27 Elämää muuttavaa hyvinvointiretriittejä talvella ja keväällä 2017

Riippumatta siitä, mitkä tavoitteesi ovat uudelle vuosi.

Okei, joten kaupunkien ulkopuoliset pakenevat ovat saattaneet olla ristiriidassa hyvinvointisi päätöslauselmasi kanssa, uima-up-baari, mutta niin ei todellakaan ole enää enää. Olemme terveellisten matkojen kultakaudella kuntotähdet, elämäntyylibrändit ja eksoottiset lomakohteet, jotka tarjoavat lomaa, jotka antavat sinulle mahtavia muistoja (ja Instagram -valokuvia), mutta myös muutamia uusia tapoja. (Jopa lentosi on terveellisempi.-A

Tarvitsetko lisätodisteita siitä, että wellness -retriitit ovat yksi vuoden 2017 suurimmista suuntauksista? Vuoden viiden ensimmäisen kuukauden aikana voit aloittaa Botswanan piirikoulutuksen ja safarien, tehdä digitaalisen detoxin pohjoisvalojen alla, ottaa Nicaraguan öisin äänihauteita, oppia astrologiasta Costa Ricassa tai työskentele soturisi kanssa Kuuba, Japani ja Marokko.

Joten lisää vielä muutama sivu passiisi ja muista usein lentolehtisten numero-Siellä on niin paljon unenomaisia ​​terveellisiä lomia, sinulla on todennäköisesti kiusaus varata useampi kuin yksi.

Jatka lukemista 27 parasta hyvinvointiretriittejä, jotka tapahtuvat talvella ja keväällä 2017.

Käynnissä: Ayurvedic Detox Wellness Retreat

Gurgaon, New Delhi, Intia

Jos olet kiinnostunut ajatuksesta ayurvedic-puhdistusta, mutta et ole indusoidun oksentelun kanssa, tämä seitsemän yön kokemus on onnellinen väline. Matka alkaa lääkärin hallinnoimasta ayurvedisen hyvinvointikonsultoinnista, jota seuraa laaja valikoima detox-hoitoja, joista 12 (!) Hierontaistunnot, ravitsemus, joka on räätälöity tasapainottamaan doshaasi, henkilökohtaisia ​​joogatunteja, pranayamaa ja meditaatiota. Voi, ja viholliset ovat todellakin osa sopimusta, mutta ainakin saat heidät ylellisyyttä varten-kaikki menee Lush ITC Grand Bharatin, Intian ensimmäinen All Suite Resort.

22.-28. Tammikuuta: FP pakenee Todos Santos

Todos Santos, Meksiko

Tunne hieman off-kilteristä vuoden 2016 jälkeen? Tämä vetäytyminen, vapaiden ihmisten ja yogasaspesin välinen yhteinen ponnistus auttaa sinua löytämään keskuksesi uudelleen. Ravitsemusterapeutti Tara Curran ja ihonruoan estetiikka Hayley Roy ovat suunnitelleet viikolle puhdistavien ruokien ruokalista, mikä auttaa sinua polttoaineiden kautta niiden kokonaisvaltaisten kauneuspajojen ja ohjaajan Kate Mulheronin tarjoaman joogan ja hengityksen kautta. Vieraat saavat 500 dollaria ilmaisia ​​People-varusteita ja pari Teva-sandaaleja käyttääkseen kaikkiin retriitin aktiviteetteihin stand-up-melolautailuun Sweat Lodge -seremoniaan.

