkiä suurten vanhemmuuden välitavoitteiden navigoimiseksi ja pysyminen uskollisena itsellesi
Useimmat neuvot käskevät luottaa intuitioon. Mutta mitä teet, kun uusi muutos tuo esiin epävarmuuden tulvan-ja Spidey-mielesi vain ei potkaise sisään?
”Kasvavan muutokset voivat olla jännittäviä ja upeita, mutta ne voivat myös tuoda epävarmuutta ja stressiä."
Vastaamaan tähän ryhmittelimme langattoman langattoman langattoman palveluntarjoajan kanssa, joka kiinnittää sinut uusimpien laitteiden, valtakunnallisen palvelun ja suurten hintojen suunnitelmien kanssa (ilman sopimuksia!) Joten voit pitää yhteyttä tukijoukkoosi 24/7 saada kauha kolmelta vanhemmuuden asiantuntijalta.
"Aivan kuten vanhemmat ovat saaneet yhden kehitysvaiheen, seuraavana on aivan uudet kokemukset ja haasteet", sanoo Jean Kunhardt, LMHC, SOHO Parentutionin apulaisjohtaja, joka tarjoaa terapia- ja konsultointipalveluita vanhemmille vanhemmille. "Kasvavan muutokset voivat olla jännittäviä ja upeita, mutta ne voivat myös tuoda epävarmuutta ja stressiä."
Kuvassa on uusi elämä, siellä on keskeymätön sarja iso Muuttaa lisäyksen, tiedät, kodin uudelleenjärjestelyn ja elämäsi lastensuojelun uudelleensijoittaminen. Näin pääset Zen-Mama-tilaan ja rakentaa joustavuutesi muutokseen.
Jatka lukemista 3 välttämätöntä strategiaa virstanpylväshetkien torjumiseksi, jotka * jokaisen * äidin ja isän tulisi tietää.
Kirjaudu ensin itsesi kanssa
"Ensimmäiset vaiheet, ensimmäiset sanat, siirtyminen vaipoista käymälöihin, sänkyihin sänkyihin, esikoulu, nukkumistavat, kesäleiri, murrosikä, romanttiset suhteet ja korkeakoulu ovat kaikki tärkeitä välitavoitteita lasten elämässä", sanoo Kunhardt. "Ainoa ehdoton lasten kasvattamisessa on, että mikään ei pysy samana."
Mutta huolimatta (usein iloisesta, joskus turhauttavasta) vuoristoratasta, on tärkeää muistaa, että oman stressisi hallinta on keskeinen osa yhtälöä.
"Yksi tärkeimmistä asioista, joita vanhempi voi tehdä, on tarkistaa itsensä kanssa nähdäksesi, mitä sisällä tapahtuu, ennen kuin he reagoivat lapselleen", sanoo Diane Spear, MA, LCSW, joka on erikoistunut vanhempien keventämiseen elämänsiirtymien kautta. "Jos lapsesi havaitsee, että olet vihainen, omista siihen. Selitä, että […] aiot kestää minuutin rauhoittumiseen, aivan kuten he joskus tarvitsevat minuutin rauhoittua."
Se voi tapahtua asioiden puhumisen muodossa kumppanisi kanssa, istua nopeaan seshiin meditaatiosovelluksesi kanssa tai lyöntivalinta äidillesi tai bestielle-ovatko ne muutaman osavaltioiden päässä tai vain alaspäin.
Keskity positiiviseen
Yksi yleinen emotionaalinen tilanne vanhemmille? Valmistuminen, onko lapsesi valmistunut päiväkodista tai yliopistosta. Ei ole yllättävää, että kun kerran lapsesi ryhtyy askeleisiin kohti enemmän itsenäisyyttä, voi saada suuret tuntemukset-voi saada sen tuntemaan, että aika lentää tapa liian nopea.
Pienille vapauta mielesi stressistä valmistamalla henkisesti itseäsi ja lapsesi tulevina kuukausina lukemalla kirjoja ensimmäisestä koulupäivästä ennen nukkumaanmenoa, näyttämällä lapsesi uudesta koulustaan puhelimesi ja kokeilemalla leikkikentän ( Täydellinen isompien keinuilla), Spear sanoo.
Aseta asiat kaiken kaikkiaan näkökulmaan. "Yritä keskittyä virstanpylväiden positiiviseen, edistykselliseen luonteeseen menetyksen ja erottelun sijasta", Spears sanoo. "Se on sinulle parempi ja parempi lapsellesi."
Aseta esimerkki
Kun tyttösi on tarpeeksi vanha kävelemään itsenäisesti, hän kykenee myös, ahma, rajat. Se on yksi yleisimmistä ongelmista, jotka tuovat vanhemmat Soho-vanhemmuuteen, sanoo sen apulaisjohtaja Lisa Spiegel, MA, LMHC.
Ja hyvän käyttäytymisen mallintaminen alkaa aikaisemmin kuin odotit. "Sinun tehtäväsi on yrittää kasvattaa hyvä kansalainen", Spiegel sanoo. "Vaikka tämä vie melkein 20 vuotta, sinun on aloitettava, kun vauvasi päätään toiseen elämänvuoteen."
Muodosta yhtenäinen etuosa seurauksista kumppanisi kanssa ja kirjaudu toisiinsa erityisten tilanteiden syntyessä. Jos epäröit sanomalla ei, muista, että rajojen asettaminen on täysin hyödyllistä pitää ne turvassa. "Ei ole mitään vikaa sanoa ei, selkeät kurinalaiset lapset ymmärtävät omat rajansa paremmin", Spiegel sanoo.
Kun osut esteeseen, kysy apua-muista, että se on aina vain puhelun päässä. "Ota yhteyttä veteraanivanhemman, lapsesi esikoulun, vanhempien neuvonantajan tai terapeutin ohjeisiin", sanoo Kunhardt. "Tämä työ on aivan liian iso ja liian tärkeä yrittää hallita itse!"Pienellä tuella sait tämän.
Haluavat tehdä vanhemmuuden ajoa vielä helpommaksi? Pysy yhteydessä verkkoosi langattoman Total Wireless -yhtiön sopimattomilla suunnitelmilla (kuten langattoman jaettu* perhesuunnitelma, 25 dollaria/rivi kuukaudessa rajoittamattoman puheen ja tekstin ja 4G LTE: n kanssa† Tiedot Amerikan suurimmasta, luotettavimmasta verkosta), löydä ne Walmartista, Best Buy, Target ja muut valtuutetut jälleenmyyjät tai Total Lweless.com.
Yhteistyössä Langaton
Yläkuva: Stocksy/Maahoo Studio
*Jaettujen tietojen 30 päivän jakso Perhesuunnitelmiin alkaa päivänä, jona ensimmäinen rivi/laite aktivoidaan. Kaikki linjat/laitteet/laitteet (laitteet) aktivoituna myöhemmin ensimmäisen 30 päivän jaksossa saavat vain kyseisessä jaksossa jäljellä olevien päivien lukumäärän. Kuukausi on 30 päivää. Hinnat eivät sisällä maksuja tai veroja.
†Saadaksesi 4G LTE -nopeuden, jos sinulla on oltava 4G LTE -laite ja 4G LTE SIM -kortti. Todellinen saatavuus, peitto ja nopeus voivat vaihdella. LTE on ETSI: n tavaramerkki. Katso aina viimeisimmät palvelusehdot Total Lweless -sivustolla.com
