Vanhentunut ideoita? Käytä aakkoset -treffit löytääksesi hauskoja, jännittäviä tapoja muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa

Esimerkiksi ”A” -päivä voi tarkoittaa matkaa paikalliselle akvaariolle, kun taas B -päivämäärä voi olla ranta; “C” voi tarkoittaa taiden tarvikkeiden hajoamista ja taitavaa, kun taas "D" voi edellyttää elokuvan yötä teatterissa. Käyttämällä aakkoset lineaarisena rakenteena ABC -treffit varmistavat, että sinä ja kumppanisi kokeilet aina uusia aktiviteetteja yhdessä (ja pysyvät säännöllisissä päiväyönä).

Miksi sillä on merkitystä? He sanovat, että lajike on elämän mauste, ja se on aivan sama suhteissa. Ajan tekeminen toisilleen ja osallistuminen uusiin kokemuksiin yhdessä on kaksi keskeistä osaa tylsyyden karkottamisessa, jotka voivat happea dynaamisen, kun se asettuu. "Pääsemme näihin ruteihin suhteissamme, joissa teet aluksi paljon hauskoja ja jännittäviä asioita ja sitten asut rutiiniin", sanoo terapeutti Claudia de Llano, LMFT. "Kun teemme niin, alamme irrottaa toisistaan, ja se on vaikeaa, koska siten siten joukkovelkakirjat alkavat repeytyä."

"Aakkosten saaminen on inspiraation lähde eri päiväysideoille on melko helppoa ja fiksua, ja se voi lisätä jotain mielenkiintoisempaa siihen, mikä muuten voisi olla yksitoikkoinen."-Jess Carbino, PhD, entinen sosiologi Tinder ja Bumble

Samojen päivämäärien toistaminen yhä uudelleen tulee tylsää nopeasti, ja ryöstää mahdollisuuksia luoda uusia muistoja ja rutiineja (mikä pitää suhdetta jännittävänä ja tyydyttävänä). Kaikkien aakkosten kirjaimien käyttäminen varmistaa, että sekoitat aktiviteetit, mikä kulkee pitkälle kohti päiväyötä ruttia. "Aakkosten saaminen inspiraation lähde eri päiväysideoille on melko helppoa ja fiksua, ja se voi lisätä jotain mielenkiintoisempaa siihen, mikä muuten voisi olla yksitoikkoinen", sanoo parisuhde -asiantuntija Jess Carbino, PhD, entinen sosiologi Tinder ja Bumble. Hän suosittelee pyrkimystä viikoittaiseen päiväyöhön riippumatta. Muista, että joka viikko ei tarvitse olla kallista, joten pidä se joustavana sopimaan budjettisi.

Aakkosten treffimalli on täysin muokattavissa ja mahdollisuudet loputtomat. Laaditaan vain luettelo toiminnoista tai viittaa muihin ideoiden luetteloihin ja aloita läpi. Pidä asiat tuoreina vaihtamalla aktiviteetteja kauden mukaan. Kokeile esimerkiksi Applen poiminta "A" -päivänä syksyllä tai lentää leija keväällä, kun pääset kirjaimeen "k."

Etsitkö lisää vinkkejä aakkosten treffista? Tässä on hienoja ideoita asiantuntijoilta, jotta ABC-treffit ovat helppoja kuin 1-2-3.

3 vinkkiä aakkosten treffailun käyttämiseen eroon päiväyöstäsi rutista

1. Ota molemmat kumppanit suunnitteluun

Saadaksesi parhaan hyödyn ABC -treffit, varmista. Jos tämä harjoittelu muuttuu yhden kumppanin fiefdomiksi, tarkoittaen, että he suunnittelevat aina päivämääriä tai valitsemalla vain sellaisia, joita he olisivat nauttivat, dr. Carbino sanoo, että harjoitus voi vain luoda enemmän konflikteja.

Osa siitä, että minkä tahansa hauskan työkalun käytön päivämäärän suunnittelu on päivämäärä yhdessä; Jos yksi ihminen tuntee tämän olevan vain uusi työ tai että he eivät tee mitään, mitä he haluavat tehdä, heitä ei sijoiteta. "Jos yksi henkilö tekee sitä, se kukistaisi jonkin verran sen tarkoituksen, ja molempien kumppanien tulisi olla mukana prosessissa, jos sitä käytetään hauskana ja yhteistyövälineenä", hän sanoo.

2. Älä jatka samanlaisten päivämäärien poimimista

Toinen vinkki ABC -treffin menestykseen? Todella pyrkii muuttamaan tekemiäsi toimintoja jännityksen ylläpitämiseksi, sanoo tohtori. Carbino ja de Llano. Kun suunnittelet aktiviteetteja jokaisen kirjeen kanssa, varmista, että sinulla on erilaisia ​​vaihtoehtoja sekä sinä että kumppanisi kiinnostavat.

Esimerkiksi, jos tunnet olosi kotoisaksi tekemällä jotain, kuten menemään baariin tai ravintolaan, yritä keksiä joitain päivämääriä, joihin liittyy jotain vähän mukavuusalueesi kaltaisesta fyysisestä urheilusta, luokasta tai DIY-projektista Koti. Muista, että avainkomponentti on yrittää jotain uutta yhdessä, ja tämä kohta on ehdoton, jos teet vain aktiviteetteja, joita teet rutiininomaisesti.

3. Priorisoi yhdistäminen itse päivämääränä

Tietysti vielä tärkeämpi kuin se, mitä teet Miten teet sen. Jos sinä ja kumppanisi menet korkeaan teeseen H -kirjaimelle, mutta vietät koko ajan puhelimesi nenäsi kanssa, päivämäärä ei ollut niin hyödyllinen yhteyden suhteen kuin se olisi voinut olla, sanoo De Llano. Älä ole huolissasi siitä, että luettelo on täynnä yksityiskohtaisia, ämpäri-luettelokokemuksia joko pitämällä päivämäärät riittävän yksinkertaisia, mutta riittävän jännittäviä hyötyä varten.

Yksi tapa rohkaista syvempiä yhteyksiä on seurata malli de Llano keksimään nimeltään emotionaalinen aakkoset treffit. Käsittely on samanlainen kuin aakkoset, mutta keskittyy emotionaalisiin yhteyksiin. Esimerkiksi “T” voisi keskittyä "luottamuspäivään", mikä tarkoittaa aikaa tehdä luottamusta kumppanisi kanssa. Voit tehdä tämän erikseen tai yhdistää tämän matkalla vuorovesi -uima -altaisiin tai teemapuistoon. "Voit yhdistää [ABC -treffin kaksi menetelmää] tai tehdä ne erikseen, mutta tämä saa aikaan vielä suuremman vastauksen kumppanisi tuntemiseksi ja vahvistamalla sitä", hän sanoo.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.