29. tammikuuta 4. helmikuuta: Y7 -joogapakkaus

Montezuma, Costa Rica

Bicoastal Hip-hop -joogamerkki Y7 on valmistautunut ensimmäiseen kansainväliseen lomallaan. Yhdistät perustaja Sarah Levey ja ohjaajat Stephanie Laspina ja Casey Layne Anderson pakatun aikataulun kahdesti päivässä joogakursseista ja työpajoista, surffiotunneista, vartaloista, retkeilystä, juomista ja tanssista. Mutta ehkä kaikkien tyylikkäin kokemus? "Vesiputous hyvinvointrituaali", johon liittyy alkuperäiskansojen hedelmiä, kukkia, yrttejä ja öljyjä. (Aseta huono TLC -vitsi tähän.-A

2.-5. Helmikuuta: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Uusi -Seelanti

Helmikuun alussa on aika, jolloin talvi alkaa menettää viehätysvoimansa vakavasti, mutta onneksi Wanderlust antaa meille tekosyyn paeta alla. Parhaat opettajat, mukaan lukien Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth ja Dice Iida-Klein, tekevät matkan, ja LadyHawke johtaa tanssijuhlia. Ja jos joudut pitämään tauon chaturangasista, odota runsaasti ulkona ulkopuolisia luokan ulkopuolisia ulkopuolisia, kuten benji -hyppyä, opastettuja metsäkorotuksia, uimia Wairakein lämpökeskuksessa ja alueen kuuluisten viinien ja panimoiden maistaja.

12.-16. Helmikuuta: 5-päivän naisten hiihto- ja hyvinvointiviikko

Telluride, CO

Mikään ei ole aivan kuten hiihtoa stressin lievittämiseksi ja endorfiinin korkeuden herättämiseksi ja nuo tunteet vahvistetaan, kun navigoit rinteillä joukkueella. Näiden neljän päivän naisten asiantuntijaohjeiden aikana saat henkilökohtaista palautetta tekniikastasi, päivittäisestä jooga- ja kuntokurssista, ravitsemusneuvonnasta ja après-ski-luennoista joistakin bizin asiantuntevista ammattilaisista. (Toisin sanoen, jos et ole jo viihtynyt jonkinlaisen kaakaon kanssa yhdessä kahdesta isäntähotellista: Telluride -hiihtokeskus tai Peaks Resort and Spa.-A

12.-18. Helmikuuta: Maha Rose paranee! Parannus! Parannus! Vetäytyä

Mazunte, Meksiko

Maha Rose -yhtiön perustaja Lisa Levine ja monipuolinen parantaja La Vonne Natasha Caesar ohjaavat Brooklynia viikon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ajan Oaxacan rannikolla. Aloitat matkan ympyrällä, joka kunnioittaa täysikuua Leossa, jota seuraa käytännöllinen paraneminen, luonnolliset kylpyläkäsittelyt, teeseremoniat, retkeily, äänen paraneminen, poreallas uinti ja muut tapoja uudelleenkalibroida energiasi uudelleen tuleva. Ja Maha Rose-miehistö ei olisi voinut valita parempaa paikkaa kaikelle tähän T & R-sijaintiin käytettiin tähtitieteellisenä katselupaikkana muinaisina aikoina, ja se tunnetaan taivaan korkeista vibeistään.

17.-20. Helmikuuta: Ravitse sielusi perääntymistä

Santa Barbara, Kalifornia

Haluatko ilmentää jotain valtavaa vuonna 2017? Opi Wellness -yrittäjiltä ja BFF: ltä Rachelle Trattilta (Neshama -projektin korujen luoja) ja Sophie Jaffe (filosophie -superruoan takana oleva kokki), jotka ovat ryhmittyneet kolmeen glamping -yöhön Kalifornian rannikolla. He johtavat sinut päivittäisen jooga- ja meditaatiokäytäntöjen, rakkauden, yrittäjyyden, visioiden lennon, pyöräilyn, retkeilyn ja ainakin yhden all-out-tanssijuhlin läpi. Voit lähteä muutamalla uudella ideolla-ja ehdottomasti paljon uusia tyttöystäviä.

