Miksi tämä hyvinvointitoimittaja haluaa sinun olevan skeptisempi terveyttä edistäviä tuotteita, jotka ovat liian hyviä ollakseen totta

No+hyvä: Mikä oli tavoitteesi tämän kirjan kirjoittamisessa?

Rina Raphael: Muutos oli kaksinkertainen. Se oli henkilökohtaisesta näkökulmasta ja sitten ammatillisesta näkökulmasta. Ammattimaisesta näkökulmasta olin niin Rah-Rah cheerleader [Wellness]. Olin toimittaja, jos sinulla oli käynnistys tai ilmoitus wellness-maailmassa. Kirjoitin siitä liiketoiminnan näkökulmasta ... En välttämättä mennyt terveysväitteisiin, mutta yksi syy siihen. Puhdas kauneus, se kuulostaa oikein. En sano, että kauneuden puhdistamiselle ei ole ansioita, mutta suuri osa markkinoinnista on liioiteltu ja se tekee ihmisistä todella, todella pelottavia, kuten kirjoitan kirjaan, heidän kehon pesusta.

Joten en vain tutkinut sitä, ja päätyi siihen, että kirjoitan tarinoita ja tutkijat ja toksikologit kutsuivat Twitteriin, "tämä on väärä. Tarkistitko toksikologin kanssa ennen kuin kirjoitit tämän?"

… Sitten henkilökohtaisesta näkökulmasta oli paljon asioita, joista olin innoissani, mutta tajusin, että kehystys ja kieli, jota käytettiin joidenkin näiden hyvinvointikäytäntöjen ympärillä, kaikki liikunnasta, lisäravinteisiin, vihreään mehuun, oli niin infusoitu tuottavuuspaineista, että aloin pakkomielle. Menisin perheeni kanssa ja jos lomalla olisi joukko aktiviteetteja, enkä voinut liikkua, olisin kuin: ”No, niin en voi syödä illallista.”Rangaisin itseäni ..

Joten tämä inspiroi minua haluamaan kirjoittaa tämän kirjan. En kirjoita koko hyvinvointiteollisuutta tai kaikkia käytäntöjä. Luulen vain, että maltillisuutta on oltava hieman enemmän kuin nyt on.

W+G: Voitko kertoa kuinka hyvinvointia ovat vastanneet kirjaasi?

RR: On erittäin mielenkiintoista saada reaktio naisilta, jotka lukevat tätä kirjaa. Ja siellä on kaksi reaktiota.

Yksi on reaktio, jota sain, sitä enemmän puhuin tutkijoille ja lääketieteellisille asiantuntijoille, mikä on: "Voi, voin rentoutua."Ostan edelleen BeautyCounter. Rakastan heidän tuotteitaan, mutta en ole kauhistunut, jos käytän vahingossa neutrogenaa tai matkustan ja minun on käytettävä jotakin muuta shampoota tai mitä se on ... joten on ihmisiä, jotka tuntevat niin, jotka ovat kuin "Voi, olen Niin helpottunut minun ei tarvitse olla niin huolissani GMO: sta."Tai mikä tahansa se on.

Sitten on toinen reaktio, joka on se, että [kirjani] tuntuu henkilökohtaiselta hyökkäykseltä ihmisiin. Koska laitamme niin paljon terveyteemme. Otetaan esimerkki ruoasta. Syöt ruokaa kolme kertaa päivässä. Se on erittäin emotionaalista, varsinkin kun kyse on äideistä, jotka ruokkivat lapsiaan. Siitä tulee melkein kuin arvo. Joten kun joku esittelee tietoja, jotka ovat ristiriidassa elämäsi elämisen kanssa, otat sen hyökkäyksenä henkilökohtaiseen arvoosi, omavaraisuuteen, tapaan, jolla asut ja tuotat elämääsi, ja se voi olla erittäin, erittäin tuskallinen.

Toivon, että ihmiset eivät ota sitä henkilökohtaisena hyökkäyksenä. En hyökkää naisia. Hyökkään markkinointia.

W+G: Yksi hyvinvointiteollisuuden suurimmista kysymyksistä, jotka todella paljastat kirjassa. Voitko puhua vähän naisille aiheutuvista vaikutuksista?

RR: Luulen. Olen entinen muotitoimittaja, monet ihmiset, jotka olivat tapana pistää minua muotibrändit ja ravintolat, työskentelivät nyt hyvinvointiteollisuudessa.

