3-vaiheinen opas impostorin oireyhtymän torjumiseen

Tervetuloa Well+Goodin (uudelleen) uuden vuoden-viiden viikon asiantuntijan johtamaan ohjelmaan, jonka tarkoituksena on auttaa sinua olemaan paras vuosi vielä. Viikon kolmanneksi olemme tuoneet Meena Harris-Lawyer. Teknologiapolitiikan neuvonantaja, feministi ja I'm I’m -yrityksen perustaja, narttu. (Johtajuus kulkee perhe-tätillä on Kamala Harris, juuri Yhdysvaltain senaattori Kaliforniasta.) Koko viikon ajan hän jakaa vinkkinsä valtuuksien tuntemiseksi, toimien ryhtymiseksi ja eteenpäin pääsemiseksi ja elämässä.

Joillekin naisille riippumatta siitä, kuinka varmoja he ovat henkilökohtaisessa elämässään, kun he astuvat jalkaan toimistoon, he menettävät luottamuksen itseensä. Pelkää puhua suuren kokouksen aikana? Kauhistunut uhkaavasta määräajasta?

Se on nimeltään "Impostor-oireyhtymä", jossa korkea saavuttaja ei kykene sisällyttämään saavutuksiaan, vaan sen sijaan on voitettu pelkääessään paljastua petokseksi.

Valitettavasti ei ole harvinaista, että nainen tuntuu tältä sekä toimistossa että toimistossa. Ja vaikka tämäntyyppinen pelko on laajalle levinnyt työpaikalla, sen ei tarvitse olla vannon.

Olen ajatellut paljon siitä, missä ongelman juuret ovat, ja se on suoraviivaista: tiedon puute johtaa vähemmän luottamukseen. Kyllä, emme voi tietää kaikki.

MuttaÄlykkyyden omistamiseen ja toimiston ottamiseen on yksinkertainen, kolmivaiheinen ratkaisu.

Valmis karkottamaan huijareiden oireyhtymä hyväksi? Tässä on mitä tehdä:

Vaihe 1: "Tiedä" mitä et tiedä.
Vaihe 2: Tunnista, että et ole petos vain siksi, että et tiedä kaikkea.
Vaihe 3: Ole niin valmistautunut kuin pystyt alueilla, joilla sinä tehdä on asiantuntemusta ja kehitä lisätietoja.

Olen yrittäjä ensisijainen tavoite, narttu ei ole luoda aina oikeassa oikeassa, koskaan kirjoittamassa perfektionistisia ihanteita naisten keskuudessa; Sen sijaan se on luottamusta, älykkyyttä ja luovuutta naisten keskuudessa, jotka tekevät asioita. Kyse on tekemästäsi omistamisesta, ylpeydestä ja sen julistamisesta.

Löydä luottamuksesi tappajasi ja kohtaa se.

Ei vakuuttanut itseäsi? Kannustan sinua ajattelemaan, et vakaa itseäsi, koska sinulla ei ole itseluottamusta antaa itsellesi tila-mitä olet todennäköisesti ansainnut itsellesi-tai et vielä usko, että sinulla on oikeus siihen. Jos olet jälkimmäinen, et ole yksin.

Mutta on aika ottaa vastuu, naiset!

Jos ehdotit ideaa kokouksessa, vain saadaksesi sen luovuttamaan jollekin muulle, näytä pomollesi, jonka voit (ja haluat) käsitellä sitä ehdottamalla harkittu liiketoimintasuunnitelma. Jos puolella on Etsy-myymälä, kerro ihmisille, että se ei ole vain harrastus. Jos kasvatat lapsia, kun käytät yritystä kokopäiväisesti kodistasi, harkitse itseäsi suoraa "pomoksi" kuin "pysyvää momboss."Jos olet naisyrittäjä, tämä voi tarkoittaa myös ilmoittautumista liikekurssille. Ja jos ajatus julkisesta puhumisesta on koskaan, missä tahansa se kulkee sinut paniikkitilaan, omaksua pelko ja kirjaudu seminaariin tai improvisoitua luokkaa.

Toisin sanoen, löydä luottamuksesi tappajasi ja kohtaa se päähän ja älä anna sen estää sinua täyttämästä potentiaaliasi ja olemista paras itsesi. Tulevaisuus on naisia ​​aikaa tehdä joitain liikkeitä.

Uuden vuoden sarja ei ole ”uusi vuosi, uusi sinä” -ohjelma. (Luulemme, että olet aika suuri samoin kuin!) Sen sijaan napauimme hyvinvointitilassa suurimpia ja parhaita vaikuttajia auttamaan uuden vuoden aloittamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla. Sydämyrkkyjen harjoitusten, DIY-kauneuden reseptien ja tappajan luottamusneuvonta.