Joten, kuten juomien kanssa viikossa, voi olla parasta ottaa sivu Goldilocksin kirjasta ja etsiä maltillisuutta pitääksesi kehosi terveellisimmänä.
Toinen hyvä vinkki: Syö nämä viisi ruokaa, kun IBS ottaa elämäsi haltuunsa, mutta ole varovainen käyneiden tavaroiden kanssa-se voi saada sinut tuntemaan vinkkejä!