Mitä me kaikki olemme väärässä lapsen poseeraa ja kuinka korjata se

"Siksi yhteinen sopeutuminen on lonkan vetovoiman takaisin", Cooke sanoo. "Linkkani eivät istuneet niin kauan kuin he tekevät nyt."

Ja vaikka lapsen poseer on hieno tapa saada yhteyden ja kiinnittää huomiosi sisäänpäin, se ei ole kaikille.

"Jos lapsen poseer ei tunne kokonaan, älä tee sitä, aloita sen sijaan", Cooke sanoo. "Epämiellyttävän ja tuskallisen välillä on ero. Jos on vähän epämukavuutta, se todennäköisesti tarkoittaa, että olet kasvanut, venytät-se on se, mitä opimme hengittämään läpi. Jos se on tuskallinen, vaihda se."

Welp, jooga sai juuri paljon Rentouttavampi. Tässä on omaksua epätäydellisesti täydellisen lapsen poseeraa.

Vaikka saamme kaiken irti joogakäytännöstämme, kokeile tämän lapsen asennon vaihtelua ajanjakson kipuun.