13 parhaasta kaulan hierontalaitteesta, jotka kiropraktikko sanoo, helpottaa jokaista jännitystä
Kuinka käyttää kaulan hierontalaitetta
Ennen kuin menet all-in Diy -pöytähierontaan, on tärkeää olla tietoinen parhaista käytännöistä, kun käytät tämän tyyppistä laitetta. "Haluat enimmäkseen keskittää ponnistelut kaulan välttämiselle, joka sisältää herkät hermot ja verisuonet", sanoo Dr. Peterson. "Todellinen avain on kuitenkin aloittaa varovasti ja arvioida miltä sinusta tuntuu."Jos et tunne helpotusta muutaman toistuvan käytön jälkeen, kirjaudu sisään yleislääkärilläsi tai kiropraktikkoon nähdäksesi mitä tapahtuu.
Mitä etsiä kaulan hierontalaitteesta
Kaula -hierontalaitoksilla voi olla sama yleinen tavoite (joka on selvästi kaulan hieronta), mutta niitä ei ole luotu tasaisesti. "Parhaimmilla hierontalaitoksilla on erilaisia painoparhoitoja, jotta löydät sinulle parhaiten-oikean määrän painostusta antaa helpotusta stressaamatta lihaksia", Dr sanoo. Petersen. "Etsi hierontalaite, joka vaivaa ja rullaa lihaksia samalla tavalla kuin hieroja."
Voivatko kaikki hyötyä kaulan hierontalaitteesta?
Vaikka kaulan hierontalaitteet ovat hienoja, niillä on joitain rajoituksia, eikä niitä pitäisi käyttää parannuskeinona vakavammille vaivoille. "Jos sinulla on pahasti kiristänyt tai nyrjähtänyt lihaksen kaulassa, kaulan hierontalaite saattaa olla ärsyttävä, ja hierontalaite voi myös pahentaa kohtalaisesta tai sitä puristuneelle hermolle", sanoo Dr. Petersen. "Toinen ongelma olisi kaulassasi turvonnut levy, jota kaulan hierontalaite ei korjata" kaikista kipuista, jotka ylittävät lievän epämukavuuden, on parasta kuulla ammattilaista ennen kuin yrität hoitaa sitä itse itse.
Valmis sijoittamaan yhteen omaan? Osta hänen (ja meidän) poimintansa alla.
Parhaat kiropraktikon hyväksymät kaulahierontalaitteet
DR. Petersen on tämän hierontalaitteen fani, koska se tarjoaa useita erilaisia vaihtoehtoja yhdessä laitteessa. Voit hallita lämmön, painetta, nopeutta ja vaivaa todella henkilökohtaista kokemusta kipuista ja kipuista.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Osti tämän 2 vuotta sitten. Olemme käyttäneet sitä melkein joka päivä. Jäykkä kaula ... erinomainen helpotus. Kipeä olkapää… Erinomainen helpotus… Istun työpöydälläni kotitoimistossamme ja rullaa tämä ylös ja alas kaulastani selän keskelle. Täysin hymyillen kuinka upea tämä tuntuu. Todella tuntuu siltä, että joku antaa sinulle takaosan hierontaa.”-Mazon -asiakas
Plussat
- 3D -vaivaussolmut
- Kannettava
- Muokattava lämpö ja suunta
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että johto on lyhyt
Toinen dr. Petersonin hyväksymä suosittu, tämä lämmitetty vaiva on erinomainen syvän kudoksen hierontaan. Hihan sisällä on kahdeksan hierontateloa, jotka liikkuvat kaksisuuntaisesti helpottamaan jännitystä, ja lämpö auttaa myös rentouttamaan lihaksia. Voit säätää valon, keskipitkän ja raskaan intensiteetin riippuen siitä, mitä kehosi tarvitsee tietyn päivän aikana.
