Pyysimme 6 naista jakamaan ajatuksensa kehon positiivisuudesta. He eivät pidättäneet.

Tee asioita itselleni. Vain yksinkertaisia ​​asioita. Minulla on jalkakipuja ja voin silti kävellä, ajaa, korjata ruokaa itselleni saadakseni kauko-ohjauksen tekemisen näiden yksinkertaisten asioiden tekemiseen, vaikka minusta tuntuu, että minun on istuttava näyttelyitä elämäni.

Jessica de la Rosa, 34, vammaisten oikeuksien puolustaja, taiteilija, tanssija

W+G: Mitä mieltä olet termistä "kehon positiivisuus"? Onko olemassa termiä, jota haluat käyttää sen sijaan?

JDLR: Ei ole [yhtä] termiä. Se on kuin "olen f ** king kaunis."En tarvitse ihmisiä muistuttamaan minua muistuttamaan itseään, että olen kaunis. On leimautumista siitä, mitä meidän pitäisi eikä meidän pitäisi olla positiivisia itsessämme siitä, että meitä opetetaan, sekä subliminaalisesti että suoraan. Sain itseni tekemään sitä koko ajan. Vaikka olenkin lainaus-"erittäin kehon positiivinen ihminen", kiinnitän silti itseni heikkoihin hetkiin, joissa olen aivan kuten: "Olen liian lihava" tai "olen liian lyhyt" tai "minä 'M pyörätuolissa."Mutta muistutan itselleni, että nämä ovat muiden ihmisten kysymyksiä. Ei minun.

Kuinka kuvailisit suhdettasi vartaloosi tänään?

Minulla oli tapana piilottaa itseni pussiin vaatteisiin, tummiin vaatteisiin. Olen jo kiinni, oikein? Koska olen pyörätuolissa. En halunnut kiinnittää enempää huomiota itselleni. Nyt olen kuin "ha! Se on kasvosi! Tulla. Annan sinulle jotain tarkasteltavaa juuri nyt!"

Olen kyllästynyt elämään muiden ihmisten ajatuksia ja standardeja. Se vaikutti onnellisuuteeni.

Tunnen vahvinta, kun…

Tunnen olevani vahvin, kun priorisoin itseäni. Vietän niin paljon aikaa yrittäessään tehdä kaikkien muiden ympärilläni olevien ihmisten elämää helpommaksi ja onnellisemmaksi, joten lopetan ja otan minuutin muistuttaakseni itseäni: jos voin tehdä sen muiden ihmisten hyväksi, voin tehdä sen itselleni.

Olen ehdottomasti parantanut aikaa itselleni, hemmotella itseäni. Perustin kynttilöitä, laitoin iPadin kylpyhuoneeseen ja katson ohjelmaa tai elokuvaa kylvyn aikana. Teen hiusnaamarin ja kasvonaamion ... Joten huolehtimaan itsestäni niin, rakastaen itseäni, muistuttaen itseäni arvoistani, vahvuuksistani, tällaisista asioista [saa minut tuntemaan vahvan].

"Piilotin itseni pussiin vaatteisiin, tummiin vaatteisiin. Olen jo kiinni, oikein? Koska olen pyörätuolissa. En halunnut kiinnittää enempää huomiota itselleni. Nyt olen kuin 'ha! Tulla. Annan sinulle jotain tarkasteltavaa juuri nyt!'' -Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, taiteilija

W+G: Kuinka mielenterveys on pelannut itseluottamuksesi ja kehon kuvasi?

AG: Minusta tuntuu, että suhteeni kehoni kanssa on kuin vuoristorata-olisin epärehellinen, jos sanoisin, että se ei ollut. Yritän parhaani rakastaa sitä joka päivä ja on päiviä, jolloin se on paljon vaikeampaa kuin useimmat. Viime viikolla tunsin olevani kauhistuttava ja asuin housuissa. Mutta se on vuoristorata-se on vain elämää, ja niin kauan kuin valitset itsesi, niin olet hyvä.

Se on enemmän kuin vain fyysinen asia, se on myös mielipeli ... olen terapiassa joka toinen viikko. Otan lääkitystä masennuksen ja ahdistuksen vuoksi. Harjoittelu auttaa minua myös paljon. Työskentely mielenterveyteni parissa on antanut minulle mahdollisuuden tuntea olonsa paljon paremmaksi ja optimistisemmaksi ja yrittää vain muuttaa negatiivisen positiiviseksi niin paljon kuin pystyn.

Kuinka sanoisit, että kunto on ollut osa itserakkauttasi?

Kun olin 19 -vuotias, työskentelin paljon. Minulla oli tapana juoksua ulkona. Olen aina ollut aika aktiivinen ja käytin sitä työkaluna stressin poistamiseen. Kasvoin hyvin suojaisessa kodissa ja olin suurimman osan ajasta hyvin stressaantunut ja vain erittäin vihainen. Olin vihainen pieni tyttö kasvamassa. Sitten sain patellofemoraalisen oireyhtymän molemmissa polvillani, ja sitten sain painoa ja se ei auttanut polvia, joten en voinut tehdä mitään vaikuttavaa harjoitusta ja se todella ruuvautti minut ylös.

