3 punaista lippua auttamaan sinua havaitsemaan lääketieteellisen rasvafobian ja painon puolueellisuuden

2. He jättävät huomiotta epäjärjestyksellisen syömisen historian

Landry lisää, että palveluntarjoajasi tulisi myös kysyä suhteestasi ruokaan, painon pyöräilyhistoriaasi ja kuinka siedät painonmuutoksia. Ei kysy tätä on punainen lippu. ”Niin monet ihmiset kokevat häiriintyneen syömisen ja huonon mielenterveyden painonpudotusohjelmien käsissä-miksi lääkärit eivät kysy lisää siitä?”Landry sanoo. ”Rekisteröityneet ravitsemusterapeutit näkevät kroonisen laihduttamisen ongelmia drovesissa.”Mielenterveytesi on tärkeää, eikä sitä tarvitse uhrata painonpudotuksen vuoksi.

3. Ne rohkaisevat painonpudotusta riippumatta terveellisistä elinvoimista ja laboratorioista

Ansaitset kunnioitusta ja huomiota riippumatta terveydestäsi. Ja vaikka sinulla ei olisi terveellisiä elinvoimaisia ​​tai laboratorioita, se ei tarkoita, että painonpudotus on menoa. Se voi kuitenkin olla turhauttavaa, kun olet terve ja lääkäri määrää painonpudotuksen, joka tapauksessa.

Sporting Smilesin avustaja Katie Tomaschko, MS, Rdn, on kokenut tämän omakohtaisesti. "Minulle on hämmästyttävää, että kun menen vuotuiseen lääkärini tapaamisiin poikkeuksellisilla laboratorio -arvoilla: matala verenpaine, näyttäen täysin terveeltä ja onnelliselta, saan neuvoja syömään ja liikuntaan ja laihduttamiseen", hän sanoo. Jos sinulla on palveluntarjoaja, joka näyttää keskittyvän yksinomaan painosi tutkimamatta muita tekijöitä, saatat kohtaa lääketieteellistä puolueellisuutta.

Kuinka reagoida lääketieteellisiin puolueellisuuksiin

Jos epäilet, että palveluntarjoajallasi on lääketieteellisiä puolueellisuuksia, on luonnollista olla tunteita siitä. Haluat ehkä huutaa heitä, mennä virtauksen mukana välttääksesi konflikteja tai tuntea shokin hiljennettynä.

Landry suosittelee ennakoivaa, kun pystyt. "Monta kertaa lääkärisi tietäminen ei ole ensisijainen tavoite ennen vierailun alkamista on hyvä alku", hän sanoo. ”Jos sitä sovelletaan, syömishäiriöiden tai epäjärjestyneiden syömisen jakaminen voi olla hyödyllistä."Tämä voi auttaa ammattilaisia ​​pysymään” tehtävässä ”ja antamaan sinulle etsimäsi apua, hän sanoo.

Voit myös käsitellä asiaa kysymällä palveluntarjoajia (tai heidän toimistohenkilöstöään) kysymyksiä tapaamisen ajoittaessa. Kara Richardson Whify, kansallinen laajakokojen asiantuntija ja kirjoittaja GOORE: Matkani ylös Kilimanjaro, ehdottaa, että kysytään, onko joukkue koulutettu painon puolueellisuudessa ja onko heillä koko kattava vaatteet.

Sinulla on myös oikeus asettaa rajat tapaamisen aikana. "Voit myös kertoa heille, että et halua neuvoa painostasi", Tomaschko sanoo. Hän lisää, että jos he eivät vastaa hyvin tai et tunne olosi mukavaksi puhua, et ole heille velkaa mitään, että näet toisen palveluntarjoajan. Ansaitset tehokkaan, osallistavan ja huomaavaisen hoidon.

Viimeiseksi, puolustakaa itseäsi ja uskomuksiasi. Whily suosittelee testausta, sanoen, että haluat heidän keskustelevan lääketieteellisistä tarpeistasi (joka ylittää painosi), ja muistuttaa palveluntarjoajia siitä, että ruokarajoitukset voivat laukaista sinut.

Tapoja harjoittaa itsehoitoa vierailun jälkeen

Lääkärin painon puolueellisuuden kuuleminen voi olla emotionaalisesti uuvuttavaa ja suorastaan ​​laukaista. Landry suosittelee tavoittamista ihmisille, jotka "saavat sen."(Jos sinulla ei ole ystäviä, jotka ymmärtävät, on aina Reddit- ja Facebook -ryhmiä!-A

Tomaschko ehdottaa kaiken, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Tämä voi olla meditaatio, lukeminen, hyvää ruokaa syöminen, ihonhoitomaskin tekeminen-mikä saa sinut tuntemaan itsesi, hän sanoo.

Lopuksi, Whity korostaa hoidon merkitystä-etenkin rasvapositiivisella tarjoajalla. He voivat roolipelata kanssasi, joten tunnet olosi mukavammaksi seuraavan kerran, kun tarvitset lääkärisi vierailua ja muistuta sinua siitä, että painosi ei määritä arvoasi.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.