Mitä todella tapahtuu ihollesi, kun et pese kasvojasi, treenin jälkeen?

Asetat hälytyksen 6 a.m., Suraa kova aamuharjoittelu ja sitten sprintti pukuhuoneeseen ollaksesi ensin rivissä suihkussa (joka todella pitäisi laskea toisena hikisilmana, TBH). Päivinä, jolloin jopa parhaat ponnistelut jättävät sinut varpaiden napauttamiseen avoimelle kioskille ja myöhässä, voitko vain heittää kädet ja suunnata suoraan työskentelemään kaiken tämän harjoituksen jälkeisen kasteen kanssa edelleen ehjälle ihosillesi?

Loppujen lopuksi jotkut bakteerit kasvoillasi ovat hyviä, ja monet ihmiset ovat huomanneet, että kuukauden kuluminen ilman suihkussa on täysin hienoa. Ajan ja stressin säästämisen jälkeen harjoituksen jälkeen etsin parin asiantuntijan neuvoja selvittääkseni, onko puhdistuksen ohittaminen vai onko olemassa ihonvälityksiä, jotka saattavat tulla seurauksena.

Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä iholle tapahtuu, kun sitä ei puhdistettu harjoituksen jälkeen.

Mitä sinun on tiedettävä vallan jälkeisestä ihosta

Koko kehosi (mukaan lukien ihosi) voi tuntea olevani hieman synkkä hikoilun tiputtamisen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että olet kertynyt likaa spin -luokan aikana (tai Pilates -istunto tai mikä tahansa valintasoiton intohimosi tapahtuu).

"Yksi ihon tehtävistä on toimia toissijaisen eliminaation kanavana toksiinien ruumiin poistamiseksi", sanoo Lumionin Beauty Brand -lääketieteen varatoimitusjohtaja Milo Carter. "Hiki ja tali auttavat helpottamaan vieroitusta, mikä on hyvää, mutta kun nämä toksiinit saavuttavat pinnan ja eivät puhdisteta, ne eivät tule takaisin ihoon."

"Kun nämä toksiinit saavuttavat pinnan ja niitä ei puhdisteta, ne imevät takaisin ihoon."

Ei vain, mutta ihosi on todennäköisesti altistunut ympäristön hyökkääjille ja kuntosalin bakteereille. "Voit esitellä bakteerit vartaloosi koskettamalla painoja, juoksumattoja ja kaappeja", sanoo New Yorkissa sijaitseva Dendy Engelman, MD, dermatologi. "Se antaa enemmän bakteereja kasvaa. Seurauksena on, että riskit tulehdukselle, tukkeutuneille huokosille ja breakoutille."

Toisin sanoen: sinun täytyy pestä kasvosi.

Kokeile näitä harjoituksen jälkeisiä kasvojen puhdistavia vinkkejä

OK, joten sinun on puhdistettava. Mutta kuinka hillitty voit pitää rutiinisi ennen kuin kiirehti töihin tai iltasuunnitelmiin? Valitettavasti, vaikka kylmän veden roiske (à la Nicole Kidman) toimii aamulla ennen hikoilua, se ei tee temppua, kun olet asettanut ajoissa kuntosalilla.

DR. Engelman selittää, että vaikka tämä voi auttaa poistamaan joitain bakteereja, se ei ole yhtä tehokas kuin pesu todellisella puhdistusaineella. Hän ehdottaa lempeän kaavan käyttöä päästäkseen eroon kaikista vajoittavista huokospyykkeistä roskista.

"Yksinkertainen puhdistusaine poistaa kaikki bakteerit tai lian, jonka olet kerännyt koko harjoituksen ajan", hän lisää. "En suosittelisi mitään AHA: lla tai BHA: lla, koska et halua kuorita-poista vain hikeä varovasti poistamatta sen luonnollisia öljyjä."

Saatuaan boot camp-indusoiman hölynpölyn, Carter suosittelee välittömästi kosteuttavaa sumua pitämään ihonväri kaste. Sitten, menet hälinän läpi loppupäivän ajan ihon kanssa täydellisesti valmistettu.

Nyt asut ovat 3 vaivattomasti viileää harjoituksen jälkeistä tyyliä hakkereita, jotka Nina Dobrev vannoo. Ja tässä on muodin hyväksymä kampaus, joka sopii täydellisesti hiki-upotettuihin lukkoihin.