Miksi ecowellness voisi olla salaisuus aivan uudelle terveydelle

Vuosien varrella lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka paljon kulutusaikaa luonnossa voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi ja hyvinvointiin, onko se mielialan parantaminen tai immuunijärjestelmän vahvistaminen. Ja nyt on olemassa yksinkertainen sana, joka yhdistää täydellisesti kaiken hyödyt ulkona: EcoWellness.

Tutkimuksen mukaan Lehti humanistisesta neuvonnasta, EcoWellness -käsite "kattaa arvostuksen, kunnioituksen ja luonnon kunnioituksen, joka voi vaikuttaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin."Myös suurella tavalla. Tutkijat tutkivat 749 osallistujaa 19–84 -vuotiaita, tarkastelemalla EcoWellness -toimenpiteiden ja yleisen hyvinvoinnin välisiä suhteita. He havaitsivat, että suhteessa luonnon kanssa-olipa viettämällä enemmän aikaa ulkona tai intohimoisesti ympäristöön liittyivät osallistujien auttaminen tehokkaammin toimimaan haasteiden kautta, olemaan luovampi ja pysymään fyysisesti terveellisinä.

Suhde luontoon liittyy osallistujien auttamiseen tehokkaammin haasteiden kautta, olla luovampi ja pysyä fyysisesti terveinä.

Tässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat,. "Tämä tutkimus tarjoaa lisätietoja mahdollisesta merkityksestä, joka auttaa asiakkaita tunnistamaan luontopohjaista toimintaa, jonka kautta he voivat tuntea olonsa tehokkaiksi ja kokonaisemmiksi, mukaan lukien positiivisen eron tekeminen planeetalla", tutkimuksen tekijä Ryan F. Reese, tohtori, sanoi lehdistötiedotteessa.

Nyt kun ulkona on lämpimämpi, ei ole parempaa aikaa tehdä EcoWellness -osa omaa elämääsi. Mene retkeilyyn viikonloppuisin, matkusta muihin maailmoisiin paikkoihin kauhaluetteloosi ja tutkimus tapoja auttaa torjumaan ilmaston lämpenemistä torjumaan. Riippumatta siitä, että yhteys voi hyötyä elämästäsi useammalla kuin yhdellä tavalla.

Kyllä, voit nukkua täysin luonnossa, ja tässä on kahdeksan unenomaista paikkaa tehdä niin. Ja jos et voi viettää aikaa ulkona niin usein kuin haluat, älä huoli: Tässä on viisi helppoa tapaa tuoda luonto sisätiloissa.