Mitä varastoida ruokakomeroosi erittäin helpoksi, viime hetken aterioille

Tervetuloa Hyvinvoinnin talo, Kuuma uusi show Reebokonin kanssa, jossa käännymme johtajien puoleen terveellisessä liikkeessä ja Reebok Fitness -asiantuntijat vastaamaan kaikkiin palaviin kysymyksiisi.

Jos olet koskaan tullut kotiin myöhään illalla kuntosalilta, vain huomataksesi, että sinulla on pussi riisiä ja yksi (hieman mustelma) avokado kabinetissasi, ymmärrät erityisen tuskan, jonka mukaan ruokakomero on kärsimässä … Tai sen puute.

Vakavasti, miksi on niin vaikeaa pitää keittiötarvikkeesi pisteessä? Chef- ja Wellness Guru Seamus Mullenin mukaan ratkaisu on varastossa pitkäaikaisia ​​ja monipuolisia niittejä ja käyttävät joitain taitavia strategioita.

Ratkaisu on varastossa pitkäaikaisissa ja monipuolisissa niitteissä-ja käyttämällä joitain taitavia strategioita.

Uuden terveellisen elävän näyttelyn ensimmäisessä jaksossa Hyvinvoinnin talo, Mullen pysähtyy CJ Frogozo -voittaen Amerikan inspiroivimmasta kouluttajasta 2016-tehdäkseen ruokakomero-muutoksen, käyttämällä joitain yllättäviä elementtejä.

Terveellisille rasvoille hänellä on Macadamia -pähkinät (ei mantelit!) Probioottisen lyönnin osalta se on Daikon Kimchi (Daikon on retiisi, FYI); Ja päivittäisen omega-3-annoksenne, Mullen on kyse gulp-sardiinista (tiesitkö, että niillä on alhaisempi elohopeapitoisuus kuin isommilla kaloilla?-A.

Lisäksi hänellä on runsaasti hienoja hakkereita ruokailuharjoitteluun, kuten sekoittamalla jäädytettyjä marjoja (yleensä nimetty smoothieihin) viinikierreksi ja mutterien varastointi pakastimeen ylimääräisen rikkovan välipalan saamiseksi.

Katso yllä olevasta videosta asiantuntija-neuvoja ruokakomeron varastoinnista ja vierittämisestä alaspäin videon ostamiseen (eli kaikki pakolliset urheilua).

Urheilun välttämättömyys

Osta nyt lenkkarikokoelmasi Stand-Out 90 dollaria Osta NYT Extra-Edgy Sports Bra 55 dollaria Osta nyt missä tahansa-kaikki Mercle Tank 35 dollaria Osta nyt Downtown Downtown-lenkri 80 dollaria. Suosikki juokseva lenkkari 150 dollaria

Reebokon kunnioittaa kunto -ohjaajia, jotka inspiroivat meitä, motivoivat meitä ja ajavat meitä saavuttamaan tavoitteemme. Miten? Rakentamalla kouluttajaryhmää, joka on 120 000 vahvaa maailmanlaajuista ja antaa heille 25% alennuksen kaikista ostoista, aina. Koska kunto -ammattilaiset tekevät enemmän kuin veistoksia. Ne auttavat meitä unelmoimaan isoksi.

Yhteistyössä Reebokonin kanssa