Mitä muut arvioijat sanovat: “Todellakin, kuten tämä kaulani hierontalaite, olet kokeillut sitä alaselässä ja näytti myös auttavan ... rakastavat, että paineen määrä perustuu siihen hieronta.”-Mazon -asiakas
Plussat
- 8 hierontavalssapalloa
- Kolme voimahaataa, kaksi hierontasuuntaa
- Valinnainen lämpöominaisuus
- Automaattinen sammutus
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että se on raskas ja tilaa vievä
Viimeinen laite saada DR. Petersenin hyväksyntäleima on tämä kaulan hierontalaite, jonka avulla voit hallita hieronnan lämpöä, nopeutta ja suuntaa. Sen ergonominen muotoilu tekee siitä yhtä ystävällisen selkänsä ja vasikat kuin se toimii kaulassa, mikä tarkoittaa.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Vau! Tämä on todellinen juttu. Minulla näyttää aina olevan päänsärky. Tämä hierontalaite antaa minun vetää kahvoilla, joten minulla on täydellinen määrä painetta. Lämpövaihtoehto ja kyky lisätä nopeutta ovat kokonaisprosentit.”-Naipo -asiakas
Plussat
- Ergonominen koko kehon käyttöön
- Syvä vaivainen
- Voi hallita voimakkuutta, suuntaa ja lämpöä
- Ylikuumenensuojaus
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että hierontalaite on tilaa vievä
Paras lämmitetty, splurge kaula -hierontalaite
Tämä laite on suunniteltu jäljittelemään kokemusta ihmisille hierontaa, mikä on juuri mitä se tekee. Se tarjoaa lämmitetyn, syvän kudoshieronnan neljällä solmulla, joiden on tarkoitus tuntea peukalot (jotka ovat kammottavia, mutta tehokkaita), jotta todella vaivataan lihaksen solmuihin. Ajattele tätä omaksi, henkilökohtaiseksi hierontaterapeutiksi.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Tämä teki Oprahin luettelon suosikkiasioista ja näen miksi! Se tuntuu kirjaimellisesti todellisilta sormilta ja kädet hieromassa sinua. Voit laittaa sen kaulaan, päähän ja taakse (tai minne haluat kuin jalat tai jalat) ja se tuntuu hyvältä! Laitat kädet hihnojen läpi kohdistaaksesi lisää painostusta. Se antaa erittäin syvän intensiivisen hieronnan tai kevyemmän sen riippuen siitä, kuinka sijoitat sen.”-Trumedic Asiakas
Plussat
- Neljä hierontasolmua
- Valinnainen lämpö
- Tuntuu oikealta ihmiseltä, joka hieroi sinua
Haittoja
- Kallis
Paras lämmitetty, budjetin kaula -hierontalaite
Tämä laite tarkistaa kaikki DR. Petersenin laatikot-se on lämmitetty ja tarjoaa säädettävän vaipan painetta, mutta vain 32 dollaria. Voit valita kevyen ja raskaan paineen ja kahden eri suunnan välillä, ja laitteen kevyen, helposti pakattavan suunnittelun ansiosta voit ottaa sen mukanasi missä tahansa handsfree-hierontaa liikkeellä.
Mitä muut arvioijat sanovat: ”Tämä hierontalaite on mahtava! Käytän kaulaani ja hartioihini. Kaksi asetusta; Vähemmän intensiivinen ja voimakkaampi. Käytän jälkimmäistä. Kuka tarvitsee ihmisen käsiä, kun sinulla on tämä?! minä suosittelen!”-Mazon -asiakas
Plussat
- 8 vaipan solmua
- Valinnainen lämpö
- Käsinojasuunnittelu
- Kannettava
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että se on iso
Paras syvän kudoksen kaula -hierontalaite
Oikea keskustelu: Onko mitään Theragun lyhennys muodosta 'Cant tehdä? Laitteen miniversiossa on kaksi erilaista päätä ja tarjoaa kolme nopeutta. Lisäksi se on ergonomisesti oikea ja helppo ohjata, mikä tekee siitä täydellisen päästä kaikkiin niihin vaikeasti tavoitettaviin kohtiin kehon takana. Plussat sanovat, että paras veto on käyttää sitä kaikilla tiukoilla pisteillä ja liikuttaa kaulaa ylös ja alas, antamalla sen värähtelyvoimat tehdä loput.
