Kyllä, endokriiniset häiritsevät voivat sekoittaa hormonisi kanssa, mutta on tapoja vähentää valotustasi

Lisäksi voimme hengittää niitä ja imeä EDC: t ihon läpi. Emily Hulse, MS, Rd, Write Nutrition, sanoo: ”Meikki, ihonhoito ja muut henkilökohtaisen hoidon kohteet ovat yleisiä EDC: n lähteitä. Olemme usein alttiina tavallisten esineiden, kuten kasvojen pesu, parranajovoide, vartalovoide ja aurinkovoide, kautta.”EDC: t voivat olla myös leluissa, huonekaluissa ja matossa.

Mitä tiede sanoo terveysriskeistä?

Hallituksen sertifioidun perhelääketieteen lääkärin Laura Purdy, MD, MBA, mukaan ”EDC: t voivat olla vuorovaikutuksessa endokriinisen järjestelmän kanssa, jolla voi lopulta olla kielteinen vaikutus terveyteen.”Tutkimukset osoittavat, että pitkäaikainen altistuminen EDC: lle voi johtaa moniin lääketieteellisiin ongelmiin, kuten muuttuneeseen kehitykseen (mahdollinen varhainen tai myöhäinen murros ja rintojen kehitys), vähentynyt hedelmällisyys, tiettyjen syöpien lisääntynyt riski (mukaan lukien rinta, eturauhas, kiveksi) ja immuuni ja hermostokysymykset.

Se ei tarkoita, että yksi pussi mikroaaltopopcornia aikoo tuomita sinut kaikkiin näihin terveysongelmiin. Kaikki kemikaalit-jopa myrkyllisimmät turvalliset annokset, joita keho pystyy käsittelemään. Mutta ongelma on, että emme vielä tiedä EDC: stä tarpeeksi määrittääksemme, mikä on turvallinen määrä. Koska endokriininen järjestelmä toimii pienissä muutoksissa, ajatellaan, että jopa alhainen altistuminen EDC: lle voi muuttaa hormonien työskentelytapaa. Ja tarkkoja turvallisuustasoja on vaikea määrittää, koska ne voivat olla riippuvaisia ​​ikästämme, yleisestä terveydestämme ja genetiikasta, ja suurin osa ihmisistä on yleensä alttiina useille EDC: lle.

Mitä sille tehdään?

Joten jos EDC: t eivät ole meille hyviä, mitä toimia toteutetaan? ”Tutkimus!”Nicole Sparks, PhD, ympäristö- ja työterveyden apulaisprofessori Kalifornian yliopistossa, Irvine. Hän selittää, että tehdään tutkimuksia ”keskittyen erityisesti siihen, kuinka EDC: t ovat haitallisia ihmisten terveydelle ja voivat johtaa sairauksiin ja häiriöihin."

Tutkimus johtaa toimintaan. Liittovaltion elintarvike-, huume- ja kosmeettiselaki (1938), myrkyllisten aineiden hallintalaki (1976) ja turvallinen juomaveden laki (1974) ovat vain muutamia määräyksiä, jotka on asetettu ja päivitetty vuosikymmenien ajan pitää meidät turvassa. Vaikka ”endokriininen häiritsija” oli termi, jota tutkijat aloittivat käytön vuonna 1991, on ollut tiedossa yli 50 vuotta, että kemikaalit-riippumatta siitä, onko luonnollisia tai ihmisen tekemistä voi-voi muuttaa hormonejamme.

"Kaliforniassa henkilökohtaisen hygienian tuotteiden ftalaatit on kielletty, ja kaikkien siivous- ja henkilökohtaisen hygienian tuotteiden on paljastettava EDC: t", Dr sanoo. Kipinöt. Sen jälkeen kun ne allekirjoitettiin lakiin vuosina 2020 ja 2017 (vastaavasti), nämä muutokset toistetaan nyt muissa valtioissa, DR. Kipinöt lisäävät. Seurauksena on, että monet valmistajat ovat reagoineet luomalla tuotteita ilman EDC: tä. Nykyään voit yleensä löytää EDC-vapaan vaihtoehdon useimmille tuotteille.

Vinkkejä altistumisen vähentämiseksi endokriinisille häiriöille

Täydellisessä maailmassa pystymme välttämään EDC: t täysin. Valitettavasti, koska EDC: t ovat kaikkialla, niin ei ole. Mutta voit varmasti rajoittaa valotustasi. Aloita tunnistamalla tapoja, joilla olet altistunut ilmoittamalla itsellesi. "Varmista, että henkilökohtaisen hygienian tuotteesi eivät sisällä parabeenejä tarkistamalla ainesosan etiketti", Hulse ehdottaa.

Voit vähentää altistumista triklosaanille vaihtamalla antibakteerinen saippuasi tavalliselle saippualle. Elintarvike- ja lääkevirasto sanoo.

Ruokapakkausten suhteen tohtori. Purdy sanoo: ”Ohita muovit, koska suurin osa niistä sisältää EDC: tä.”Yritä kuluttaa vähemmän jalostettuja ruokia. Kun ostat pakattuja ruokia tai purkitettuja tavaroita, etsi vaihtoehtoja, jotka on merkitty PFAS- ja BPA-vapaaksi. Ja valitse lasipakkaukset, kun saatavilla.

Voit edelleen vähentää valotusta valitsemalla muovivapaita teepusseja tai käyttämällä irtolehden teetä. Rajoita voileipäpussien käyttöä, lasi-, ruostumattomasta teräksestä valmistettua valinta- tai kangasastiaa. Toinen idea on oman popcorn -popping uunissa kuin mikroaaltouuni popcorn. Ja jos saat ottamisen, voit tuoda omat astiat tai poistaa ruoan sen pakkauksista heti kun tulet kotiin.

Tutki myös käyttämiäsi kotitaloustuotteita. DR. Purdy varoittaa, ”monet 'puhdistustuotteet' eivät ole puhtaita.”Etiketissä sanotaan, jos tuote sisältää ftalaatteja tai parabeeneja ja on joskus ainesosan lopussa, kuten metyyliparabeeni tai propyyliparabeeni. Ja vaikka tuoksuvat suihkeet, pesuaineet, voiteet ja voiteet ovat houkuttelevia, yritä ohittaa tuoksu. "Tuoksut sisältävät usein EDC: tä", hän lisää.

Varmista, että tutkimuksen tutkiminen vie enemmän työtä, mitkä tuotteet on valmistettu ilman haitallisia kemikaaleja. Mutta se voi olla iso askel terveyden suojelemisessa.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.