Itsehoidon kannalta se on tavallaan monimutkaista ja vivahteikas. En sano, että sinun ei pitäisi ottaa kuplakylvyä, pitää rentoutumisstrategiaa, tee mitä tahansa, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se on selvästi erittäin tärkeää. Mutta tämän alan viestintä on, että se on päällä sinä korjata, jos olet stressaantunut, jos olet ahdistunut, jos olet vihainen, ikään kuin sinulla on jotain vikaa. Ja se on yleensä riippuvainen ostosta, kuten jonkinlainen kylpypommi. [Se on] melko salakavala, koska se syyttää sinua. Sitten kun et pysty olemaan Zen, jos olet äiti, jolla ei ole työ- ja perhe-elämän tasapainoa, jolla ei ole lastenhoitokäytäntöjä, joiden työ jatkaa sähköpostia hänelle kello 6.00 jälkeen.m., Jos et ole tarpeeksi zen, sanot: "Voi, en työskennellyt tarpeeksi kovasti itsehoitollani."... on tämä kasvava mielipide, joka sinun on otettava vastuu kaikesta, ja anteeksi kaiken muun.

Nyt reaktio siihen on aina: ”Mitä haluat meidän tekevän? Kenelläkään meistä ei ole aikaa mennä kaduille ja taistella ja vaatia systeemisiä ja poliittisia muutoksia.”Ehdottomasti, mutta ongelmana on, että itsehoitoa käytetään todella häiriötekijänä ja se asettaa velvollisuuden sinulle. Se on jotain, joka todella häiritsee minua.

W+G: Se tapahtuu myös fyysisen terveyden kanssa, oikein? Se on itsehoitoalueella, mutta se on myös: "Voi, sinulla on GI-ongelmia, sen on oltava jotain, mitä syöt väärin" tai "Jos et voi nukkua, et käytä tarpeeksi.”Se tulee todella takaisin kyseiseen yksilöön, johon saat kirjassa.

RR: Se tuntuu minulle hyvin misogistiselta. Koska en näe, että miesten työnnetään samaa viestiä.

Annan esimerkin [kirjassa]: "En näe, että heidän kehon pesussa on poikkeavia miehiä.”Tämä on naispuolinen asia. Enemmän naisia ​​tekee meditaatiota, enemmän naisia ​​ostaa luonnonmukaista ruokaa. Naisille annetaan tällaiset direktiivit, että heidän on korjattava kaikki, mikä heissä on vialla. Heidän on jatkettava tätä kimaltelevaa ideaalia "riittävän hyvin", vaikka kuinka jopa määrittelet mikä on hyvin ja mikä on tarpeeksi terveellistä? Paljon tästä on subjektiivista.

Siellä minusta tuntuu, että se on epäreilua ja vaarallista. Se toimii myös itseaputeollisuuden jatkeena. Itseaputeollisuus kohdisti naiset, ja näemme tavallaan saman asian hyvinvoinnilla.

W+G: Puhut melko vähän kirjassa hyvinvoinnin ympärillä olevasta kielestä, joka herättää moraalin tunteen ja hyvän tai huonon, esimerkiksi "puhdas" verrattuna "myrkylliseen.”Millä tavoin näitä sanoja käytetään saamaan ihmiset tuntemaan itsestään-kun oikeastaan ​​ei ole selkeää määritelmää siitä, mitä ne edes tarkoittavat?

RR: Puhdas syöminen oli todella synonyymi hyveelle. Sait puhtaat ruuat, ja sitten sinulla on likaisia ​​ruokia. Asiat, kuten puhdas tai luonnollinen, ovat synonyymejä hyvyydelle ja kasvipohjaisille, kaikki nämä erittäin positiiviset termit. Sitten kun kyse on kemikaalien kaltaisista asioista-vaikka se on naurettavaa, kaikki on valmistettu kemikaalista-[konnotaatiot ovat aina ihmisen luomia ja myrkyllisiä ja synteettisiä, ja se oli aina hyvin, erittäin negatiivinen. Me kaikki olemme pudonneet siihen, koska kun näet sen uudestaan ​​ja uudestaan, se on vain otettu nimellisarvoon, joten et tiedä eroa.

… Tämä ajatus siitä, että luonnollinen on aina parempi. Se todella tekee arvoarvioita siitä, mitä ihmiset omistavat elämäntapaansa tai rutiinilleen. On vähän terveys, että tietyt ihmiset sijoittavat terveyteensä ja ovat parempia kuin toiset, ja se ei vain ole totta, numero yksi. Ja toiseksi, luulen, että jätämme pois kokonaiset ihmisryhmät, joilla ei ole pääsyä tähän.