Mitä muut arvioijat sanovat: ”Täydellinen matkustuskoko, ja se on vähän hiljaisempi kuin normaalikokoinen Theragun. Lievittää jännitteitä selkäni pitkän matkustuspäivän jälkeen!”-THERABODY -ASIA
Plussat
- Superkannettava
- 150 minuutin akun käyttöikä
- Kolme nopeutta
Haittoja
- Vaikea käyttää sitä koko vartaloon
Paras muokattavissa oleva kaula -hierontalaite
Tämän laitteen avulla voit hankkia kaikki lyönnin terapiahieronnan edut vain 56 dollarilla. Se tarjoaa 30 säädettävää nopeutta ja 10 erilaista päätä, jotka voit sekoittaa ja sovittaa sen mukaan, minkä tyyppistä helpotusta etsit. Lisäksi se on erittäin quiet, joten voit käyttää sitä työpöydälläsi häiritsemättä työtovereitasi (tai Erm, koirasi).
Mitä muut arvioijat sanovat: “Tämä on yksi parhaista asioista, mitä olen koskaan ostanut. Taistelen solmujen kanssa usein, ja tämä työkalu ei koskaan auta minua. Joskus voi olla hankala käyttää riippuen siitä, missä selässäni yritän tavoittaa, mutta kaiken kaikkiaan tämä tuote on hieno. Akku näyttää kestävän ikuisesti.”-Mazon -asiakas
Plussat
- 30 Säädettävää nopeutta ja LCD -kosketusnäyttöä
- 10 hierontapään tyyppiä
- Hiljainen moottori
- 6 tunnin akun käyttöikä
Haittoja
- Ei lämpötoimintoa
Paras matalan teknologian kaulahierontalaite
Voi tuntua oudolta nähdä tennispalloja tässä luettelossa, mutta ammattilaisten mukaan ne ovat yksi parhaista tavoista saada kotona oleva kaulahieronta tarvitsematta viettää suuria dollareita. Makaa vain kovalla lattialla polvet taivutettuna ja jalat tasaisesti maassa ja aseta tennispallo kaulan alle tarkkaan kohtaan, josta tunnet mikä tahansa jännitys. Anna pään ja kaulan painon rentoutua palloon, sitten kevyesti edestakaisin. Tämä stimuloi verenkiertoa ja verenvirtausta, mikä auttaa vapauttamaan jännitystä ja vapauttamaan solmujen kaulan.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Juuri oikea kovuus ja koko liipaisupisteen hierontaan.”-Mazon -asiakas
Plussat
- Edullinen
- Kannettava
- Kevyt
- Helppokäyttöinen
Haittoja
- Täytyy lisätä paine manuaalisesti
Paras tyynyn hierontalaittaja
Tämä tyyny jäljittelee Shiatsu -hieronnan vaivaa ja on tarkoitettu käytettäväksi missä tahansa Tunnet jännityksen, mukaan lukien kaulasi, selkä, vasikat ja vatsa. Se kuumenee 113 ℉: een ja sammuu automaattisesti 15 minuutin kuluttua. Hierontapallot vaihtavat suuntaa automaattisesti joka minuutti.
Mitä muut arvioijat sanovat: ”Hierontaterapeuttina, jos 17 vuotta, suosittelen täysin!! Rakastan kuinka helppoa tätä on käyttää. Se on kannettava ja siinä on pistoke auton sytyttimelle. Lämpö on hienoa. Jos rakastat syvää kudoshierontaa, niin tämä on pakollinen. Saa nuo kipeät ylähyökkäykset. Ja käytän sitä jopa muihin kehoni osiin tarvittaessa.”-Mazon -asiakas
Plussat
- Neljä hierontasolmua
- Lämmitystoiminto
- Kannettava, sisältää AC- ja Auto -sovittimen
- Käsinohjaus
- Automaattinen sammutus
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että se ei ole niin mukava kaulan takana
Paras kaula -hieronen sauva
Tämän lämmitetyn sauvan avulla voit päästä kaulan nurkkaan ja kallioihin tekemällä erittäin kohdennetun hieronnan, joka osuu kaikkiin oikeat paikat. Kaksoiskuvauspäät pulssi jopa 31 000 kertaa minuutissa, ja laitteen avulla voit valita neljästä nopeudesta.
