3 Killer Kettlebell liikuttaa Halle -marjakynnet vain gallonan kannu vettä

3. Ylärivit: Seiso suoraan jaloillaan lonkan leveysetäisyydellä toisistaan. Pidä kannua toisessa kädessä, työnnä se sitten taivaalle. Pienempi takaisin kyynärpääsi putoaa lonkan niveliin.

Emme koskaan näe, että Berry ottaa tuon loistavan H2O: n, kun sekvenssi on ohi, mutta IMO, se ei tunnu kauhealta nesteytymisstrategialta. Ja riippumatta, se saa kodin kuntosalin tuntemaan olonsa enemmän kuin todellisuus.

Jos haluat lisätä sydäntä tähän vahvuusistuntoon, kokeile Jessica Alban voimakasta juoksumattoistuntoa tai tanssipohjaista kuntoluokkaa.