3 ainesosaa dermatologien mukaan * tosiasiallisesti * pyrkivät vahvistamaan ohutta ihoa ikääntyessäsi
Iho on suurin elin. Se toimii kehosi ensimmäisenä puolustuslinjana taudinaiheuttajia ja ärsyttäviä aineita vastaan, mikä tarkoittaa, että haluat pitää sen terveenä ja vahvana niin kauan kuin mahdollista. Vanhetessamme kuitenkin ihomme väistämättä heikenee, kun menetämme kollageenin. Vaikka tämä kollageenin menetys voi johtaa ryppyihin ja ohuempaan näköiseen kasvoihin, Kalifornian Pasadenan hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Ivy Lee, Kalifornia, sanoo, että se voi myös tehdä ihostasi alttiimpia vammoille ja tartunnoille.
"Ajattelemme voimakasta ihoa merkitykseksi, joka ei ole taipuvainen mustelmille eikä ole taipuvainen kopioimaan tai kyyneliin, joita voimme nähdä ikääntyneiden ihmisten kanssa", sanoo Dr. Lee. Ja "Jos yrität ylläpitää pomppivia, paksua, hydratoitua ihoa, kollageeni on todella asia, joka sinun on ylläpidettävä" lisää Elyse Love, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri New Yorkissa.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Elyse Love, MD, FAAD, hallituksen sertifioitu dermatologi New Yorkissa
- Ivy Lee, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi
Pitää ihon väkevönä ikääntyessä, tohtori. Lee ja tohtori. Rakkaus sanoo, että meidän on käytettävä ainesosia, jotka vahvistavat ihoa suojaamalla meillä olevaa kollageenia.
3 Ei-neuvoteltavissa olevaa ihonhoito-ainesosaa ihon vahvistamiseksi ikääntyessä
1. Aurinkovoide
"Sinun on mietittävä auringonsuojelua ja aurinkovoidetta", sanoo tohtori. Lee. UV -altistuminen johtaa ihon oksidatiiviseen stressiin, mikä voi johtaa kollageenin hajoamiseen ajan myötä. Kuten mikä tahansa iho kertoo, Broad-Sepctrum SPF on paras, koska se puolustaa sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. "SPF: n kannalta suosittelen yleensä SPF 50 tai enemmän, ja suosittelen tätä sovellettavaksi minne tahansa aurinko altistuu", Dr sanoo. Lee. Tämä tarkoittaa kasvojasi (tietysti) sekä kaulasi, dekolleti ja kädet, joista kaikki ovat ensimmäiset paikat, jotka osoittavat merkkejä aurinkovaurioista. Ja jos haluat saada suojaasi muilla alueilla, auringonsuojausvaatteet voivat auttaa.
DR. Rakkaus on valtava fani tästä aurinkovoidetta. Siinä on kuitenkin vain SPF 30, joten varmista, että hautat sitä säännöllisesti maksimaalisen suojan saavuttamiseksi.
Osta nyt
DR. Lee rakastaa tätä SPF 50 mineraali -aurinkovoidetta Eltamdista. Se käyttää sinkkioksidia suojaamaan ihoasi fyysisesti auringolta ja sillä on kevyt sävy, jonka avulla on helppo sulautua ihoon jättämättä taaksepäin valkoista valettua.
Osta nytAntioksidantit
"Antioksidantit ovat erittäin hyödyllisiä ihon suojelemisessa ympäristöhyökkäyksiltä", Dr sanoo. Rakkaus. Nämä ainesosat puolustavat vapaita radikaaleja vastaan ennen kuin ne voivat hajottaa ihosi kollageenin. "Kun ajattelemme pilaantumista, antioksidantit ovat erittäin hyödyllisiä. Ne auttavat myös aurinkovoidettasi työskentelemään hiukan paremmin ", hän lisää. Plus, tohtori. Lee lisää, että antioksidantit, kuten C -vitamiini, voivat auttaa lisäämään kehosi tuotantoa kollageenia.
DR. Lee sanoo, että tämä on hieno aloittelija C -vitamiini (joka muuten on yksi tehokkaimmista antioksidantteista), etenkin niille, joilla on herkkä iho. Se sisältää 15 prosenttia C-vitamiinia näkyvästi minimoidakseen huokoset, kirkastavat tummat pisteet ja puolustamaan vapaiden radikaalien vaurioita vastaan.
Osta nyt
Niille, joilla on vähemmän reaktiivinen iho, DR. Lee sanoo saavansa C -vitamiinia tavalliselta. Tämä kaava suspendoi ainesosan hyaluronihapossa, mikä antaa sille kosteuttavan ja kastetun viimeistelyn.
Osta nytRetinoidit
Retinoidit "ovat työhevosen ainesosia, joita rakastamme", sanoo tohtori. Lee. "Nämä ovat A-vitamiinista johdettuja ainesosia, retinoli on käsimyymälän lujuus, ja sitten on reseptilääkkeitä A-A-johdannaisia. Tämä on tretinoiinin ja tazaroteenin perheessä, jotka ovat todella hyödyllisiä ja parhaiten käytettyinä iltaisin, jolloin ne voivat todella auttaa sinua rakentamaan kyseisen kollageenin."Vaikka et saisi kättäsi reseptivallan retinoidiin, käsimyymälä retinoli tekee hienosti pitkällä aikavälillä" auttamaan vähentämään sitä hitaasti ohenemista ja kohoumuutta, jota iholle tapahtuu "ikääntyessä, sanoo tohtori. Rakkaus.
Tämä retinoli on ”ihana tuote, jota käytetään illalla”, Dr sanoo. Lee. Se sekoittaa retinolin kosteuttaviin keramideihin auttamaan ihoa rauhoittamaan ja estämään ärsytystä, joka usein liittyy retinoideihin.
Osta nyt
Tämä humalassa elefantti retinoidiseerumi on toinen suuri kosteusvaihtoehto, Dr sanoo. Lee. Se sekoittaa retinolin kolminkertaisen peptidiseoksen kanssa retinolin ja F-vitamiinin ikääntymishyötyjen lisäämiseksi ihon rauhoittamiseksi samalla kun tasoitetaan sen tekstuuria.
Osta nytHanki lisätietoja retinolista suoraan ihosta:
Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
