Mikä tulee surun prosessin jälkeen?

Juuri siksi Edelman päätti kirjoittaa Jälkikäteen, josta hän haastatteli 82 henkilöä, joista suurin osa puhui heidän varhaisista elämäntappioistaan ​​ja seuraavista vuosista. Hän tarkisti nämä tilit surun asiantuntijoiden haastattelujen ja sarjan tutkimuksen tietojen rinnalla. Kaikki toivovat luoda malli pitkäaikaisille suruille-yksi, joka ulottui aiemmin hyväksyttyjen "viiden vaiheen ulkopuolelle."" Sain tietää omasta kokemuksestani ja tutkimukseni kautta, että se, mitä kutsumme "hyväksymiseen", ei ollut ollenkaan päätepiste, vaan tapa, jolla asemamme poistumme ja palaamme monta kertaa elämänsä aikana "," hän sanoo.

Edelman menetti oman äitinsä 17 -vuotiaana, tapahtuman, joka johti hänet kirjoittamaan Äitiläiset tyttäret (16 dollaria) ja Äiditön äidit (14 dollaria), Kirjat, joissa tutkitaan äiti-tytäryhteyttä ja merkittävän menetyksen vaikutuksia (entinen on käännetty 11 kielelle ja myyneet yli miljoona kappaletta maailmanlaajuisesti).

"Jälkikäteen julkaistiin 27 vuotta julkaisun jälkeen Äitiläiset tyttäret, Ja koko ajan olin etsinyt jonkinlaista mallia pitkäaikaiselle surulle, joka selittäisi tapoja, joilla suru näyttää edelleen 10, 20, 30 vuotta myöhemmin, ja minulle ei ollut mitään, mikä puhui minulle, " hän sanoo. ”Kadonnut äitini teini -ikäisinä, tiesin jo nyt, että tämä ei selvästikään ollut jotain, jonka sain yli tai pääsin ohi tai laski. Se oli jotain, jota jatkan kanssani."

Asianmukaisesti johdanto Jälkikäteen on nimeltään ”Yli pääsy siitä yli”, välitön vakuutus niille, jotka ovat väistämättä kokeneet tapoja, joilla suru kaikissa käänteissä ja käännöksissä voi nousta vuosien varrella. Edelman kirjoittaa, kun suru voi palata tapahtumiin, kuten syntymäpäivien ja vuosipäivien, tai välitavoitteet, kuten häät, valmistumiset tai omien lasten saaminen. Ja sitten on ”Sneak -hyökkäyksiä”, termi Edelman, joka on hyväksytty Rebecca Soffer of Surs -sivustolta Modern Tappio, joka kuvaa hetkiä, jolloin suru paljastaa itsensä nopeasti ja odottamatta. Edelman hahmottelee omansa kirjansa ensimmäisellä sivulla, yksityiskohtaisesti äskettäinen kokemus, joka hänellä oli ajon aikana, kun bändin "paino" aloitti soittamisen. Kun pidättäytymisen pianon soinnut potkaisivat, Edelman potkuttiin takaisin lapsuuden olohuoneeseensa, jossa hän tarkkaili äitinsä, klassisesti koulutettua pianistia, ohjasi avaimet täydellisesti maalattujen punaisten kynsien kanssa.

”Ajattelen surua enemmän jatkuvana uudelleenneuvotteluna menetyksen tosiasioiden ja suhteemme kanssa näihin tosiasioihin--se muuttuu ajan myötä."

"Tällainen suru ei yleensä kestä pitkään, mutta se voi saada jonkin verran tuntemaan, että he eivät tehneet sitä oikein tai että heidän surunsa on ratkaisematta", Edelman sanoo, että hän ei koskaan ollut samaa mieltä surun kuvaamisesta sellaisessa. sanat. ”Ajattelen surua enemmän jatkuvana uudelleenneuvotteluna menetyksen tosiasioiden ja suhteemme kanssa näihin tosiasioihin--se muuttuu ajan myötä.”Monille asiat voivat alkaa tuntea olonsa epämukavaksi-kun niin tottunut tarina muuttuu nyt muutaman vuoden tai muutaman vuosikymmenen ajan, myöhemmin. Mutta tämä muutos, Edelman vakuuttaa meidät, on hyvä asia. ”Jos kasvatamme ja kypsytämme ja kehitämme käsitystämme tapahtumista aiemmin, myös näkökulmamme muuttuvat, myös."

Sellaisenaan Edelman sulkee kirjan "uudelleenmuokkaus" -osassa, tapoja, joilla voimme valita luoda merkityksen olosuhteidemme ympärille. Hän viittaa äskettäiseen haastatteluun, jonka hän näki Anderson Cooperin ja Stephen Colbertin välillä, joista olivat vain 10-vuotiaita, kun heidän isänsä kuolivat (ja myös Colbertille, kaksi veljeä)-kun Colbert on esimerkki tästä käytännöstä puhumalla rakastamalla asioita elämässä, jota haluamme eniten, ettei se ollut tapahtunut.

"Mielestäni uudelleenmuokkaaminen todella tarkoituksellisena tai tahallisena muutoksena olosuhteet-teemme valinnan, jonka haluamme näkökulmamme muuttuvan", Edelman sanoo, että vain yksi tapa tehdä tämä on tunnustaa, että vaikka jotain surullista ja traagista on saattanut tapahtua Meille menettää rakkaansa, että siitä voi silti tulla hyviä asioita. "Meillä ei ehkä ole ollut mitään valintaa tapahtuneessa, kun joku kuoli, olemme tunteneet olevani todella voimattomia ja hallitsematta, mutta kun kuljetamme tätä tappiota eteenpäin, meillä on paljon valintaa siitä, kuinka aiomme tehdä niin ," hän sanoo. Vastaavasti traumaa tai tragediaa kärsivät voivat käyttää näitä kokemuksia kasvun ja henkilökohtaisen kehityksen kanssa.

Ja Edelman sanoo, että myös meitä ylittää muutosten katalysaattorina: ”Voimme paremmin parantaa maailmaa."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.