Miksi Kristin Cavallari leikkasi sydäntä harjoittelurutiinistaan

Tervetuloa aamurutiiniin, jossa Kristin Cavallari ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A-.m.on mahtavampaa.

Kristin Cavallari
TV -persoonallisuus, muotisuunnittelija ja luonnon kauneusbrändin suurlähettiläs Young Living

[Poikani] Jackson herättää minua joko herättää minua ennen kaikkia. Kun se tapahtuu, aion saada aamiaisen valmiiksi. Teen joko pannukakkuja tai munia, se riippuu.

Lapseni heräävät yleensä kello 6.30–7.30 ja sitten me kaikki syömme. En yleensä edes harjaa hampaita vasta puolitoista tuntia tai puolitoista tuntia sen jälkeen, kun olemme kaikki nousseet, koska aamuisin ovat kiireisiä. Kesällä me kaikki menemme pelaamaan ulkona.

En ole koskaan juonut kahvia, mutta olen juonut sitä paljon viime kuukausina. Kolme lasta saa minut tarvitsemaan sitä, mutta yritän päästä takaisin siitä ja rajoittaa itseni vain pari kertaa viikossa.

Noin 9 lastenhoitajani tulee ja menen treenaamaan. Nostan vain painoja, yleensä neljä -viisi kertaa viikossa-Olen työskennellyt kouluttajan kanssa niin monta vuotta, että tiedän vain mitä tehdä nyt. Luulen, että voisit kutsua sitä piirikoulutukseksi. Minä lyhennys muodosta 'tosts tehdä mitään sydäntä. Cardio oli ennen kaikkea mitä tein ennen kuin minulla oli lapsia, mutta kun sain heidät, elämäntyyli muuttui-olen paljon terveellisempi syöjä ja tuskin juon alkoholia, joten niin Olen huomannut, että kyse on lihaksen rakentamisesta ja ylläpidosta sen sijaan, että laihduttaisin nyt.

Yritän olla mahdollisimman luonnollinen elämäni kaikilla puolilla, Puhdistustarvikkeista ihonhoitoon ja kauneuteen. Halusin vauvalleni parasta, kun olin raskaana ja itselleni, myös ensin muutin syömäni tapaan, ja olen ylläpitänyt sitä siitä lähtien. Minusta tuntuu parasta, mitä olen koskaan tuntenut. En ole ollut ruokavaliossa viidessä vuodessa. Minulla on enemmän energiaa, ihoni on selkein, mitä se on ollut, ja nukkun kuin vauva.

Acure on suuri suosikkini tuotteeni on heidän kirkastava kasvojen kuorinta. Mielestäni se on mahtavaa ja niin turvallista tuotetta, rakastan sitä. Päivittäin, olen aika ei-fuss-Ainoa, mitä todella laitan aamulla, on ripsiväri, täytä kulmakarvat vähän ja laita kiiltoa poskilleni. Se on melko paljon. Päivän illalla rakastan kuitenkin todella menemistä ja meikkiäni tekemistä, koska en tee sitä liian usein.

Toivon, että voisin sanoa, että herään ja meditoin. Yritän tehdä sen joskus yöllä-se on minulle realistisempi, koska lapset ovat sängyssä. Mutta toivon, että tein sen enemmän kuin minä todellakin on luettelossaan asioista.

Lisää ensimmäistä kertaa aamulla. Ja tässä on yksi ainesosa Olivia Wilde aina hänen a.m. smoothie.