Mitä todella tarkoittaa linjan ylittämistä suhteessa?

Mutta silti terveellisen romanttisen kumppanuuden ylläpitäminen merkitsee joitain yleinen Linjat, kuten luottamus, rehellisyys, vastavuoroisuus ja kunnioitus, sanoo tohtori. Alsaleem. Mikä on kaikki sanottavaa, on olemassa joitain käyttäytymismalleja, jotka ovat suhteellisia linjoja riippumatta siitä, ja toiset, jotka vain ylittävät linjat tietyn kumppanuuden yhteydessä.

Mikä tarkalleen ottaen linjan ylittäminen suhteessa?

Kuten visuaalinen viittaa, linjan ylittäminen tarkoittaa ”astumista suhteen rajojen ulkopuolelle”, Earnshaw sanoo. Vaikka tämä käyttäytyminen voi varmasti heijastaa tarkoituksenmukaista askelta, on myös mahdollista, että askel tapahtuu tahattomasti, usein puuttuvan viestinnän seurauksena.

"Joskus kumppanit olettavat olevansa samalla sivulla suhteiden rajojen suhteen, kun he todella näkevät asiat eri tavalla", sanoo parit terapeutti Paulette Sherman, Psyd. Tällöin se, mikä näyttää ylittäviltä linjalta yhdelle kumppanille. Esimerkiksi jotkut ihmiset ajattelevat,. Sherman, ”Ja siksi on hyödyllistä kommunikoida molemminpuolisia ja vastaavia odotuksia etukäteen."

Jopa tilanteissa, joissa tiettyjä viivoja ei kuitenkaan ole piirretty, kunnioitetaan edelleen niitä yleisiä suhteita koskevia linjoja. "Yleinen sääntö on, että jos teet jotain, mitä et tekisi kumppanisi edessä, olet todennäköisesti ylittänyt linjan", sanoo Renew Breaking Bootcampin perustaja Amy Chan, Amy Chan.

(Joskus hienovarainen) ero linjan ylittämisen ja huijaamisen välillä

Huijaaminen on a versio linjan ylittämisestä, jossa linja on erittäin selkeä ja sen ylittämisen tulos "rikkoo suhteiden odotettavissa olevan emotionaalisen ja seksuaalisen yksinoikeuden sopimusta", Dr sanoo. Alsaleem. Toisin sanoen huijaaminen on tietyn luonteen linjan ylittämistä, mutta kaikki rivin ylittäminen ei huijaa.

Aivan kuten käyttäytyminen, joka muodostaa linjan ylittämisen, voivat vaihdella suhteiden mukaan, niin myös huijaaminen muodostavat asiat, luomalla paljon harmaata aluetta erotuksen purkamisessa. "Tämä pätee erityisesti emotionaaliseen ja virtuaaliseen vuorovaikutukseen", Dr sanoo. Alsaleem. ”Esimerkiksi joissakin suhteissa pornografian tai flirttailun seuraaminen on hyväksyttävä käyttäytyminen. Ja muissa suhteissa näitä käyttäytymisiä pidetään huijaamisen tai uskottomuuden muodossa."

Koska huijaaminen tarkoittaa hajauttamista suhteestasi saadaksesi tiettyjä seksuaalisia tai emotionaalisia tarpeita, huijaaminen on yleensä räikeämpi kuin yksittäisen linjan ylittäminen. Usein täysimittainen huijaaminen tapahtuu a: n seurauksena harvat linjat ylittävät.

Mieti, kuinka söpö baarimikko onnellisella kasvoilla, Emoji ei ehkä pidetä huijaamisessa, mutta se voi hyvinkin ylittää linjan, Chan sanoo. Sitten tämä avaa oven peräkkäisille toimille katkaisun ja huijaamisen polulla. "Nämä saattavat näyttää kääntymään pois kumppanistasi, näennäisesti vaarattomasta flirttailusta, luottamukselliselta muuhun, joka kiinnittää erityistä huomiota ja niin edelleen", Chan sanoo. ”Kymmenet haitalliset, linjan ylittävät päätökset voivat johtaa huijaamisen fyysiseen tai emotionaaliseen tekoon."