February 17-24: Folk Rebellion's Digital Detox Under the Aurora Borealis

Yellowknife, Kanada

Lomalle on paljon argumentteja luopua, mutta se ei todellakaan ole helppo käynnistää. Yksi tapa häiritä itsesi epämukavuudesta: Todista pohjoisvalot henkilökohtaisesti ennen kuin he menevät himmeästi vuosikymmenen ajan. Folk Rebellionin seuraavassa digitaalisessa vieroitusretriitissä teet juuri sen oleskellessasi Blachford Lake Lodge -kadulla Pohjois -Kanadassa. Muita kannen aktiviteetteja ovat hiihto, lumikenkäily, luistelu, jääkalastus, moottorikelkkailu, taiteet ja käsityöt, analogiset valokuvaustunnit ja jooga. Olet niin kiireinen, et edes unohda Instagram -syötettäsi, lupaa.

24.-26. Helmikuuta- Jumalatar: Naisten työpaja seksuaaliseen inspiraatioon ja voimaan

Stockbridge, MA

Kun olet hustling toimistossa ja menet kovasti kuntosalilla tuntien jälkeen, ei ole tarkalleen helppoa muistaa napauttaa naisellista energiaasi. Tällä Kripalu Retreat-isännöimällä hengellinen opas Gabrielle Bernstein, itserakkausasiantuntija teal-joutsen ja rakkaus- ja seksiterapeutti Laura Berman -si. Nähdään myöhemmin, esteet.

25. helmikuuta 3. maaliskuuta: Rakkaus X Kassia + Surf X Maderas: Jooga, surffaus, äänen paraneminen ja meditaation retriitti

San Juan del Sur, Nicaragua

Pro Surfer Kassia Meadorin äänihauteet ovat yksi Los Angelesin rakkausjoogan kuumimmista lippuista, ja tänä talvena he ovat menossa kansainvälisesti. Nicaraguan Maderas -kylässä vieraat osallistuvat kahteen joogatuntiin päivässä rakkauden perustajien Kyle Millerin ja Sian Gordonin kanssa, iltaisin äänihaute, jota johtaa Meador, surffiotunteja, katamaraaniristeily, hevosen ratsastus, hierontaa ja paljon muuta. Ottaen huomioon, kuinka autuaseen tuntuu yhden istunnon jälkeen Singing Bowlsin kanssa, olet käytännössä taattu kelluvana kotona viikon lopulla.

1.-5. Maaliskuuta ja 29. maaliskuuta-2. huhtikuuta: Hyvinvoinnin rakkaudesta Kelsey J: n kanssa. Patel

Isla Holbox, Meksiko

Ultimate-pistorasian suhteen wellness-sisäpiiriläiset ovat parvelleet Isla Holbox-A: n lähes aineettomalle saarelle Meksikon Yucatánin niemimaalla ilman autoja tai päällystetyjä teitä. ("Holbox" on oikeastaan ​​maya -sana "mustan aukon.") LA-pohjainen parantaja ja yrittäjä Kelsey Patel johtaa tämän maaliskuussa kahta erillistä retkiä määränpäähän, täynnä opastettua meditaatiota, joogaa, ruoanlaittoa, luontoretkiä, reiki-paranemista ja manifestaatiotyöpajaa. Ja älä huoli: Mukana on runsaasti riippumattoaikaa.

3-10 maaliskuuta: Nuna Wellness Retreat

Pyhä laakso, peru

Jos pidät hyvinvoinnistasi mega-annoksella kulttuuria, rakastat tätä kahdeksan päivän vaellusta koko Perun pyhässä laaksossa, jota johtaa energian parantaja Maggie Harrsen ja Hannah Rae Porst Peruvian voittoa tavoittelemattoman Willka Yachay. Kyllä, osallistut paljon hengellisesti ladattuihin Andien rituaaleihin, seremonioihin ja parantaviin ympyröihin, mutta tunnet myös paikalliset vierailut luonnonmukaisiin tiloihin ja kasvitieteellisiin puutarhoihin, ja taivutat luovaa lihastasi kankaan aikana värjäyspaja.

