Miksi Burage Oilin edut eivät välttämättä ole hypeen arvoisia

2. Se voisi edistää terveellisempää ihoa. Gamma-linoleenihapot ovat kasvojen ja muiden ihon asiantuntijoiden rakastamia, koska ne voivat auttaa pitämään ihon terveinä ja kosteutettuina. Öljyt Korkeasti GLA: ta (kuten Brage Oil) voivat auttaa vähentämään akneen liittyviä tulehduksia ja tukevat täydellistä hiusten kasvua.

Mitä ei voi ryöstää öljyä?

1. Se ei todennäköisesti auta painonhallinnassa: DR. Shah antaa tälle suuren peukalon alas. Jotkut ihmiset menevät niin pitkälle sanomaan, että ruusuöljy auttaa kehoasi poistamaan rasvan. Yksi (hyvin pieni) tutkimus vuonna 2007 päätteli, että suurten GLA: n määrien ottaminen suuren painonpudotuksen jälkeen voisi auttaa vähentämään painon palautumisriskiä, ​​joka niin usein tapahtuu. Tämä ei ole kaukana lopullisesta, ja pahoillani ei todennäköisesti ole minkäänlaista taikuutta.

2. Se ei todennäköisesti auta ekseemassa: GLA: n anti-inflammatoristen ominaisuuksien takia jotkut ovat viitanneet siihen, että Brage Oil voisi olla hyvä ekseemalle, tulehdukselliselle iho-olosuhteelle, jossa iho ylikuormittaa soluja, luomalla kuivia iho-laikkuja. IRL: n ei kuitenkaan ole vielä panostettu: vuoden 2013 katsaus, jossa analysoitiin kahdeksan tutkimusta, joissa testattiin ruusua öljyä tässä iho -tilassa, havaittiin, että sillä ei ollut merkityksellistä vaikutusta oireisiin.

3. Älä odota sen lievittävän kouristuksia: Base -öljyn sanotaan häiritsevän prostaglandiineja, hormoneja, jotka liittyvät kivuliaisiin kuukautiskouristuksiin. Siellä on kuitenkin hyvin vähän tutkimusta vahvistaa nämä anekdoottiset tilit. Jos olet surullinen kouristuksilla joka kuukausi ja etsit epätoivoisesti korjausta, on aika puhua gynekologisi kanssa ennen lisäyksen poppamista. Kauheat kouristukset voivat olla merkki taustalla olevista ongelmista, kuten kohdun fibroidit, joita lääkärisi saattaa haluta sulkea pois. Ja jos etsit tutkimusta tukemaa keinoa kouristuksiin, tiedä, että kevyt liikunta voi auttaa sinua löytämään helpotusta.

On purulaöljyn turvallinen?

Kyllä, se on yleensä turvallista, sanoo. Shah. Siinä on kuitenkin joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Ensinnäkin "Brage -siemenet sisältävät myrkyllisiä alkaloideja”, Dr sanoo. Shah. Öljyn tai lisäaineen öljyä käyttävät alkaloidit on poistettu-tämä on vain muistutus siitä, että haluat pysyä öljyn kanssa etkä syö itse siemeniä. Muita sivuvaikutuksia voivat olla pahoinvointi, päänsärky ja ruoansulatushäiriöt. "Jos koet ne, lopeta sen ottaminen", hän sanoo.

Jos olet kiinnostunut ottamaan ryöstäminen öljylisäainetta, puhu ehdottomasti lääkärisi kanssa ennen kuin pop -pilleri poppaa. Tietyt lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden tai yrttien kanssa, joten on parempi olla turvallinen kuin pahoillani.

Tärkeintä: Bure -öljy on varmasti buzzy ... mutta sillä ei ole paljon tutkimusta sen etujen tukemiseksi. Joten vaikka on todennäköisesti hienoa yrittää lääkärisi siunauksella, se ei todennäköisesti ole arvonmäärän arvoinen hyvinvointirutiinissasi.

Tässä on joihinkin muihin buzzy -lisäravinteisiin: Wormwood ja lääkinnälliset sienet alhaisesti.