Mitä tehdä, jos sinä tai kumppani ylitti linjan suhteessasi

Jos kumppanisi ylitti linjan

Ensinnäkin tunnusta, että linja oli itse asiassa ylittänyt ja tunnistaa kyseisen linjan luonteen. "Tällä hetkellä on niin tärkeää muistaa omat tarpeesi suhteessa", Earnshaw sanoo. Ja niin tekeminen edellyttää heidän kommunikointia (tai uudelleen kommunikoida) heidän kumppaneillesi.

Tässä vaiheessa sinun olisi myös viisasta kysyä kumppaniltasi kysymyksiä linjan ylittämisen syyn määrittämiseksi, Dr sanoo. Sherman. "Tarvitset todennäköisesti rikkomuksen ottamaan vastuun, olemaan läpinäkyvää tapahtuneesta ja osoittamaan katumusta saadaksesi luottamuksen siihen, että tämä ei toistu", hän sanoo.

Muista. Ja oletusten jakaminen saa sinut vain kiistämään näiden oletusten tarkkuudesta ydinkysymyksen käsittelemisen sijaan ", Dr sanoo. Alsaleem. "Linjan ylittäneen henkilön taakka selittää heidän toimintansa."

Kun olet laskeutunut perimmäiseen syihin, työskentele kumppanisi kanssa kehittääksesi konkreettisen toimintasuunnitelman sen ratkaisemiseksi. Esimerkiksi, jos syy siihen, että he ovat ylittäneet linjan ja lähettänyt flirttailevat tekstit ystävälle, on se, että he eivät ole tyytyväisiä suhteeseesi, harkitse toimenpiteitä, jotka molemmat toteutat saavuttaaksesi paremman täyttymisen. Tai jos syy siihen, että he ovat harhauttaneet sinua palkansa tai työnsä perustavanlaatuisista osista.

Tällä tavoin linjan ylittäminen voi toimia "oppimistuntina, joka voi todella auttaa suhdetta kasvamaan, olettaen, että linjan ylittäneen henkilön vastuuvelvollisuus ja molemmat ihmiset voivat rehellisesti ja avoimesti keskustella tapahtuneesta", Chan sanoo Chan.

Kun olet toteuttanut uuden suunnitelman, rajan tai odotuksen, tarkista, kuinka hyvin kiinnität sitä, Dr sanoo. Alsaleem. Ja jos se kaatuu, hän lisää, etsi ammatillista neuvontaa saadaksesi suhteen takaisin raiteilleen.

Jos ylitit linjan

Ensimmäinen askel sukulaisen ylittämisen jälkeen on kääntyä sisäänpäin ja "olla utelias siitä, mikä sai sinut tekemään niin", Chan sanoo. ”Linjan ylittäminen on tyypillisesti oire perimmäisestä syystä, joten on tärkeää selvittää, mikä se on itsellesi."Kun aloitat itsereflektoinnin, pystyt saamaan jonkin verran selkeyttä" mahdollisista yhteensopivuuskysymyksistä, jotka ovat suhteessasi, samoin kuin yleinen valmius romanttiseen sitoutumiseen ", Dr sanoo. Alsaleem.

Tässä vaiheessa on tärkeää jakaa mitä tapahtui ja syyt (S) epäilet sen tapahtuvan kumppanisi kanssa. Tämän keskustelun aikana muista "osoittaa katumusta ja tuntea kumppanisi kipua", ensimmäisenä askeleena kohti luottamuksen uudelleenrakentamista, Dr sanoo. Sherman. On myös hyödyllistä tietää, kuinka erilaiset anteeksipyyntömuodot resonoivat kumppanisi kanssa, kun toimitat näitä uutisia, joten voit sanoa, että olet pahoillasi tavalla, jolla he todennäköisimmin saavat sen, sanoo Chan, tarkoittaako se kysyttävää Anteeksiantamiseksi tai tapaan, jolla teet sen esimerkiksi heille.

Jos päättelet, että olet halukas ja pystyt kunnioittamaan tulevaisuudessa ylittämääsi linjaa, sinun ja kumppanisi on määritettävä, mitä suhteessa on muutettava tai itseäsi varmistaaksesi, että tämä tapahtuu, kuten edellä on todettu. Ja jos ei, sinun pitäisi tietää, että "suhde ei voi jatkaa sovittujen linjojen jatkuvaa laiminlyöntiä", Dr sanoo. Alsaleem. Joten tässä tapauksessa hän sanoo, että joudut ehkä sovinnollisesti menemään erillisiin tapoihin.