3 helppoa tapaa puhdistaa aura, Reiki -mestarin mukaan

3 nopeaa tapaa antaa aurallesi nopea kuorinta, jotta voit olla paras sinä

1. Hengitystyö

"Siellä on miljoona ja yksi tapa hengittää, ja melkein yhtä monta puhdistusharjoituksia, joten tässä on yksi: Aloita kolmella syvällä ja hidas hengitys nenän läpi, tarkkailemalla vatsasi nousua ja putoamista; hengitä syvästi läpi nenä ja uloshengitys pienissä, terävissä hengityksissä, pumppaamalla kalvoa; jatka hengittämistä ja uloshengitystä näissä samoissa pienissä ja terävissä hengityksissä, pumppaamalla vatsaa ", Polier sanoo. "Tätä kutsutaan Kundalinin 'tulipaloon.""

Hän suosittelee tämän harjoituksen jatkamista jopa kolme minuuttia tai haluamallasi tavalla kiinnittäen huomiota siihen, mitä tunnet prosessissa. "Tämä on hieno tapa vahvistaa aurasi niin, että pystyt erottamaan selkeästi, mitkä tunteet, ajatukset ja tuntemukset ovat sinun toisesta. Usein empatiat ja erittäin herkät ihmiset voivat ottaa muiden tunteet ja kokemukset omiksi, koska he ottavat intuitiivisesti energian muilta ihmisiltä yksinkertaisesti olemalla läheisyydessä. Tämä hengitysharjoittelu puhdistaa ja vapauttaa kaiken, mikä ei ole meidän satamaan kehomme, jotta voimme kokea enemmän vapautta ja läsnäoloa ", sanoo Polier.

2. Vapaamuotoinen kirjoitus

Tätä harjoitusta varten Polier suosittelee löytäväsi tilan, jossa et ole hajamielinen, ihannetapauksessa yksityinen tila ja rohkaisee sinua sammuttamaan puhelimesi. Voit sytyttää kynttilä. "Tämä on erittäin tärkeää, koska et halua tehdä tätä joskus uudelleen, joten älä vapauta muotoa kirjoita päiväkirjaasi", hän sanoo.

Jos haluat työskennellä "säiliössä", Polier ehdottaa ajastimen asettamista; Hän valitsee yleensä 10 minuuttia. "Kirjoita mikä tahansa ajatus tulee ensin, mikä voi olla," en tiedä mitä kirjoittaa ... ", hän sanoo. "Pian sanat virtaavat ulos, joskus niin nopeasti ja niin raivoisasti käsialasi ei ole edes luettavissa eikä tunnistettavissa."

Kun ajastin sammuu ja/tai olet alkanut väsyä, lopeta. "Jos ajastimesi sammuu ja energiaa on edelleen lisääntymässä, ja kirjoitat edelleen nopeasti ja sinulla on paljon enemmän sanottavaa, käynnistä ajastin uudelleen", hän sanoo. "Huomaan, että olen valmis, kun olen hyvin väsynyt ja käteni alkaa hidastua."

On tärkeää, hän toteaa jälleen, ettet lue uudelleen kirjoittamasi. "Se on tarkoitus vapauttaa, ei nauti uudelleen", hän selittää. "Polta tai silput sivusi edelleen kehon, mielen ja energian hengen vapauttamista, jota et enää tarvitse."

Kun olet hylännyt sivusi, siellä on yksi viimeinen vaihe, joka Poilerin mukaan on tärkeämpää kuin se todennäköisesti kuulostaa. Pese kädet ja voila-kiiltävä aura odottaa.

3. Tahmea

"Toinen upea tapa puhdistaa aura on sytyttää salvia tai Palo Santo ja heiluttaa hajustetun savua kehon ympärillä, kiertää päätäsi ja sitten hahmotella siluetti ja eturunko, takavartalo ja jalkojen alla", Polier sanoo. "Jos sinulla ei mieluummin ole savua, jäljitä kehosi ympärillä sen sijaan seleniittikristallilla, ja tämä toimii myös kauniisti."

Jos olet kiinnostunut sukeltamaan syvälle entiseen, tässä on täydellinen opas tahraamiseen, ammattilaisen mukaan. Jos jälkimmäinen on enemmän nopeutesi, seleniittilamppu ei voinut satuttaa sen suhteen, että se mahdollistaa kokopäiväisen auran ylläpidon-etenkin jos sinä, kuten minä, asut Los Angelesissa, missä joku makaa aina sarvellaan ja kääntää sinut pois Kun autosi hajoaa moottoritien keskellä.

Tarvitsetko lisää apua? Tässä on vielä 7 kitettä, jotka auttavat sinua selviytymään hyvästä energiasta. Lisäksi selvitä, kuinka pitää huono horoskooppi vaikeuttamasta tunnelmaa.