Miksi jatkamme ravitsemusneuvontaa Piilaaksolta?

Tämä terveys-gurun tila Piilaakson ihmiset ovat hankkineet nykyaikana, johtuu monista tekijöistä, toiset niin vanhoja kuin ihmisluonto ja toiset tälle innovatiiviselle teollisuudelle. Jatka lukemista purkaaksesi syyt, jotka saatat etsiä ohjelmoijalle ruokavalioneuvoja omaa lääkäriäsi vastaan, ja selvittää, onko tämä strategia typerää, viisasta vai meho, alias Yrityksen arvoinen?

Piilaakson nousu terveys- ja ravitsemushautomoksi

Teknologiateollisuus tunnetaan olevan kärjessä, ja tämä eteenpäin suuntautuva lähestymistapa ei enää rajoitu, tietokoneohjelmointi tai iPhone-kehitys. "Maailma näyttää Piilaaksolta viimeisimmästä ja kaikkein suurimmasta", sanoo tohtori. Sepa. "Se alkaa tekniikasta, mutta täältä tulee huomattavasti terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä yrityksiä, jotka hämärtävät linjaa terveydenhuollon ja tekniikan välillä."

On järkevää, että kuluttajat saattavat olla janoinen iteraation ja innovaatioiden pääkaupungista. "Piilaakso on ollut kokeilun leima 50 vuotta, ja meillä on tämä hakkeroinnin historia", Asprey kertoo minulle. "Samanlaiset ihmiset, jotka olisivat sanoneet 30 vuotta sitten," rakensin kinkkiradion yksin autotallissani "ja sitten he olisivat sanoneet:" Rakensin oman tietokoneeni ja olen alkanut kirjoittaa omaa Käyttöjärjestelmä, "Nyt nämä ovat samoja ihmisiä, jotka sanovat 'päätin, että halusin nostaa iq'-se on vain se on luonnollinen kehitys siitä, että" miten teen kaiken paremman?'Piilaakson ytimessä oleva mentaliteetti."

Kolmen viimeisen vuosikymmenen erilaiset teknologiapuomit ovat luoneet oman Piilaakson kuuluisuuksien sadon, kuten Steve Jobs ja Elon Musk-People, jotka ovat kuuluisia ja kunnioitelleet keksintöistään kuin musiikista, televisiosta tai elokuvarooleistaan. "Piilaakson yrittäjistä on tullut uusia supersankarit", Asprey sanoo. Mutta toisin kuin muut julkkikset, jotka olemme aiemmin idoloidut, tohtori. Sepa väittää, että näillä Piilaakson "sankareilla" on enemmän uskottavuutta antaa neuvoja ja Inteliä. "Piilaaksoon tuleva. (Tai ainakin se on stereotyyppi.-A

Kuluttajien terveyshuippukokouksen johtaja Michael Fishman lisää, että näillä ihmisillä on maine siitä, että ongelmanratkaisijat ovat nopea iteroida jotain, joka toimii tai ei. "Piilaakson ihmiset yleensä tarkastelevat paitsi trendikkäitä, myös mitattavissa olevaa tehokasta. Ne ovat hyviä etsijöitä, hyviä eläinlääkäreitä tulevista asioista, ja sitten he asettavat asiat testiin omaan ruumiinsa. Joten se ei ole kauhea ihmisryhmä ainakin tarkkailla ja nähdä, mihin he kiinnittävät huomiota ", Fishman sanoo. (Se ei haittaa, että kun Twitterin kaltaisen sosiaalisen median yrityksen päällikkö tweetti jotain, se on luonnostaan ​​virusta. Harvoilla lääkäreillä tai ravitsemusterapeuilla on sama etu massojen kouluttamisessa.-A

"Se on luonnollinen kehitys siitä," miten teen kaiken paremman?'Piilaakson ytimessä oleva mentaliteetti."-Dave Asprey, Bulletproofin perustaja ja toimitusjohtaja

Ja vaikka et voi tarkalleen hakkeroida esimerkiksi Elon Muskin IQ: ta, on voimakasta ajatella, että joku voisi olla hänen kaltainen (tai mikä tahansa muu Piilaakson ammatti) vain kopioimalla hänen ruokavalionsa, liikuntaohjelmansa, untapoja jne. "Jos joku kuuluisa ostaa 40 miljoonan dollarin kodin, suurin osa meistä ei voi jäljitellä sitä; jos joku kuuluisa syö tietyllä tavalla, se on melkein kuin olemme lähempänä tätä henkilöä, koska voimme tehdä jotain, mitä he myös tekeminen ", Fishman sanoo. "Se on halo-vaikutus tai osmoosi tai mikä tahansa, mitä kutsuisit sitä-melkein tuntuu siltä, ​​että voisit nyt ottaa vastaan ​​joitain muita" supervoimia ", jotka kyseisellä henkilöllä on [kopioimalla ne]."