4.-11. Maaliskuuta: Tuore vartalo, sovi mieli Amanda Biskin kanssa

Cayman Brac, Caymansaaret

Tänä vuonna Ritzy Le Soleil d'Or Resort Caymansaarilla debytoi tappajan uuden digitaalisten vaikuttajien johtamien hyvinvointiretriittien ohjelman. Yksi ensimmäisistä on Instagram -sensaatio ja entinen ammattilaisurheilija Amanda Bisk, joka johtaa vieraita allekirjoituksessaan "Fresh Body, Fit Mind" -harjoitteluohjelmassa joka päivä. Kun et hikoile, olet kiireinen saaren retkillä, vesiurheilulla, kylpylähoitoilla ja joogalla, jotka kaikki ruokkivat orgaanisten aterioiden ruokalistalla.

5.-10 Duvine Etelä -Espanjan pyöräkierros

Eri sijainnit, Espanja

Et ole koskaan tyytyväinen sisäpyöräilyyn uudelleen, kun olet käynyt tämän kiertueen Duvine -ohjelman kanssa, jonka aikana pyöräilet oliivitarhoja, vuoristoalueita, rotkoja ja luonnonpuistojen maata Granadasta merelle. Lepotaukot tapahtuvat viehättävissä espanjalaisissa kylissä, jotka eivät ole tavanomaisissa turistikarttoissa, jotka sijaitsevat Ruutin, historiallisen Rondan ja kalkittu Pueblos Blancosin markkinakaupunki-vietät yötä hotelleissa, joissa ei- Maailman kylpylän mukavuudet lämpökylvistä Espanjan ainoaan jääluolaan. Ja älä odota tyypillisiä wellness Retreat -valikoita, jotka koivat gourmet-juhliin ja perheen resepteihin, jotka tarjoillaan paikallisissa kodeissa.

25.-3. Maaliskuuta: SyncStudio Retreat

Santa Marta, Kolumbia

Brooklynissa sijaitseva Syncstudio antaa jäsenille muutoksen maisemiin jakamaan Gitana del Mar Resortiin Kolumbian pohjoisrannikolla. Siellä osallistut päivittäisiin jooga- ja piirikursseihin, joita johtaa Cycling Gym -ohjaajien johtama, vie päiväretki Parque Tayronan sademetsiin ja valitset muista valinnaisista seikkailuista ja kylpylähoitoista-tai ota hyvin ansaittu lepopäivä.

19.-24. Maaliskuuta: Kosminen mielen/kosminen kehon jooga + astrologia Retreat

Cahuita, Costa Rica

Well+Goodin asukas astrologi, Sandra Sitron of Strong Eye Astrology, antaa vieraille syvän lukemisen vuoden 2017 tähdet tämän Costa Rican Getaway -sovelluksen aikana. Osallistujat saavat kumpikin henkilökohtaisen astrologian lukemisen ja osallistuvat ryhmätyöpajoihin ja hypnoosiin, kun taas jooga -ohjaaja Ashley Newsome on asetettu johtamaan luokkia joka päivä. Lisää orgaanisia, ayurvedisia ruokia ja runsaasti seisokkeja tutkiaksesi tai rentoutuaksesi, ja sinulla on kokemus, joka merkitsee melkein kaikki Wellness Retreat Boxes.

19.-26. Maaliskuuta: Escape to Botswana

Eri sijainnit, Botswana

Älä unohda pakata khaki -säärystimesi. Tällä unohtumattomalla kuntomatkalla piiriharjoittelut ja Vinyasa-virtausluokat kerrostetaan kahdesti päivässä safari-retkikuntien välillä Botswanan Okavango Deltaan. Odottaa pääsevän harjoittelupallon heittoon seeprasta, virtaheposta, norsuista, villitehtävistä ja enemmän autosta, veneellä ja jalka. Terveelliset gourmet-ateriat ja hierontat ovat myös osa pakettia, joka kaikki pelaa Super-Cric Vumbura Plains Pohjois-leirillä.

