Vapaaehtoistyö saa sinut tuntemaan, että sinulla on suurempi tarkoitus-ja se lisää pitkäikäisyyttäsi
Vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että tarkoituksen saavuttaminen liittyi alhaisempi kuolleisuuden riski. Se on myös yksi sinisten vyöhykkeiden "Power 9" -pilareista elämäntyylitavoista maailman terveellisimmistä, pisimpien ihmisten kanssa.
”Onko tavoitteesi voittaa sydän- ja verisuonisairaus tai syöpä vai jopa elää pitkää ja terveellistä elämää, tutkimuksen jälkeen on löydetty elämän tarkoituksen assosiaatio kaikenlaisilla paremmilla terveysvaikutuksilla-vaikutukset, jotka ovat ikästä, seksistä riippumatta , koulutus tai rotu ”, sanoo John Day, MD, kirjoittaja Pitkäikäisyyssuunnitelma.”Sinulla on oltava syy nousta sängystä joka aamu. Jotain, joka työntää ja motivoi sinua. Sillä ilman tarkoitusta on melkein mahdotonta ylläpitää terveellistä käyttäytymistä ja elämäntapaa, joka edustaa pitkää ja terveellistä elämää."
On syytä huomata, että tämä tutkimus tehtiin ennen COVID-19-pandemiaa. Kaikki, etenkin vanhemmat aikuiset, eivät pysty vapaaehtoistyöhön. Mutta jos löydät tavan auttaa tavalla, joka ei vaaranna sinua tai rakkaitasi, dr. Kim sanoo, että kiität itseäsi myöhemmin.
"Nyt saattaa olla erityinen historia historiassa, kun yhteiskunta tarvitsee palvelustasi eniten. Jos pystyt tekemään niin noudattaessasi terveysohjeita, et voi vain auttaa parantamaan ja korjaamaan maailmaa, vaan voit myös auttaa itseäsi ", Dr sanoo. Kim. "Kun COVID-19. Jotkut kaupungit olivat jo uraauurtaneet tätä ajatusta ennen pandemiaa ja karanteenia, ja toivon, että meillä on halukkuus ja päättäväinen tehdä niin myös-19-19-vuotiaassa yhteiskunnassa."