Piilaakson kiinnittäminen tapahtuu myös suurempien, nykyisen epäluottamusten kanssa suuremmille, valtion rahoittajille. Vuoden 2019 Pew Research Center -raportissa todettiin, että 75 prosenttia amerikkalaisista ajattelee, että heidän amerikkalaisten luottamus liittohallitukseen kutistuu. Ajattele vain ihmisiä, jotka suhtautuvat skeptisesti rokotteisiin huolimatta liittovaltion terveysvirastoista, jotka korostavat turvallisuuttaan, tai ihmiset, jotka kirjoittavat tutkimusta geneettisesti modifioitujen organismien (GMO) turvallisuudesta, koska nämä tutkimukset rahoittivat hallitus. "Minulla on opinnäyte, jonka mukaan yleisö tyhjentää luottamuksensa instituutioiden ja yksilöiden välillä, ja tällä hetkellä yleisö ei luota instituutioihin", sanoo tohtori. Sepa. "Siksi näet gurun nousun, jotka tiedätte, gurut ovat kirjaimellisesti olleet olemassa tuhansia vuosia, mutta tällä hetkellä ne ovat erityisen suosittuja ja sosiaalinen media vain vahvistavat niitä."

Asprey pyrkii olemaan samaa mieltä tämän lukemisen kanssa ja käyttää sitä puolustajana terveystrendeistä, joita hän ja hänen kohorttinsa popularisoivat. Hänen mukaansa vaihtoehto kiinnittää huomiota siihen, mitä itsensä kaltaiset perustaja-fluencerit ovat seuraamaan sokeasti hallituksen ohjeita, joita hän huomauttaa rahoittavan elintarvike- ja teollisuusaulat,. Viimeksi mainitun irtaantumisen vuoksi on järkevää, että ihmiset saattavat etsiä kyseisen järjestelmän ulkopuolella olevia ihmisiä ruokavalion ja elämäntavan ohjaamiseksi. "Voin kertoa, että ajoittainen paasto on parempi kuin suositeltu päivittäinen aamiainen, jonka hallitus suosittelee täynnä jyviä ja öljyjä ja rasvaista maitoa ja mitä tahansa muuta halpaa tavaraa, jota voimme kasvaa maassamme", hän sanoo. Ihmisten tulisi olla inhottavia tähän mennessä saamiinsa tietoihin, hän sanoo ja odottaa parempaa. "[Piilaakson] tehtävä on toimittaa enemmän", Asprey vaatii.

Terveyden uudelleenmerkinnän tuottavuuden hakkerointi

Erityisen vallankumouksellista tapaa, jolla Silicon Valley Techies lähestyy terveyttä, on se, että toisin kuin lääkärit, he ovat vähemmän kiinnostuneita sairauden parantamisesta ja enemmän kiinnostuneita muuttamaan itsensä tehokkaiksi koneiksi, jotka eivät koskaan sairastuisi aloittamiseen. Tämän lupausta on vaikea vastustaa tuottavuuden pakkomielteistä kulttuuria.

"Kun aloitin luodinkestävän blogin, olin kuin" kukaan ei ole koskaan puhunut kansani kanssa "," sanoo Asprey. Hän näki markkinointipuheenvuoron nopeamman ja vahvemman, mutta ei välttämättä tehokkaamman tai älykkäämmän. "Olin kuin", en todellakaan halua sitä. Haluan olla kohtuullinen ruumiinpaino, mutta haluan olla piiska-smart, haluan aivoni kytkeytyvän, haluan ratkaista ongelmat, koska se tekee minut onnelliseksi."Ei ollut kieltä sillä, mitä hän nimitti" heimonsa ", niin hän loi yhden. "Sikäli kuin voin kertoa, olen ensimmäinen henkilö, joka sanoi:" Sinun pitäisi hakkeroida terveyttäsi ", ja se oli erittäin häiritsevää jopa vain yhdeksän vuotta sitten, kun aloitin", hän sanoo. "[Ennen sitä] itsesi päivittäminen olisi ollut tämä egoistinen, ylimielinen asia kuin henkilökohtaisen kehityksen moderni ilmentymä."

