3 Elämää muuttavaa, ihoa lisäävää kauneusjuoman reseptejä ”The Moon Juice Cookbook”

Tarvitsevat todisteita siitä, että kurkuma ja helmijauhe tekevät ihollesi yhtä paljon kuin 100 dollaria kosteusvoidetta? Jos tapaat koskaan Moon Juice -yhtiön perustajan Amanda Chantal Bacon, olet enemmän kuin vakuuttunut.

Kertaluonteisella gourmet-kokilla on ihonväri, joka on yhtä hehkuva kuin se saa, ja hän on ensimmäinen, joka antaa superruoat kaikki luottoa. (Kauneuspölyn ystävät ovat todennäköisesti samaa mieltä.) Ja nyt hän paljastaa joitain hänen voimakkaimmista säteilyn lisäävistä resepteistä Kuumehukeittokirja-Upouusi opas korkean Vibe-ravitsemukseen.

"Katson todella terveyttä ja kauneutta jotain, joka jo elää sisälläni."

Kirja on täynnä mehukasta inteliä Baconin filosofiasta kohti ravintoa, koskettamalla hänen kymmenen parasta keittiön periaatetta, jotka syövät raa'at, alkaliset ruuat riittävästi hyviä rasvoja ja probiootteja-samoin kuin hänen lääkinnälliset ruokakomeroidut, suosikki ruoanlaittotyökaluja ja vinkkejä varten keittiön järjestäminen.

Mutta mikä todella tekee tästä välttämättömän, ovat reseptejä. Opit tekemään melkein kaikki tähtijuomat ja välipalat myytäväksi Moon Juice's Three Los Angeles -kaupassa sekä joitain upeimpien keksintöjen aikana.

Kirjan debyytin juhlaksi Bacon jakoi kolme suosikki kauneusjuomareseptinsä Well+-sovelluksella sekä jonkin verran käsitystä siitä, miksi ne ovat hienoja ihollesi. "Katson todella terveyttä ja kauneutta jotain, joka jo asuu sisälläni", julistaa Bacon. "Tämä täysin voimakas kasvipohjainen alkemia on työkalu, joka auttaa kehoasi ja mielesi muistamaan oman täydellisyytensä."

Jatka vierittämistä kolme helppoa kauneusjuoman reseptiä, ote Kuumehukeittokirja.

Armolliset vihreät

Tuottaa 20 unssia.

Pinaatin ja kurkun luontainen makeus korostaa tyylikkäät, kasvihannekset ja salaatin vihannesmuistiinpanot Tässä herkässä sekoituksessa. Se on hieno lämpimämmälle säälle tai päivinä, jolloin et halua raskasta hitteriä, jossa on kuormia katkeraa vihreää. Armolliset vihreät auttavat antamaan hehkuvaa ihoa, koska se alkalisoi ja hydraatit kurkkuun ja puhdistuksiin, alkalisoitiin ja mineralisoivat syvästi pinaattia ja minttua kuormilla. Salaatti tukee erityisesti ihoa, hiuksia ja kynsiä.

Ainesosat
1 pään rooma -salaatti, juuripää leikattu
1 1/2 - 2 eurooppalaista kurkkua tai vastaava paino Kirbyn, persialaisten tai tavanomaisten kurkkujen kanssa
1 kuppi tiukasti pakattua pinaattia
15 Sprigs -minttu
1/2 sitruuna (jos sinulla ei ole keskipako -mehua, poista pith ja kuori.-A

1. Syötä kaikki aineosat mehuon, vuorotellen viheriöt ja yrtit kurkujen kanssa. Sekoittaa.

Kultainen maito

Tuottaa 16 unssia.

Kultainen maito on kulttikuumaito. Vuosia sitten, tietämättä sen ayurvedisten juurten, loihdin naiivisti ajatuksen muinaisesta joogisesta resepistä, joka lisäsi kurkuma mehua ja maustetta maitoon. Tämä on sekoitus, joka todella haluaa olla planeetalla: sen ylösnousemuksesta kuutimehukeittiössä, joihin joukot nauttivat laajasti, se on valoisa resepti, joka on yhtä parantava ja miellyttävä.

Kurkumajuurilla on tuhat ja yksi hyve, mukaan lukien tulehduksen rauhoittavat ominaisuudet, jotka ovat minulle yhtä tehokkaita kuin kipulääke. Mielestäni se toimii noin 20 minuutissa nivelkipujen torjumiseksi.

