3 syytä Oprah on hyvinvointiliikkeen OG

Oprah Winfrey on muuttanut elämää siitä lähtien, kun hän ensin kiehtoi maailmaa keskusteluesityksessään 80-luvulla-ja jopa nyt, vuotta myöhemmin, se ei ole muuttunut vähän.

Tänä sunnuntaina Golden Globe Awards -palkinnossa Winfrey kunnioitetaan Cecil B: n kanssa. DEMille-palkinto Hollywoodin ulkomaisen lehdistöyhdistyksen presidentti Meher Tatna sanoo olevansa "yksi aikamme vaikutusvaltaisimmista naisista."Mutta hän ei ole vain vaikuttivat vaikuttavan viihdeteollisuuteen tappamalla sen suurilla #GirlPower -roolilla kuten elokuvissa Väri violetti Ja tuleva Ryppy ajoissa; Hän on käyttänyt alustaansa vuosikymmenien ajan myös terveellisempien ja onnellisempien elämäntapojen edistämiseksi.

Tässä on 3 wellness -viisauden helmiä, jotka olet todennäköisesti oppinut ensin Oprahilta.

1. Hoito itsehoitoon

Winfrey oli kyse itsehoito. Hänestä tuli nopeasti tunnettu auttavan ihmisiä käsittelemään elämänsä ongelmia hänen keskusteluesityksessään, ja se puolestaan ​​auttoi häntä myös.

"En ollut koskaan mennyt terapeutin luo", Winfrey kertoi Ihmiset. "Mutta minulla oli niin paljon terapeutteja, jotka istuivat tuolissa vastapäätä, että otin sen vain. Oprah Winfrey -näyttely oli suurin terapiani."

2. Kiitollisuuden voima (ja päiväkirja!-A

Jos joku tietää kiitollisuuden voiman, se on Winfrey. Itse asiassa hän on levittänyt viestiä vuosia. Yksi tapa, jolla hän on hallinnut taidetta, on ollut päiväkirjan kautta.

"Pidin kiitollisuuspäiväkirjaa täyden vuosikymmenen ilman epäonnistumista ja kehotin teitä kaikkia tekemään samoin. Sitten elämä oli kiireinen. Aikatauluni hukkui minut. Avasin edelleen päiväkirjani yötä, mutta rituaalini kirjoittaa viisi asiaa, jotka olin kiitollinen jokaisesta päivästä alkoi liukastua ", hän kirjoitti verkkosivustolleen muutama vuosi sitten. "[Nyt] olen palannut päiväkirjan eleektronisesti ja aina kun on kiitollinen hetki, huomaan sen. Tiedän varmasti, että arvostaminen siitä, mikä sinulle näkyy elämässä, muuttaa henkilökohtaista tärinäsi. Säteilet ja tuotat lisää hyvyyttä itsellesi, kun olet tietoinen kaikesta, mitä sinulla on, etkä keskity tai ei."

3. Anteliaisuuden merkitys

Winfrey tuli nopeasti tunnetuksi hänen vieraidensa pilaamisesta, joko suosikkiasioiden luettelosta tai kirjakerhojen kautta annettujen ilmaisten kautta. Ja olkaamme todellinen, hänen anteliaisuutensa vuoksi et todennäköisesti osaa lukea "Saat auton!" tähän päivään kuulematta sitä hänen äänessään. Mutta aineelliset esineet eivät ole ainoita asioita, joista hän on ollut antelias.

Mitä enemmän Oprah antoi, mitä voimakkaampi hänestä tuli, mikä antoi hänelle mahdollisuuden tehdä muutosta valtavalla tavalla Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls-akatemiaan, Etelä-Afrikan vain tyttöjen sisäoppilaitokseen, joka opettaa nuorten naisten johtamistaitoja niin, että myös he myös voi tehdä eron maailmassa jonain päivänä.

Jep, kun kyse on wellness OGS: stä, tämä nainen on ehdottomasti yksi heistä-ja hän näyttää varmasti tappajalta maapalloilla, riippumatta siitä, minkä värimekon hän valitsee.

Tässä on neljä voimakasta vaihetta menestyksen löytämiseksi tänä vuonna. Tai kokeile näitä viittä salaisuutta tullaksesi superhyökkäykseksi.