19.-26. Maaliskuuta: Sky Ting Yoga Marokon perääntyminen

Eri sijainnit, Marokko

Erittäin täynnä Sky Tingin viimeisimmän retriitin reittiä on jaettu kaupungin (Marrakesh) ja rannan (Taghazout) kesken (Taghazout). Otat ruoanlaittokurssia, käymällä Marokon kuuluisassa soukissa ja Jardin Majorella, surffauksessa, viininmaistamisessa, argaaniöljytilassa käyminen, kameleiden ratsastus, jäähdytys hammamissa ja jossain keskellä kaikkea muuta, sinäkin olet myös Joogan harjoittelu kahdesti päivässä. Levätä!

2.-9. Huhtikuuta: Yogascapes Japanin jooga Retreat

Eri sijainnit, Japani

Katso vaihtoehto tavanomaisille trooppisille retriittikohteille, tutustu Yogascapeesin ultra-zen-oleskeluun Japanissa. Oppaat johtavat sinut paitsi päivittäisen harjoituksen lisäksi myös aitolla matcha -teeseremoniassa, kuuma kevään upotus paikallisessa Onsen, ja retket Kanazawan ja Tokion puutarhoihin ja linnoihin. Lisäksi olet varma, että palaat joitain superjäähdytettäviä käännöksiä "Down Dog" ja "merenneito Pose."

4.-10. Huhtikuuta: New York Pilates Retreat

Meksiko

Älä anna rento ranta-asetus huijata sinua, sinä hikoilet vakavasti margaritat New York Pilates -yrityksen avajaisen ulkopuolella sijaitsevan retken aikana. Perustaja Heather Andersen johtaa kahta Pilates -luokkaa päivässä, ja ikään kuin se ei kuulostaisi tarpeeksi kovaa, sinulla on myös mahdollisuus aloittaa päivittäinen rantalehden ja Ashtanga -joogatunne. Kun et koputa kiusaajia ja satoja, sinulla on runsaasti aikaa tutkia maya-raunioita, sukellusta, mennä retkeilyyn tai vain syödä guacia uima-altaalla. (Mitä tahansa, olet ansainnut sen.-A

6.-10. Huhtikuuta: Ketanga Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Jos haluat rikkoa suuren hiki terveellisessä lomassa, liity P: hen.E. Klubin omistaja Nedra Lopez ja kokonaisvaltainen terveysasiantuntija Holly Goodwin Arizonan punaisten kivien keskuudessa. Sinä kirjaudut joka päivä korkean ja matalan intensiteetin harjoituksella, vapaa-aikaa keskellä vaellukselle ja tutkimaan. (Hummer -kiertue autiomaassa, kuka tahansa?) Ja pimeän jälkeen olet menossa kaupunkiin päivälliselle ja juomille, joten tuo menossa lenkkarit.

7.-9. Huhtikuuta: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Ajattele tätä Boutique Fitness -sarjan Coachella: Kuusi supertähtipelaajaa, jotka tulevat yhdessä ohjelmoinnin viikonloppuna paratiisissa. Kokoonpano sisältää Barryn bootcampin, Tone Housen, 305 kunto-, Daybrkr, Green Monkey -joogan ja Nikki Novon meditaation luokat, ja siellä on myös ruoanlaitto-demoja, asiantuntija-powwows kokonaisvaltaista terveyttä ja henkistä paranemista sekä markkinoita, joilla voit ostaa kaikenlaisten terveellisille vaihteille. Rokotella jtk.

15.-22. Huhtikuuta: Rksolid Retreat

Oahu, hei
Huomiota, adrenaliini-junkies: Barryn bootcamp rockstar Rebecca Kennedy vie 10 sopivaa ystävää viikon mittaisella matkalla Havaijiin, missä ajaa aaltoja, kiivetä vesiputouksiin ja vaeltaa kaikki 3 922 askelta super-jalasta (ja melko pelottavasta) "Portaikko taivaaseen" polku. Jos sinusta tuntuu kipeä vain ajatellessasi sitä, tiedä, että Kennedy loi myös a.C.C.E.S.S. Aktiivinen palautusluokka, niin hän pystyy antamaan sinulle runsaasti venymiä ennen seuraavan päivän seikkailuja. (Vaikka hän ei voi luvata samaa helpotusta Mai Tai -päänsärkyille).

