Miksi tämä jooga kuningatar ajattelee,

Tervetuloa aamurutiiniin, kehrätty kultti-sarjamme A: sta.m. Hyvinvointigurujen rituaalit-nyt sisältää myös lemmikkieläimiä. Olemme ryhtyneet yhteistyöhön Organix®: n, Amerikan ykkösluomisen lemmikkieläinten ruokabrändin kanssa saadaksemme kaikki yksityiskohdat siitä, kuinka terveelliset lemmikkien vanhemmat käsittelevät aamu kiirettä.

Sarah Levey, ryppyjä ja Zoe
Y7-perustaja; Englantilaiset bulldogit ja asiantuntija -halut

Päivästäni riippuen, joka on yleensä melko erilainen, olen yleensä ylös ja liikun noin klo 7.30 a.m. Yritän yleensä tehdä luokan aamulla, koska päiväni jatkuessa se vain pääsee pois minusta. Olemme erittäin onnekkaita, että toimistomme on samassa rakennuksessa kuin New York Pilates Bowery, joten menen sinne paljon, tai teen y7 -luokan. [Mieheni] Mason ja minä harjoittelemme myös yhdessä henkilökohtaisella S10 -kuntosalilla S10.

Sekä ryppyjä että Zoey nukkuvat sängyssä kanssamme. Mitoimme juuri makuuhuoneemme king -size -vuoteelle, koska olemme kuin "emme voi enää tehdä tätä!"Zoe snorts koko yön. Kun saimme ne ensimmäistä kertaa, olin kuin "En koskaan pysty nukkumaan uudelleen!"Mutta olet tottunut siihen. Nyt kun en kuule häntä, kun herään, olen kuin "mitä hän tekee? Kappaako hän olohuoneessa? Mitä tapahtuu?"

Kun herään ensimmäisen kerran, pääsen yli ja suutelen heidän kasvonsa. Annan itseni 10 minuuttia ennen kuin nousen sängystä, jota kutsun "pennun halata aikaa." He ovat niin upeita aamulla-he ovat vain nämä suuret ihon ja halailut. Ryppyjä on yleensä tyynyjen välissä seinää vasten. Se on hänen suosikkipaikkansa.

Minulla on aina omenaviinietikka, joka on ammuttu sekoitettuna veteen. Se on silti melko karkea, mutta tuntuu siltä, ​​että se puhdistaa minut, koska en ole oikeastaan ​​hieno syöjä. Minulla on ehkä ollut pala piirakkaa viime yönä! Ja sitten minulla on kahvia, käyttämällä vain vanhaa 12-kupin astiaa ruokakaupasta. Otan sen aina mustana, ja otan sitten lähde luonnoksen vitamiinin ja käytän Eltamd SPF 46: ta.

Syön yleensä aamiaista toimistossa, koska en ole todella nälkäinen toisen herätän. Jos tuon oman, se on joko yön yli kaura ja hedelmä tai kovaa keitettyä munaa ja hedelmää. Rakastan marjoja, mansikoita, vadelmia, karhunvatukkaa ja mustikoita. Käytän teräsleikkausta kauraa ja mantelimaitoa, ja suurimman osan ajasta lisätään chia-siemeniä ja kauhan mantelivoita.

"Jokainen koira on erilainen, joten on tärkeää selvittää, mikä sopii heille parhaiten. "

Ryppyjen ja Zoen kannalta on todella tärkeää, että heidän iholle ja turkille on ruokkia niitä Organix®, jossa on aina joko orgaanista, vapaa-ajan kanaa tai kalkkunaa tai todellista lammasta tai lohen ensimmäisenä ainesosana. Olemme varovaisia ​​siitä, mitä syötämme heitä, ja he eivät saa pöytäjätteitä tai mitään. Jokainen koira on erilainen, joten on tärkeää selvittää, mikä heille sopii parhaiten.

Ryppyjä vedetään yleensä ulos asunnosta aamulla, ja sitten hän pissaa ja menee heti takaisin ovelle. He saavat iltapäivän kävelyretkiä, koska meillä on koirankävelijä, joka tulee. Zoe rakastaa kävelyä, ja kun ryppyjä on mielialassa, hän myös tulee. Hänellä on vain oma mielensä ja hän haluaa vain kävellä hän haluaa.

Kaiken kaikkiaan kaikki alkaa edellisenä iltana. Olen todella huonoa aikuisena, voisin nukkua 2 p.m. Mutta se on todella sellainen aseta itsesi menestykseen edellisenä iltana. Kuuntelen meditaatiota yöllä, mutta aamuni on vain energinen. Ja minulle harjoitukseni on meditaationi. Minun aikani on olla itseni kanssa ja se todella asettaa minut päiväksi.

Haluat pitää lemmikkisi terveenä? He rakastavat Amerikan ykkönen orgaanista lemmikkiruokabrändiä, jossa on aina joko orgaanista, vapaa-ajan kanaa tai kalkkunaa tai oikeaa lammasta tai lohen ensimmäisenä ainesosana. Lisätietoja Organix®: stä Castorpolluxpetissä.com

Yläkuva: Ryan Brady for Well+hyvä