13 parhaasta kuukausittaisesta harjoituksen suoratoistotilauksesta, jotka maksavat alle 40 dollaria

Karlie Klossin ja Taylor Swiftin kaltaiset ovat vierailleet Modelfitin New Yorkin sijaintipaikassa (sillä on toinen paikka Los Angelesissa) toiminnallisille, pienille lihasten kohdentaville harjoituksille, jotka ovat suunnitelleet perustajan Vanessa Packerin ja pääkouluttajan Javi Perezin kanssa. Studion tarjonnan kotiversiot antavat sinun sävyttää kotona ja ovat enimmäkseen laitteita. Mutta päät ylöspäin näistä 5-20 minuutin istunnoista vaatii vastusnauhoja, pieniä käsi- ja nilkkapainoja ja pilates-rengasta.

4. Muutospiiri, 25 dollaria kuukaudessa

Luokkien välillä 5-60 minuuttia ja heimojen joogavirtauksista ulottuvia harjoituksia koskevia harjoituksia koskevia lajikkeita, tässä sovelluksessa on jokaiselle jotakin kunto-makuasi, kunto-maku. Circuit of Change tarjoaa jopa heidän allekirjoituksensa New York City Studio -luokan, Mindbody Bootcamp, hikinen fuusio joogasta, taistelulajeista, potkunyrkkeily, heimojen sekvensointi ja HIIT.

5. Dancebody@Home Online, 35 dollaria kuukaudessa

Mieluummin rikkovan muutosta yksityisesti? Ei ongelmaa. Dancebody@Home tarjoaa nyt viisi, super-fun-allekirjoituskurssia verkossa. He tuovat hillojen; kaikki sinä Tarve on kehosi. Mutta todella saadaksesi koko studio-kotona tunnelman, ehkä investoida perustaja Katia Prycen neroon (lue: ei brutto ja hikinen) rannepainot-aka-tanssibändit--kuusiomato.

6. Peloton Digital, 19 dollaria kuukaudessa

Peloton-studiot, sykli ja juoksumatto Supernova IRL: n sijaintipaikat Big Applessa, julkaisivat äskettäin oman kunto-sovelluksensa, jonka avulla voit pyöriä, sprinttiä tai voimaharjoittelua uskomattomien ohjaajien ohjauksessa ilman haarukkaa Cha-chingin yli Sijoita yrityksen seuraavan tason laitteisiin. Ennakkomallittujen luokkien ohella Buzzyn brändin digitaalinen iteraatio antaa sinun liittyä etäyhteyden kautta 20 live-studiokurssilla päivässä. Joten ei todellakaan tarvitse hikoitua sooloa.

7. 108 jooga, 14 dollaria kuukaudessa

Jos et voi hiipiä Arubaan (*huokaus*) vierailemaan Rachel Brathenin saaren joogastudioon, voit silti harjoitella @Yoga_Girl ja lukuisia muita asiantuntijoiden opettajia verkossa. Alusta tarjoaa tuhansia luokista on-demandissa, joten lajike ei ole ongelma täällä. Ylimääräisenä voittona tilauksesi on pääsy ohjattuihin meditaatioihin ja terveellisiin ruoanlaittokursseihin. Varmista, että sinulla on matto ja joogalohkot valmiina.

8. Fysiikka 57, 30 dollaria kuukaudessa

Tuo Barre-luokan palovamma näillä toimittamattomilla, kehonveilevällä harjoitusvideoilla. Physique57: n suoratoistopalvelun avulla voit tehdä harjoituksen lyhyillä harjoituksilla, jotka voidaan yhdistää soittolistoihin. Epäilemättä he ovat tappaja.

9. ALO -liikkeet, 20 dollaria kuukaudessa

Alo-jooga, joka periaatteessa on erikoistunut siellä * * 'grammable-harjoituksen määrittämiseen, väitti äskettäin heidän digitaalisen neliön materiaalinsa Alo Moves-An -sovelluksen kanssa, joka sisältää halutut ohjaajat, kuten Kino MacGregor, Aubry Marie ja Talia Sutra. Sen lisäksi, että sovellus kouluttaa sinua käsinsuodoissa ja asianmukaisella lankkujen linjalla, sovellus tarjoaa myös tanssisydän, ydinkohdistustunteja ja paljon muuta päiviä, jolloin sinusta tuntuu vaihtavan asana-harjoittelua.

10. MNDFL -video, 15 dollaria kuukaudessa

Jos se on etsimäsi mielesi harjoittelu, älä katso kauempana kuin New Yorkin MNDFL -meditaatiostudion online -iteraatio. Videot vaihtelevat 1-30 minuuttia ja niissä on teemoja, kuten hengitys, sydän ja jopa tunteet (tiedät päivät, jolloin sinulla on * kaikki * tunteet).

11. Lentää missä tahansa, 39 dollaria kuukaudessa

Okei, on ehdottomasti Tätä kotona harjoitteluun liittyvää kustannusta. Mutta kun olet sijoittanut pyörän 1 699 dollarin hinnan (plus 400 dollarin tabletti ... ja älä unohda kehruukenkiä), vauhtipyörän kuukausijäsenyys on noin yhden boutique fitness Studio Ride -hinnan hinta. Joten ei liian nuhjuinen. Ja hei, sinulla on pääsy asiantuntija -ohjaajiin 24/7.

12. Andrea Speir TV, ilmainen

Celeb Pilates -kouluttaja Andrea Speir tuo hänen rakastetun Santa Monica Studio -harjoituksensa näytölle YouTube-kanavan kanssa. Studioiden parhaiden ohjaajien opettama suurin osa Speirin virtausluokista on lyhyemmällä puolella (noin 10 minuuttia pitkä), joten voit pinota jalkoja, ydin- ja käsivarren piirejä täysipitkään harjoitukseen-tai vain nauttia niistä la carte.

13. Joogaia, 20 dollaria kuukaudessa

Jos tunnistat itsensä virtausjunkiksi, olet todennäköisesti jo Chaturangad Manduka-matolla: He ovat boutique-studioiden sisäinen fave ympäri Amerikkaa. Ja nyt brändi ei vain Tarjoa harjoitteluun tarvittavat neliömateriaalit, he myös antavat sinulle myös muutokset tehdä. Liu'uta heidän urheiluvaatteidensa joukkoon, ja olet pohjimmiltaan sponsoroitu joogi.

14. Luonnollisesti surkea, 13 dollaria kuukaudessa

Kaikille niille wannabe -balleriineille (läsnäolo!), Tämä tilaus saa sinut tiensä pähkinänsärkijään. Nämä 10-20 minuuttia, vain kehon painoharjoitukset voidaan pinota yhteen täyteen tanssirutiiniin. Nyt tarvitset vain silkkihiukset, jotta voit viimeistellä ylhäältä ... ja ehkä tutu.

Alun perin julkaistu 17. tammikuuta 2018; Päivitetty 8. elokuuta 2018.

Toinen bonus tilausharjoituksista on, että vaihtamisen jälkeinen välipala on ulottumattomissa. Tässä ovat Go-to-sielulan ohjaajat käyttävät tankkaamaan ja SoulCycle X Milkbar -yhteistyön evästeen, jota et halua missata.

Savesavesavesavesavesavesavesaveve

Pelasavesave

SavesavesavesavesavesaveSave

Säästö

Säästö