"Piilaakso on viime kädessä suorituskykyinen", suostuu DR. Sepa. "Yksityiskäytännössäni näen asiakkaiden tyyppi ovat, kuten pääasiassa toimitusjohtajat tai pääomasijoittajat, jotka ovat erittäin kilpailukykyisiä ja tekevät mitä tahansa, jotta heillä on reuna-niin, että he ovat kiinnostuneita kokeilusta erilaisista tekniikoista lopulta auttaa heitä suorittamaan myös paremmin."Joten, hän sanoo, jos joku on samoin suorituskykyinen, he saattavat katsoa jäljittelemään johtajia Piilaaksossa. "He sanovat:" Vau, he kykenevät luomaan nämä valtavat yritykset hyvin vähän aikaa, joten on selvästi jotain, mitä he tekevät tuottavuuden ja suorituskyvyn suhteen, "" Dr Dr. Sepa sanoo.

Asprey kertoo minulle, että vaikka tekninen maailma on ylivoimaisesti miesten ja hakkerointi, ainakin minulle, näyttää siltä, ​​että hyper-maskuliiniset harjoittamis-naiset näyttävät todellakin vastaanottavilta tämän hyvän terveyden uudelleenmuokkaamiseen optimoidulle tuottavuudelle. Miksi? Koska jopa vuonna 2020, he tekevät (yleisesti ottaen) suurimman osan kotityöstä uran hallinnan lisäksi, ja heidän on oltava hyvin öljyttyjä koneita, jotta kaikki saavutetaan.

Voidaan kuitenkin myös sanoa, että tätä uudelleenmuodostusta käytetään usein taitavana tapana markkinoida tai merkitsemään olemassa olevia käsitteitä. Kysyn Sepailta, onko "dopamiinin paasto", jossa henkilö pidättyy väliaikaisesti tekniikasta, sosiaalisesta vuorovaikutuksesta, sukupuolesta ja muista tapoista "palauttaa" heidän dopamiinitasonsa, ei ole vain tapa tehdä ilmeisiä käsitteitä näyttävät uudelta ja viruksellisilta. (Loppujen lopuksi tekniset detoksit ja muut sellaiset ärsykkeiden sammuttamismenetelmät eivät ole uusia ihanteita.) Hän yllättää minut sanomalla kyllä. "Tietysti, ja siksi valitsin sen tarkoituksella-yritän auttaa mahdollisimman monta ihmistä ympäri maata", hän sanoo. "Yritän tehdä joitain tekniikoiden tekniikoita tai ainakin kevyitä versioita muun muassa kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta, joka on saatavana ihmisille massiivisesti."

Piilaakson rajoitukset terveydelläsi ja hyvinvoinnissasi

Tunnustus: Minulla on tapana olla ryhmätiede ruokavalion ja terveyden suhteen, mikä tarkoittaa. Minulla on taipumus olla skeptinen, toisin sanoen perustaja-fluencersin evankeliointi.

Valter Longo, PhD, Etelä -Kalifornian yliopiston pitkäikäisyysinstituutin johtaja, on samalla varovainen. "Osa ongelmasta liittyy ymmärryksen puutteeseen turvallisuusongelmista [ruokavaliossa ja terveysneuvoilla]-on olemassa melkein harha, että mitä teet riippumatta, se ei satuta sinua", hän sanoo. "Näemme jo sen seuraukset, mutta mielestäni se pahenee, koska ihmiset improvisoivat paljon erilaisia ​​todistamattomia tekniikoita, mutta myös joskus ne ovat myös erittäin naiivia tekniikoita."Tällä hän tarkoittaa, että osa tästä ruokavaliosta tai elämäntapa -neuvoista heijastaa jonkin verran perustietoa monimutkaisesta, vivahteikkaasta tieteestä jotain, kuten esimerkiksi ketogeneesistä.

DR. Longo on myös huolissaan siitä, että koska suurin osa perustaja-fluencers ei ole lääkäreitä tai terveydenhuollon ammattilaisia, he ovat vastuussa. "Suurimman osan ajasta heillä ei ole vastuuta varmistaa, ettei kukaan ole loukkaantunut; ja jos heillä olisi tämä vastuu, luulen, että he ajattelevat hyvin toisin", hän sanoo. "Kliinisessä tutkimuksessani, jos joku loukkaantuu, he tulevat etsimään minua."

Asprey torjuu intohimoisesti tämän kertomuksen kuitenkin. Ensinnäkin hän sanoo, että suuri osa tekemästään on saada ihmiset pois epäterveellisiltä vakiintuneilta ruokavalioista. "Tällä hetkellä olen tekemisissä 3 miljoonan ihmisen kanssa, joista suurin osa syö ranskalaisia ​​perunoita pikaruokaravintoloista pari kertaa viikossa", hän sanoo. "Meillä on runsaasti todisteita, jotka ovat sinulle haitallisia, joten aion kertoa, ettet tee sitä."

