3 oppituntia olympia toiveikas Jaide Stepter Baynes oppi olympialaiselta äidiltään

Jaide Stepter Baynes, All-American Sprinter, lukion ennätyshaltija ja ammattimainen sprinteri ovat tottuneita vastoinkäymisiin. Kysyttäessä siitä, kuinka vuoden 2019 kausi meni, hän kuvaa sitä yksinkertaisesti "kauheaksi."Asiat olivat alkaneet etsiä vuonna 2020, ja sitten pandemia hitti, asettaen kaiken pysähdykseen. Track -kokoukset peruutettiin, eikä hän pystynyt harjoittelemaan säännöllisessä radan ja painohuoneessaan turvatoimenpiteiden takia. "Kun kaikki suljettiin, se tarkoitti, että kaikki resurssini katkaistiin", sanoo Stepter Baynes.

Niin turhauttavaa kuin ei pystynyt harjoittelemaan radalla tai menemään painohuoneeseen, kuten useimmat urheilijat, hänen piti olla luova. Sprinttivälejä, jotka yleensä tehdään radalla, tulivat mäen väliajoihin tiellä ja hänen säännöllisen painoharjoitteluohjelmansa sijasta hän teki kotona lujuuspiirit. Toisinaan hän sanoo tuntevansa typerä, harjoittelua ilman kilpailua näkyvissä, mutta se oli parempi kuin päästä pois vain muodoltaan, jotta joudut palaamaan uudelleen muotoon olympiakokeiden edessä ennen kuin olympialaiset. "Tunnen yhden jatkuvan asian hallinnan olen minä. Valmisteluni, näkökulmani, kaikki ne erilaiset asiat ", hän sanoo. "Joten yritän vain pitää nuo asiat mahdollisimman jatkuvina, koska se on kirjaimellisesti ainoa asia, jota voin hallita."

Vaikka hänellä ei ole viime aikoina ollut paljon kilpailua vyönsä alla, he päättivät pois tapaamisista vuonna 2020 ja vuoden 2021 alussa, hän tuntuu olympialaisten suhteen enemmän kuin koskaan, ja se johtuu suurelta osin hänen äitinsä ja äitinsä ja hänen äitinsä ja hänen oppituntien takia Valmentaja Latanya Sheffield, eläkkeellä oleva 400 metrin este ja olympialainen, sisustettiin häneen. Jatka vieritystä oppiaksesi mitä he ovat.

1. Päästä pois harmaasta alueesta

Ensimmäinen oppitunti syntyi, kun Stepter Baynes oli yliopistossa, kilpailemalla Etelä -Kalifornian yliopistosta. Hänen fuksi -vuosi ei mennyt suunnitellusti, ja seuraavana vuonna joukkueella oli täysin uusi valmennushenkilöstö. Ensimmäisenä päivänä uusi valmentaja kertoi joukkueelle, että jos heillä ei olisi merkkejä, jotka asettaisivat heidät kilpailemaan kansallisilla mestaruuskilpailuilla, he eivät enää olisi täyden ajon stipendillä.

"Pahoin ja soitin äidilleni etsimään äitiä. Ja luulen.'' Keskustelu oli suora, mutta se oli tarvittava potku, hän sanoo. Sinä vuonna hän pääsi kansallisiin mestaruuskilpailuihin. Vaikka hän ei ole enää kollegiaalinen urheilija, poistuminen harmaasta alueelta eikä koskaan ole hänen kykynsä kyseenalaistettu, pysyy hänen kanssaan ja on motivaation lähde.

2. Kuuluvat tiloihin, joihin laitat itsesi

Toinen oppitunti Stepter Baynesin mukaan hän on juuttunut hänen kanssaan vuosien varrella: "Kuulet tähän tilaan. Jos laitat itsesi tähän tilaan, kuulut sinne ja teet sen, jotta kukaan ei voi koskaan epäillä sinua. Kukaan ei voi koskaan kyseenalaistaa sinua, koska tavarasi ovat niin paljon lukossa."Tämä oppitunti koskee ehdottomasti urheilijaa", mutta se toimii myös jokapäiväisessä elämässä ", hän sanoo.

3. Kysy itseltäsi: Miksi et minä?

Viimeinen oppitunti, joka on tehnyt Stepter Baynesista, kuka hän on tänään, ja on valmistanut hänet u: lle.S. Yleisurheilu olympiakokeet ovat: "Miksi et minä?"Tämä ajattelutapa on auttanut häntä poistamaan epäilyksen toisten mielessä hänen esityksestään, mutta se on myös eliminoinut epäilykset, joita hänellä voi olla itsestään urheilijana. "Se on lainannut omaa luottamustani ja omaa lähestymistapani eri asioihin kaikilla elämänaloilla."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.