W+G: Kirjasi on todella mielenkiintoinen osa, jossa puhut kuinka ihmiset ammattimaiset neuvoja ja he menevät ohjaajiensa tai lääkäreidensä kanssa sen sijaan. Haluaisin, että sinun laajentaa sitä ajatusta hieman enemmän.

RR: Olemme hyödyntäneet jokaista ihmisen perustarpetta, ja yksinäisyys ja ystävyys ovat nyt yksi heistä. Ymmärrän sen tarpeen, en syytä ihmisiä siitä. Mutta katso ympärillesi ja kaikki ovat niin kiireisiä. Vain saada tyttöystäväsi puhelimeen, sinun on ajoitettava se etukäteen. Yritetään saada ihmiset illalliselle tai mennä ulos, se on kuin kissojen karjaus monille naisille.

Joten et voi syyttää heitä, jos he alkavat mennä kunto -ohjaajalle apua tai joku nojata, koska olemme tekemisissä yksinäisyysepidemian kanssa. Meillä on kaikki ystävämme sormenpäässämme, mutta meillä ei vain ole välttämättä kykyä viettää laatuaikaa heidän kanssaan. Mielestäni se on yksi hyvinvoinnin pääpilareista, joka todella alittaa juuri nyt. Keskitymme kaikkeen muuhun, mutta emme todellakaan keskity yhteisöön ja sosiaalisen tuen tarvetta ... se on niin hyper yksilö siitä, mitä sinun on erityisesti oltava hyvin. Sinulle myydään koko joukko asioita kuplakylvistä SoulCycle -luokkiin, ja se ei välttämättä toimi sinulle. Saatat todella joutua olemaan vain yhteisösi kanssa tai olemaan ystäväsi kanssa.

W+G: Kun ilmoit kirjan?

Yksi asia, jonka tajusin, että en huomannut muutaman ensimmäisen vuoden aikana, jotta seitsemän, kahdeksan vuotta sitten oli, kuinka paljon hyvinvointia kohdellaan muotilla. Kun aloitin [hyvinvoinnin peittämisen], kyse oli luuliemistä. Kaikki olivat luumeudissa. Sitten seuraavana vuonna se oli kookosvettä. Sitten sen jälkeen se oli vihreää mehua, sitten se oli funktionaalisia eliksiirejä, sitten se oli kombucha. Sitten se oli CBD Seltzer. Se vain liikkuu jatkuvasti.

Rakastan muotia, mutta terveyden hoitamisessa on jotain melkein vaarallista kuin muoti. Luulen, että silloin se saa kuluttajat ottamaan meitä niin vakavasti, kun kuuden kuukauden välein on jotain uutta ihmeellistä parannuskeinoa ... laitamme niin paljon toivoa ja lupausta näihin asioihin, sitten siirrymme eteenpäin, koska olemme niin kyllästyneet siihen tai koska olemme Älä näe haluamiamme tuloksia. Luulen.

W+G: Missä luulet wellness -teollisuuden olevan menossa tulevaisuudessa?

RR: Näen paljon enemmän naisia ​​sanovan: "Aion odottaa sitä suuntausta" tai "yritän nähdä, mitä asiantuntijat sanovat siitä.”… Vuosien ostamisen jälkeen tiettyjä tuotteita ihmiset analysoivat parannuskeinojen vaatimuksia. Se ei tarkoita, että nämä erityiset tuotteet eivät toimi. Mutta CBD on todella hieno esimerkki, jossa se voisi toimia joillekin ihmisille, se ei ehkä toimi toisten hyvä.

Mielestäni tämä liittyy tulemiseen pandemiasta ja tieteen priorisoimista ja myös vain uupunut tunteen. Tämä on tällä hetkellä kulttuurimme ajan, ihmiset sanovat: "Olen kyllästynyt uupumiseen, olen kyllästynyt siihen.”Mielenterveyteen keskittymisen lisäksi näet ihmisten olevan kriittisempiä silmäysteollisuutta.

Se on todella jännittävää, koska se ei tarkoita, että innovaatio on kuollut eikä tarkoita, että tämä teollisuus on ohi. Mielestäni se tarkoittaa vain sitä, että aiomme siirtää sen parempaan, kypsemmäksi, tieteellisemmäksi teollisuudeksi ... se ei tarkoita, että kerrossänkyä ei myydä, se ei tarkoita, että maailman goops ei ole "Tulva meihin väärään tietoon. Mutta näen vähän positiivista muutosta, ja sitä varten olen todella innoissani.

Tätä haastattelua muokattiin ja tiivistettiin selkeyden vuoksi.