Mitä muut arvioijat sanovat: “Kun kerron teille, tämä on yksi parhaimmista sijoituksista, joita olen tehnyt! Olen pitkän matkan juoksija ja tämä auttaa ehdottomasti löysäämään lihaksia ennen ja jälkeen aamuani. Rakastan sitä, kuinka se todella saa luut ja vapauttaa paljon rakennettua jännitystä.”-Mazon -asiakas
Plussat
- Kaksoispäät ja vaihdettavat liitteet
- Neljä nopeutta
- Kannettava
- Valinnainen lämpö
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että se on raskas
Paras sähkökaula -hierontalaite
Täällä ei ole vaivaa tai sykkivää. Sen sijaan tämä laite käyttää sähköistä stimulaatiota lähettääkseen pulssit syvälle lihaskudoksiin, auttaen vapauttamaan tiukkoja pisteitä. Siinä on viisi erilaista lämmitettyä hierontatilaa, ja se taittuu itseensä helpon siirrettävyyden vuoksi.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Tämä on hämmästyttävä!!! Onko ihmeitä kaulalle ja on erittäin voimakas voimansiirto! Useita erilaisia asetuksia ja voimakkuutta! Suosittelisi kaikille!”-Mazon -asiakas
Plussat
- 6 moodia, 15 intensiteetin tasoa
- 4 pistelämmitys
- Kannettava ja langaton
- Ergonominen muotoilu
Haittoja
- Ei välttämättä sovi paksuihin kaulaan
- Kaikki eivät ehkä pidä sähköisistä pulsseista
Paras liipaisimen kaulahierontaan
Tämä hierontalaite on suunniteltu lyömään kaulan takana olevia liipaisupisteitä, mikä antaa sinulle välittömän helpotuksen. Pidä vain kahvat ja rullaa edestakaisin niin paljon painetta kuin kehosi tarvitsee. Silikonipallot osuvat taikuuspaikoille, joissa jännitys pyrkii moninkertaistumaan, ja tunnet julkaisun heti.
Mitä muut arvioijat sanovat: "I olla niskakipu ja migreeni. Tämä on täydellinen minulle. Helppokäyttöinen, kevyt, pehmeä vaahtopallot. Suuri hinta!”-Mazon -asiakas
Plussat
- Vahvat hierontasolmut
- Ergonomiset kahvat
- Kevyt
- Varustettu saavuttamaan liipaisupisteet
Haittoja
- Täytyy kohdistaa manuaalista painetta
Paras tuolin kaulahierontalaite
Vältä selkä- ja niskakipuja ennen kuin se alkaa kääntämällä pöytätuoli täydelliseksi hierontatuoliksi. Tämä Tech-Y-tyyny sopii vakioistuimen päälle, ja se on varustettu neljällä solmulla ja lämmitysominaisuuksilla monitahoisen helpotuksen tuottamiseksi. Se integroi sormenpaineen shiatsu-, rullaus-, puristus- ja värähtelytekniikat, ja kaikki mitä sinun on tehtävä sen jälkeen kirjaimellisesti istua ja rentoutua.
Mitä muut arvioijat sanovat: "Tämä on uskomatonta!! Ensimmäinen kerta, kun käytin sitä, oli hämmästyttävää, kuten täysin erilainen sensaatiomainen kokemus. Tässä hierontalaitteessa on kaikki värähtelystä, ilmanpakkauksesta, lämmöstä, erityyppisistä hierontatyyleistä (2d/3D -vaippa, rullaus), täysi selkä, alaosa, kaula. Kaikki on muokattavissa / konfiguroitavissa, ja kaikki vaihtoehdot ovat uskomattomia ja ovat huomattavasti erilaisia.”-Mazon -asiakas
Plussat
- Hierontaa takaisin, kaula, vyötärö ja istuin
- 2D- ja 3D -shiatsu -pyörimissolmut
- Valinnainen lämpö ja säädettävä puristus
- Säädettävät valssaus- ja pistehierontatoiminnot
Haittoja
- Jotkut arvioijat sanovat, että kaulasolmut eivät ole yhtä mukavia
- Jotkut arvioijat sanovat korkeudesta riippuen, solmut eivät ehkä lyö kaulaa oikeassa paikassa
Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
