Miksi suhteen määritteleminen on avain terveelliseen rakkausyhteyteen

Kyvyttömyyttämme sopia näistä ehdoista teki selväksi, että emme ole hyviä kommunikoimaan ja kompromisseihin toistensa kanssa. Ja se olisi viime kädessä osa kumoamistamme.

Joten miten pääset samalla sivulla kumppanisi kanssa, mitä suhde tarkoittaa? Vieritä alaspäin asiantuntija-neuvoja "puhe" -tapahtumasta-minimaalisella hankaluudella.

Miksi "suhteen määritteleminen" on niin pelottavaa

Yhteisen romanttisen kielen sopimus voi olla yksi tärkeimmistä teoista, joita olet suorittanut mahdollisen kumppanin kanssa-etenkin aikaan, jolloin olemme kulttuurina uudelleen määrittelemässä täysin, mikä suhde tosiasiallisesti on. Jopa ystävieni keskuudessa, huolimatta vakavasta selkeyden halusta huolimatta, monet epäröivät edelleen "puhetta" heidän näkemänsä henkilön kanssa.

Monet meistä olettavat,. "Ihmiset ovat huolissaan siitä, että näiden vakavien keskustelujen saaminen voi johtaa konfliktiin, mikä voi ennenaikaisesti lopettaa suhteen", sanoo psykologi Marisa t. Cohen, PhD, st -psykologian apulaisprofessori. Francis College ja kirjoittaja Ensimmäisestä suudelmasta ikuisesti.

Koska meillä on enemmän romanttisia vaihtoehtoja kuin koskaan ennen, sovellusten ja online -treffien ansiosta olemme myös sisältäneet ajatuksen, että rakkaus on virheetön valtio, sanoo PhD, PhD, psykologian ohjaaja ja kliininen neuvonantaja OnePient Global Health. Singlet ovat nykyään nopeasti kyseenalaistamaan orastavia suhteita-pelkästään tosiasia, että yhden ihmisen tunteet ovat liikuttaneet nopeammin kuin toisen voi olla riittävä lopettamaan sen. ”Elämme kertakäyttöisessä yhteiskunnassa. Kaikki voidaan hävittää jotain uutta, mukaan lukien suhteet ”, hän selittää.

Epärealistiset suhteiden odotukset tekevät keskustelusta entistä tärkeämmän yhteyden kanssa kumppanisi kanssa. "Jotkut kokevat, että on parempi olla kysymättä kysymyksiä kuin hylkäämistä", tohtori Dr. Ivankovich sanoo. "Tämä käsitys aiheuttaa erittäin sitoutumattoman yhteiskunnan, ja odotuksena on, että asioiden on oltava täydellisiä tai siirryt eteenpäin."

Miksi sinun pitäisi aloittaa DTR -keskustelu varhain

Intiimiin suhteisiin sisältyy "unelmien, tavoitteiden ja pelkojen jakaminen kumppanisi kanssa, tohtori. Cohen sanoo. "Tämä tapahtuu usein vähitellen, mikä tarkoittaa, että kun tapaamme ensin henkilön, olemme hitaita paljastamaan asioita, jotka saattavat olla hyvin henkilökohtaisia ​​tai jotka ovat mahdollisesti negatiivisia, kun odotamme luottamusta rakentamista."

Toiveesi tulevalle kumppanuudelle tekisivät ehdottomasti Hyväksy arkaluontoisia tietoja. "Jos jaamme liian paljon liian pian, meillä on riski saada kumppanimme tuntemaan olonsa epämukavaksi, koska silloin he usein tuntevat tarpeen vastavuoroisesti", hän selittää. "Ja he saattavat olla valmiita tekemään niin."

Mutta tohtori. Cohen sanoo, että keskustelujen tulisi ainakin alkaa Varhain, joten et takertu henkilölle, joka ei koskaan halua mitä haluat. Varhaisimman keskustelusi tarkoituksena on määrittää: haluammeko ainakin samoja asioita romanttisesta suhteesta? Onko meillä samanlaisia ​​tavoitteita toisillemme?

Tämän keskustelun asennuksen ei tarvitse olla pelottavaa. Yksi tapa varmistaa, että se ei ole? Älä mene siihen odotuksilla. "Asia on päättää, onko tämä henkilö ajan arvoinen", sanoo tohtori. Ivankovich. "Kaikki ihmiset eivät pääse päätökseen samanaikaisesti. Se on kuin seksiä. Satu on uskoa, että saavutat molemmat orgasmin tilan samaan aikaan. On paljon realistisempaa ymmärtää, että jokainen teistä huipentuu eri aikoina.”Tärkeintä on aloitus ja sieltä näet mihin asiat menevät.

Kuinka määritellä romanttiset termit

Joten miten dtr tehokkaimmin? Ole suoraan kumppanisi kanssa ja aseta aika keskustella käsillä olevasta asiasta. ”Varmista, että kumppanisi on puhuvassa mielialassa. Mikään hyvä ei tule keskustelusta, jossa yksi henkilö ei ole annettu ", sanoo tohtori. Ivankovich. "Valitse paikka, joka on mukava molemmille, ja asettu."

Määritä termit "suhde", "treffit" jne. kuten minä ja vuorotellen. Mitkä määritelmät vastaavat ja mitkä eivät? "Kysy lopuksi," mitä me olemme?'' sanoo tohtori. Ivankovich.

DR. Cohen sanoo, että on tärkeää olla mahdollisimman rehellinen mitäHaluat kumppaniltasi nyt ja tulevaisuudessa-mutta rajoissa. "Ole avoin luomaan yhteinen ymmärrys ja vältä ultimaatteja ja aikatauluja", hän sanoo. "Vain siksi, että kumppanisi ei näe silmästäsi kanssasi alkuperäisen keskustelun aikaan, [se] ei tarkoita, että he eivät lopulta. Pikemminkin tämä voi olla ensimmäinen keskustelusarjassa."

Ja vaikka se voi kuulostaa kylmältä, voit jopa ajatella keskustelua kuin se olisi työhaastattelu tai palkka -neuvottelut. "Sinun on oltava avoin kuulemaan asioita, jotka eivät ole linjassa suunnitelmasi kanssa", tohtori. Ivankovich selittää. ”Katso keskustelua mahdollisuutena molemmille."Koska päätät lopulta siirtyä toisistaan ​​tai yhdessä, se on varmasti tyydyttävämpi kuin harmaa alue YK-määritelty suhde.

Jos aiot etsiä yhtä ominaisuutta romanttisesta kumppanista, Chrissy Teigen ajattelee, että sen pitäisi olla tämä. Ja nämä ovat punaiset liput, jotka oikeuttavat vasemman pyyhkäisyn.