Viime kesäkuun lopulla pääsin takaisin kuntoon ja olen jatkuvasti treenannut; Nyt se on kuin toinen koti minulle. Mikä alkoi: "Haluan menettää tietyn määrän painoa", muuttui ", rakastan vain treenaamista."Rakastan nähdä, mitä keholleni ja mielelleni tapahtuu, näkemään, miltä minusta tuntuu ja että kasvatan lihaksia paikoissa, joita minulla ei ole koskaan ollut lihaksia ... Se tuli siitä-mitä se teki minulle emotionaalisesti ja henkisesti-se sai minut tuntemaan "okei. Nyt voin olla johdonmukainen kaikessa muussa, mikä tarkoittaa minulle tätä paljon."

Tunnen itseni varmimmaksi, kun…

Tuijotan itseäni peiliin alasti. Se on harjoitus. Kun ihmiset kysyvät minulta: "Kuinka olet niin varma?"Ensimmäinen asia, jonka sanon:" Onko sinulla koko kehon peili, täysikokoinen peili? Jos et, hanki yksi. Ja kun saat sellaisen, sinun on katsottava itseäsi täysin alasti."Sinun on kohdattava pelko, et voi piiloutua pelkosta koko elämäsi. Sanon aina ihmisille: "Leikkaa kehosi kolmeen osaan: rinta ylös, puolivälissä vyötäröllesi ja sitten sieltä alaspäin. Löydä ainakin yksi asia, josta pidät jokaisesta osasta ja anna vain osa rakkautta."

Helen Phelan, 27, Pilates -ohjaaja ja terveysvalmentaja

W+G: Kuinka termi "kehon positiivisuus" saa sinut tuntemaan?

HP: Käytän yleensä termiä "kehon neutraali" "kehon positiivisen" sijasta, koska minulla on historia syömishäiriöiden kanssa. Vaikka haluan olla superpositiivinen luokissani ja näyttää ihmisille kaikki uskomattomat asiat, joita heidän ruumiinsa voivat tehdä, mielestäni on myös tärkeää erottaa [tapa, jolla tunnet näkymästäsi]. Sinun arvosi ei perustu ulkonäköosi. Joten mielestäni kehon neutraalisuusliike on hiukan realistisempi mielenterveystarkoituksiin.

Sinulle on puhuttu kokemuksestasi aiemmin syömishäiriöiden kanssa. Kuinka tämä kokemus on muokannut käsitystäsi kehostasi?

Aloin tanssia kun olin kolme, ja [aloitin pitkän taistelun] anoreksian ja bulimian kanssa 10 -vuotiaana, kun olin 10 -vuotias. Se oli aina vaiheissa ja tuntui aina: "Tämä on kuin mitä voin hallita, se ei ole iso juttu."Kun minulla oli vatsaongelmia muutama vuosi sitten, on silloin, kun aloin olla", okei, satutan todella vartaloani pysyvällä tavalla."Minun piti saada endoskopia ja kolonoskopia-kaikki nämä toimenpiteet tarkistaakseni kurkun ja vatsani vauriot. Joten luulen, että se oli kuin herätyspuhelu, joka sai minut haluamaan alkaa parantua ... kun olin ammattimainen tanssija, vihasin todella [ruumiini] ja sitten, kun minulla oli kouluttaja ja tekemällä paljon terapiaa, minä olen on tullut siitä positiivisempaa. Mutta olen myös pystynyt irrottamaan sen [tunteen] arvoisen arvon kehoni näyttää.

Tunnen seksikkäin, kun…

Tunnen seksikkäin, kun olen tehnyt jonkinlaista itsehoitoa tai ottanut aikaa itselleni sinä päivänä. Minun on vaikea olla yhteydessä vartalooni. Luulen, että se voi tarkoittaa [tunnen seksikkäin] milloin tahansa, niin kauan kuin olen antanut itselleni tämän ajan tänään.

"Minun on vaikea olla yhteydessä vartalooni."-Helen Phelan

Kiara St. James, 41, New Yorkin transsukupuolisten asianajajaryhmän perustaja ja toimitusjohtaja

W+G: Olet puhunut siitä, kuinka olet kasvanut sukupuoleen liittyvässä ja vahvistamattomassa kotitaloudessa. Kuinka kasvaminen siinä ympäristössä vaikutti suhteesi kehoosi? Kuinka se muuttui (jos ollenkaan), kun pystyit omaksumaan naisena olemisen?

