Et voi välttää töistä menemistä, mutta repging helpottaa päivää

Me kaikki voimme hyötyä "henkisesti uudelleensijoittamisesta" toimimaan, julkaistun uuden tutkimuksen mukaan Journal of Management. Okei, en rakasta kaikkia näitä sanoja yhdessä. Pstentiaalisesti kiinnitys työhön kuulostaa siltä, ​​mitä en ehdottomasti halua tehdä. Skeptisyydestäni huolimatta työhön aamulla kykeneminen voi auttaa sinua tulemaan enemmän työhön.

Portlandin osavaltion yliopiston professorin (ja todennäköisesti pomo, luultavasti) kirjoittaman pienen tutkimuksen tutkimuksessa tutkittiin 151 ihmistä monilla aloilla. Ihmiset, jotka vievät muutaman minuutin työhön aamulla, loivat positiivisemman työkokemuksen, tutkimus päättyi. Mitä tarkalleen se merkitsee? Se voi olla mitä tahansa tehtäväluettelon läpi, kun kahvia on linjassa, suunnitella tiettyjä tehtäviä, jotka on tehtävä suihkussa ollessasi, sanoo Charlotte Fritz, tutkimuksen yhteiskirjailija, edellä mainittu PSU-professori , ja ihminen, jonka uskon ehkä koskaan kokenut ahdistusta, koska työhön ajatteleminen arkipäivän tehtävien tekemisessä on elämäni tarina. Kännän siitä viimeisestä osasta, koska avainkomponentti työhön on, että sinun on ensin irrotettava siitä pistoke.

Avainkomponentti työhön on, että sinun on ensin irrotettava siitä.

"Tiedämme, että irrottautuminen työstä ei-työaikana on tärkeää, koska se luo positiivisia tuloksia, kuten korkeamman elämäntyytyväisyyden ja alhaisemman palamisen", Fritz sanoo. Kääntöpuolella uudelleentyöhön (blah) luodaan positiivisempi, kiinnostavampi työkokemus, koska kuten Fritz sanoo, voit "aktivoida työhön liittyvät tavoitteet."

"Sitoutuminen on energian tunne, tunteen tunne, joka on absorboitu, tunne työlle, ja nämä kaikki ovat erittäin tärkeitä motivaatiokokemuksia, jotka osoittavat positiivisia tuloksia sekä työntekijöille että organisaatioille", Fritz sanoo. "He ovat tyytyväisempiä työhön, sitoutuneempia töihin, nauttivat työtehtävistä enemmän, suorita paremmin ja auttavat lisää ylimääräisillä tehtävillä."

Jos olet kuin minä, älä koskaan lopeta ajattelua työtä, ehkä yritä olla? Tässä on joitain vinkkejä.