16.-22. Huhtikuuta: Jooga pahoille ihmisille Kuuba retriitti

Eri sijainnit, Kuuba

Ei voinut päästä joogaan pahojen ihmisten joulukuun Kuuban retriitti? Älä stressi-he tekevät sen uudestaan ​​huhtikuussa. Instagram-napsautuksista viimeisimmästä matkasta se on varmasti seuraavan tason, kävelyretkien kanssa Havannan upeasta vanhasta kaupungista, museovierailusta, tupakkatilan matkasta, rantapäivistä, yksityisistä kulttuuriesityksistä ja perinteisistä aterioista. Tarjolla on myös runsaasti joogaa ja meditaatiota, joka auttaa sinua toipumaan kaikista Fiestasista.

2-9, 12-19 ja 22.-29

Bali, Indonesia

Jos viikon mittainen retriitti ei vain riitä sinulle, voit aina lähettää Baliin tämän kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lomalle kaikille kolmelle erälle. (Tietysti olet tervetullut tulemaan myös yhteen istuntoon.) Ensimmäinen viikko, jonka isännöi Yogi Koya Webb, joka kouluttaa vieraita itserakkauteen ja itsehoitoon. Toisen viikon aikana kuntovalmentaja Lita Lewis potkaisee asioita korkeaan vaihteeseen kahdeksan päivää bootcamp -harjoittelua. Ja viimeisessä viikossa on kyse terveellisestä ruokailusta, jota johtavat rekisteröidyt dieettilääkäri BFF: t ruoan taivaan takana tehdyt helppoa. Kuulostaa täydelliseltä tekosyynä kuukauden mittaisen sapattisen ottamiseen.

6.-11. Toukokuuta: Bend & Bloom Joogan värillinen Kuuban retriitti

Havana ja Viñales, Kuuba

Kutsumme IT-CUBA: ta se Jooga Retreat -kohde 2017. Park-kaltevuusohjaajat Amy Quinn Suplina ja Karen Shelley ovat pelottomia johtajasi tälle kaksikaupungin kiertueelle, joka sisältää taiteilijoiden kotikierroksia (mukaan lukien myöhään Ernest Hemingway), City Walks, Museum Time ja paljon muuta. Joka aamu Vinyasa -harjoittelu valmistelee sinua aistien ylikuormitukseen, jonka olet varma, että koet tutkimuksesi aikana. (Kämmen) puun poseeraa, kuka tahansa?

7.-13. Toukokuuta: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser pitää tauon kiireisestä studion avausaikataulustaan ​​pitääkseen tuomioistuimen Austinin Ultra-Dreamy Travaasa Spa Resortissa. Siellä hän johtaa kahta allekirjoitustanssin sydänilmoitustunnetta päivässä, sekä ajankohtaisia ​​Q & A -istuntoja lounaalla. Ja tiedät kuinka tappajan Akt -luokan jälkeen et halua muuta kuin hyvää hierontaa? No, siihen on paljon aikaa, sekä muita seikkailuja, kuten mekaaninen härkäharjoittelu (!), Vision-lennolle meneminen, viininmaistaminen ja Texasin kaksivaiheinen oppitunnit. (Älä huoli-jos olet jo hallinnut keinuvan hevosen, sinulla on se pussiin.-A

Ei voi odottaa, kunnes pyörät saada vieroitus? Näin Amerikan inspiroivimmat kouluttajan finalistit puhdistavat mielensä ja ruumiinsa uudelle vuodelle. Ja ennen kuin aloitat kuljettamisen varastoinnin, hanki joitain pakkausvinkkejä lopullisilta asiantuntijoilta: Lennonhoitajat.