Lisäksi hän sanoo, että monilla ihmisillä ei ole vuosien elämää menettää, kun he odottavat kliinisten tutkimusten tulosten tulosta. "Kipuvat ihmiset, minun kaltaiset ihmiset, jotka ovat 300 kiloa, joilla on aivojen sumu, joilla on niveltulehdus ennen 30 -vuotiaita, joilla on diagnosoitu suuri riski kuolla aivohalvauksesta ja sydänkohtauksesta 29 -vuotiaana, emme aio tehdä Odotamme, että kärsimme ja kuolemme ", hän sanoo. "Siksi Piilaakso on voittanut 50 vuotta, koska emme odota, olemme kärsimättömiä."

"Olitpa neuvoja kuuluisalta persoonallisuudesta tai tekniikan perustajalta tai lääketieteen ammattilaiselta, haluat, että se on sinulle parhaiten parhaiten parasta verrattuna siihen, mikä on trendikäs tai mikä on suosittua."-Michael Fishman, kuluttajien terveyskokouksen johtaja

DR. Sepa katsoo myös, että tiedotusvälineet pyrkivät sensaatiota ja demonisoida kaikki Piilaaksosta tulevat suuntaukset, vaikka se ei olekaan kaikki kiistanalaisia. "Kun Jack Dorsey teki ajoittaista paastoa, media lähti häneen ja sanoi, että hän edistää nälkään ja syömishäiriöitä ja kaikkea tätä hölynpölyä, mikä, jos todella puhut ihmisten kanssa, jotka käyttävät ajoittaista paastoa kliinisessä yhteisössä, siellä on runsas määrä Tiede sen takana ", hän sanoo. (On huomattava, että Dorseyn ajoittaisen paaston muoto sisältää ilmoitettavasti yhden aterian päivässä arkisin eikä mitään ruokaa viikonloppuisin ja jotain, jota useimmat terveydenhuollon asiantuntijat eivät yleensä suosittele.-A

Silti Asprey sanoo olevansa ensimmäinen, joka myöntää, että ruokavalio on henkilökohtainen; että et voi vain ottaa tarkalleen sitä, mitä joku muu tekee, ja odottaa samoja tuloksia. Sen sijaan sitä tulisi nähdä olevan samanlainen kuin yleinen opas tai inspiraatio. "Jokainen elossa oleva tekee [ruokavaliota/ravitsemusta] ilman karttaa, mutta voimme ainakin kertoa sinulle, mikä on pohjoinen kartalla ja käsittää sinun kävellä siihen suuntaan, jos haluat mennä", hän sanoo. Sieltä kyse on henkilökohtaisesta kokeilusta. Tästä syystä hän on investoinut VIOME: hen, mikrobiome-testiyritys-hän uskoo, että avain optimaaliseen terveyteen on personalisointi. (Jälleen on huomattava, että Aspreyllä ei ole muodollista lääketieteellistä tai ravitsemustausta; hänellä on liiketalouden maisteri.-A

Fishman on samaa mieltä ja sanoo, että personointi on terveyden tulevaisuutta. "Olitpa neuvoja kuuluisalta persoonallisuudesta tai tekniikan perustajalta tai lääketieteen ammattilaiselta, haluat, että se on sinulle parhaiten parhaiten parasta verrattuna siihen, mikä on trendikäs tai mikä on suosittua."

Tämä neuvo kuvaa olennaisesti biohakoitusta, joka, pidätkö siitä vai ei, on käsite, joka on peräisin Piilaaksosta, mutta joka on sittemmin hyväksynyt wellness -teollisuuden ammattilaiset, kuten Alisa Vitti (ajanjakson seurantasovelluksen Myflo), Ellen Jorgensenin (biologi ja perustajan perustaja), Ellen Jorgensen (biologi ja perustaja of Biohacking Lab Genspace) ja Jasmina Aganovic (ihonhoitotuotteen puheenjohtaja Äiti Dirt). Meitä voidaan vedota sen norcal -kannattajiin, koska heillä on ylimääräinen Robert Downey Jr.-As-rautainen mies vetoaa, mutta ajatus henkilökohtaisen ruokavalion ja elämäntavan neuvojen noudattamisesta, vaikkakin romaani, ei ole tarkalleen tieteiskirjallisuuden juttuja.

Toisin sanoen Piilaaksosta tulevien neuvojen takana oleva kattava idea voi olla vain vankka. Vuotta, 20 minuutin napsia ja 'shrooms ei todennäköisesti ole meidän kaikkien tapa (huolimatta vuosien evankelioinnista päinvastoin), mutta voimme ottaa sivun biohackers-kirjasta työskentelemällä "optimoimaan" oma terveys.

Mukauttamiskärjessä räätälöityjä vitamiineja on nyt hyvin paljon, jos ostat? Voit myös saada henkilökohtaisia ​​patjoja optimaalisen unen saamiseksi.