Mietitkö, mitä pellavansiemenöljyä tekee ihollesi? Kysytimme ammattilaisia ​​selville

Pellavansiemenöljyn edut iholle

Rasvahappojen rikkauden vuoksi voit hyötyä pellavansiemenöljyn eduista iholle sekä syömällä sitä että levittämällä sitä paikallisesti, mutta ammattilaisten mukaan yksi menetelmä hallitsee korkeinta. "ANIPAALI, [pellavansiemenöljy on] todella vaikeaa absorboida sitä, koska siinä on suuria molekyylejä, joten iho ei oikeastaan ​​ota kaikkea", Morav sanoo. Tämän vuoksi voi olla hyvä sisällyttää se rutiiniin, sekä suullisesti että paikallisesti. Morayn mukaan tässä on muutamia asioita, joita pellavansiemenöljy voi tehdä iholle:

1. Hydroi ja ravitsee

Vaikka ihosi ei ehkä pysty imeytymään pellavansiemenöljyä täysin pinnan läpi, sen levittämiseen on vielä joitain etuja. "Pinnalla se on enemmän rauhoittavaa ja kosteuttavaa ainetta-melkein kuin ihonhoitoaine", Morav sanoo. Hän kutsuu sitä "rauhoittavaksi ja pehmenemiseksi" öljyksi, joka auttaa luomaan tiukemman, pomppisimen ulkonäön ihosi. Piekkailun popping pillerimuodossa on toinen tapa, jolla voit käyttää sitä nesteytyksen lisäämiseen, koska kuten Moray-muistiinpanot, on tärkeää ajatella ihon sisäistä suojaa.

2. Vähentää herkkyyttä ja parantaa esteen toimintaa

Pellavansiemenöljyn suullisesti täydentäminen on hieno tapa saada enemmän niistä hyvistä omega-3: sta ihosoluihisi, ja vaikutukset auttavat luomaan vahvemman ihoesteen. Tarvitsevat todisteita? Vuodesta 2010 tehdyssä pienessä tutkimuksessa 13 naista otti pellavansiemenöljylisäaineita 12 viikon ajan, ja kokeen lopussa he kokivat sileämpää ja hydratoitumpaa ihoa ja vähemmän herkkyyttä ärsytykselle.

Toinen tutkimus, jossa hiirille annettiin pellavansiemenöljylisäaineita kolmen viikon ajan, havaitsi, että niillä oli vähentynyt atooppisen ihottuman oireita, kuten turvotus, punoitus ja kutinaa.

3. Taistelee tulehduksia

Pellavansiemenöljyn tiedetään taistelevan tulehduksia suolistossa, mikä voi lopulta näyttää itsensä ihollesi. "On tärkeää ottaa pellavansiemenet sisäisesti, koska se on anti-inflammatorinen aine", Morav sanoo. Suoliston tulehdukset on liitetty ihoolosuhteisiin, kuten ruusufinniin, psoriaasiin ja akneon, ja jotkut ovat sanoneet, että pellavansiemenöljyn ottaminen voi auttaa näissä asioissa.

Kuka voi käyttää pellavansiemenöljyä ihoon?

Pellavansiemenöljyn levittämisestä iholle paikallisesti, on pidettävä muutamia asioita. "Ihmiset, joilla on kuiva ja ärtynyt iho, olisivat parhaat ehdokkaat", sanoo Marius Morariu, luonnollinen ihonhoitoformulaattori ja Tracie Martyn Beauty and Wellness -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja ja toimitusjohtaja.

Koska pellavansiemenöljyjen molekyylit ovat suuria ja istuvat ihon pinnalla (sen sijaan, että ne ovat täysin imeytyneet), ne ovat komedogeenisiä ja lopulta hapettua, mikä voi lopulta johtaa puhkeamiseen. Jos sinulla on aknealtista ihoa, sinun pitäisi olla varovainen käyttämällä sitä, vaikka Morariu sanoo, että sinun pitäisi olla kunnossa, jos öljy on erittäin hienostunut ja yhdistetty muihin Acne-vastaisten kasvitieteiden kanssa.

Paras tapa integroida pellavansiemenöljy ihoon rutiiniin

Markkinoilla on paljon tuotteita, joiden avulla voit kokeilla pellavansiemenöljyä ihollesi. Lisäravinteet on helppo löytää mistä tahansa ostat päivittäistavaroita, mutta jos aiot mennä ajankohtaiseksi, on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä. Morav ehdottaa niiden käyttöä, joissa on runsaasti linolihappoa, kuten illan primroseöljyä, antioksidantteja, kuten vihreää teetä, C-vitamiinia ja resveratrolia, jotka toimivat hyvin omega-3-öljyjen kanssa ja auttavat suojaamaan niitä hapettumiselta ja rangaistukselta. Ostat raa'at, käsittelemättömät pellavansiemenöljy (pidä sitä jääkaapissa parhaan tuloksen saavuttamiseksi) tai kokeile yhtä alla olevista iho-valmiista formulaatioista.

Elemis Superfood -kasvoöljy, 55 dollaria

Antioksidantti- ja omega-3-kolminkertainen uhka, pellavansiemenöljy yhdistetään parsakaalin siementen ja daikon-retiisiöljyjen kanssa pullea ja sileän ihon auttamiseksi.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, 62 dollaria

Pellavansiementen ja muiden kasvitieteellisten öljyjen ansiosta omega-3: t, 6s ja 9-vuotiaat, tämä öljy toimii anti-inflammatorisena ja hoitaa ihon kuivumista ja ärsytystä.

DR. Brandt -ihonhoito ei ikääntynyt DR: n kanssa. Brandt Time Defing Cream, 132 dollaria

Paksu kerma öljyn sijasta, tämä kosteusvoide käyttää pellavansiemenöljyä ihon ryppyjen torjuntaan. Ainesosa on pariksi aminohappopeptidien kanssa korostamaan kasvosi luonnollisia muotoja.

Heres, miksi hamppuöljy voisi olla luonnollinen ainesosa, jonka hiukset ovat puuttuneet, ja mitä etsiä (ja mitä pysyä poissa) ostaessasi kasvoöljyjä.