Tämä ravitseva kuun maito tarjoaa elämän eliniän ja moniulotteisen makukokemuksen. Se puhuu lääketieteellisten perinteiden taikuuteen, jotka laajenevat ajan ja avaruuden ulkopuolelle, muistuttaen Ayurvedan muinaisia ​​ilmiöitä. Jos et saa tuoretta kurkumaa, voit korvata puoli tl jauhettua kurkumaa, mutta sillä on selvästi erilainen maku.

Ainesosat
Kultainen maito
12 unssia. mantelimaito (katso resepti alla)
3/4 lb. Tuore kurkuma, mehu
2 tl raakaa hunajaa tai makeutusainetta
1/8 tl jauhettua kardemummaa
1/4 tl jauhettua kanelia
5 kokonaista mustapippuria tai 3 tippaa mustapippuria öljyä

Mantelimaito
1 kuppi raakaa mantelia
4 1/2 kuppia vettä
2 puristusta vaaleanpunaista suolaa
2 tl raakaa hunajaa tai makua

1. Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita korkealle, kunnes pippurit ovat täysin hajonneet.

Mantelimaitoa varten
1. Laita kuiva, raa'at mantelit kulhoon ja lisää tarpeeksi vettä peittämään. Liota jääkaapissa yön yli.

2. Tyhjennä mutterit ja siirrä tehosekoittimeen.

3. Lisää vesi ja suola ja sekoita korkealle 30 - 45 sekuntia, kunnes pähkinät hajoavat ja neste on maitomainen, 30 - 45 sekuntia. Älä sekoita liikaa.

Huomautus
Tämän kultaisen juoman rikastaminen yhdellä tl Lucuma-jauheella lisää kurkuman tulehduksen tammi-etuja ja auttaa sinua vähentämään hunajapitoisuutta, mikä parantaa tuoreen kurkumajuurimehun luontaista makeutta. Yritä puolustaa hunajaa tai käytä mitään lainkaan!

Kauneuslatte

Tuottaa 12 unssia.

Tämä on lämmin kuppi herkullista antioksidanttia, entsyymiä, aminoa ja mineraalirikkautta. Tämä muinainen kauneusjuoma tarjoaa syvän ravinnon verenkiertoon luun ja solujen rakentamisen ja kudoksen uudistamisen suhteen, kääntäen ikääntymisen ja tulehduksen vaikutukset. Se myös tonisoi ja parantaa elimiä, kaunistaen solutasolla ja tuo joustavuutta iholle ja kiiltoa hiuksiin.

Ainesosat
Lattia
12 unssia. Lait de Coco (katso resepti alla)
1 tl ruusuvettä
2 tl Lucuma -jauhetta
1/4 tl helmijauhetta
1/2 tl Ground Schisandra -marjoja
1 tl raakaa hunajaa tai kookospähkinää tai 1 tippa steviaa matala-glykeemiselle versiolle
1 tl ghee tai kookosöljy
1 rkl tokotrienolia

Lait de Coco
1/3 kuppia makeuttamaton silputtu kookospähkinä
1/4 kuppia nuorta thaimaalaista kookospähkinälihaa (yksi 5x2-tuumainen nauha), tuore tai jäädytetty
4 kuppia vettä
Pinkki vaaleanpunainen suola

Lait de Coco
1. Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi, noin 45 sekuntia. Tällä maitolla on mukava ”kerma päällä”, kun se on kylmä, joten ravista ja sekoita tasaisesti jakautumiseen.

Lattelle
1. Lämmitä lait de cocon varovasti kattilassa matalalla lämmöllä antamatta sitä kiehua.

2. Kaada se varovasti tehosekoittimeen.

3. Lisää ruusuvettä, Lucuma, helmi, Schisandra, makeutusaine ja öljy.

4. Sekoita korkealle 20 sekunniksi tai kunnes se on lämmin ja vaahtoava.

5. Kaada mukiin ja tarjoile tokotrienolien kanssa.

Uusintapainos Moon Juice Cookbookista järjestelyllä Pam Krauss Books/Avery, Penguin Group (USA) LLC: n jäsen, Penguin Random House Company -yrityksen jäsen. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Nyt kun olet mukana Amanda Chantal Baconin juomakelpoisissa ihonhoito -aseilla, selvitä kuinka Veronica Webb, Gwyneth Paltrow ja Kate Bosworth saavuttavat ihon täydellisyyden.