KS: Olen kasvanut hyvin uskonnollisessa perheessä. En pystynyt toteuttamaan kuka olin, kun olin [kasvamassa] takaisin Texasissa. Tulossa New Yorkiin ja löytää yhteisö, joka pystyi vakuuttamaan kuka olen… tuntui siltä, ​​että tulin ulos toukkaksi ja perhonen. Sitä tuntui minusta ollakseni toukki kotona Texasissa, rajoitettuna binaariseen sukupuoleen, joka on tulossa New Yorkiin, auttoi minua todella.

Olit vedonlyöjä Atlantassa ennen kuin muutit New Yorkiin. Kuinka veto osoittaa vaikuttamaan itseilmaisuun ja kehon hyväksymiseen?

minä rakastin sitä. Se oli tapa päästä eroon jokapäiväisestä olemassaolostani. Ja vedä esityksiä Atlantassa tarkoittivat todella joustavuutemme juhlimista. En tajunnut sitä tuolloin ... mutta se oli silti HIV: n ja aidsin zenithissä, joten yhteisön jäsenet kuolivat [ja] usein heidän perheenjäsenensä väistävät. Joten yhteisön tehtävänä oli, että ”naisten illuusionistit” olivat riippuvaisia ​​kerätäkseen rahaa haudataksemme paljon homoveljiämme ja sisariamme. Otin tämän roolin erittäin vakavasti, että tein jotain yhteisön hyväksi ja koon meidät yhteen.

[Kehon kuvan suhteen] arvostan vanhempia tyttöjä, jotka näyttivät minulle, kuinka heidän ruumiinsa näyttivät kylpytakkien ulkopuolelta [he käyttivät lavalla]. Tapahtui paljon vääristyneitä ja värimuutoksia; Vanhemmat tytöt pistäisivät Crisco-öljyä ja vapaata markkinoita silikoniin vartaloonsa ... mustien ja ruskeiden trans-naisten kohdalla se oli [usein] emuloimaan siskojemme ruumiinmuotoja, äitimme, tätiämme. Mikä tarkoitti olla taitavampi, hippisempi, [korostamalla] pakarat. Trans-naisilla on taipumus myös [laajat hartiat]-Minulla on laajat hartiat, hyväksyin sen tosiasian, että minulla on laajat hartiat, en voi tehdä mitään, ja heidän peput, lantionsa ja rinnat isommat olivat toinen tapa, jolla trans-naiset naiset Yrittäisi viedä pois laajoista hartioista ja siitä, mitä tunsimme olevan maskuliinisia piirteitä. He kärsivät paljon kipua ruumiinsa kanssa.

Nyt kun olen paljon vanhempi, kunnioitan paremmin ja ymmärrystä ruumiistani]. Olen menettänyt niin monia nykyaikaisia, joten se, että olen edelleen täällä ja pystyn menestymään. Ja niin olen vain todella onnellisessa paikassa.

Tunnen vahvinta, kun…

Pystyn ilmaisemaan itseäni ja olemaan epäopologeettinen. Vietin suurimman osan elämästäni sensuroimalla itseäni ... tunsin paras tapa selviytyä oli vain hiljainen ja olla osa kokonaismyrkyllistä ympäristöä. Tajusin, että minun on ensin puhuttava totuuteni, jotta pääsen todella runsauden paikkaan. Ihmiset, paikat ja asiat, joiden kanssa ympäröimme itsemme, joko työntää meitä eteenpäin tai pidättää meitä, ja otan sen erittäin vakavasti.

Yesenia Torres, 45, puolustaja

W+G: Mitä mieltä olet, kun kuulet sanat "kehon positiivisuus"?

YT: Terve. Koska se pääsee pois "kauniin ruumiin käsitteestä."Mikä on kaunis ruumis? Positiivinen kehoasi kohtaan on terve.

Olit loukkaantunut yli 20 vuotta sitten, kuinka suhteesi kehosi on muuttunut siitä lähtien?

[Aluksi] kyse oli ruumiini muutosten näkemisestä eikä niistä pidä niistä. Mutta minulla oli onni, että ympärilläni oli paljon ihmisiä, jotka eivät välittäneet siitä. He vain halusivat minun hengittävän tietäen, että heillä oli vielä minua eikä menettänyt minua [mikä oli tärkeää].

Kun näin itseni puhuvan asianajajana, kehoni näkökulmani muuttui. En välittänyt siitä, oliko hiukseni pulla vai kiharat, jos minulla oli lasit päällä tai pois päältä. [Painopiste] oli se, mitä tarvitsin ilmaista eikä fyysinen [näyttää].

Löysin sisäisen kauneuteni ja se riittää minulle. Joten kuka ei pidä ulkoisesta kauneudestani, he rakastavat minua sen takia, mitä välitän, kuka olen, mitä pystyn tekemään ja kuinka minusta on tullut todistus elämästä. Se on kauneus, joka on minussa.

Tunnen seksikkäin, kun…

Saada hyvä huulipuna.

Huomaa: Nämä haastattelut muokattiin ja tiivistettiin selkeyden vuoksi. Raportointi Jessie Van Amburg ja Kells McPhillips.