Käytä Mars -merkkisi löytääksesi parhaan harjoituksen sinulle, astrologisesti puhuen

Mars Taurusissa: Solo -villapaita

"Härkä hallitsee Venus, joka on rehevä, aistillinen ja ylellinen", Lang sanoo. "Härkällä Marsilla olevat ihmiset mieluummin parempana harjoituksia, jotka rakentavat voimaa ajan myötä, joten loistava harjoitus voi olla Pilates tai jopa TRX -luokat. He ovat myös itsenäisiä eivätkä pelkää treenata yksin. Joten he saattavat nauttia kävelystä tai hitaista lenkkeistä luonnossa."Paras veto Taurus Marsina on tahdistaa itsesi harjoituksissasi ja keskittyä pitkän aikavälin tavoitteisiin, joita voit työskennellä.

Mars Geminissä: Sekoittamisen kuningatar

Kaksoset tunnetaan hankalasta, mutta poikkeuksellisesta mailin minuutin mielestä, mikä tarkoittaa, että Kaksoset Mars on taipuvainen tylsyyteen ja myös rakastavat lajiketta. "Ne voivat menestyä hyvin ClassPassin tai jotain, jonka avulla he voivat kokeilla uusia asioita mielijohteessa", Lang sanoo. "Kaksoset hallitsevat keuhkoja, ja Gemini Mars tarvitsee sydäntä heidän rutiinissaan."Ja koska Kaksoset ovat sosiaalisia, luokkaympäristö liikunta on hienoa.

Mars syöpä: luokan tuntija

Syöpä tarkoittaa tuntemusta ja yhteydenpitoa, ei toimintaa, ja syöpä Mars saattaa tarvita apua vastuuvelvollisuusosastolla pysyäkseen motivoituneena ja täysin energian käyttämiseksi. "Harjoittelu kouluttajan tai ystävän kanssa voi auttaa heitä pysymään motivoituneina", Lang sanoo ja lisää, että syöpä hallitsee vatsaa, joten ydin on keskeinen keskittymisalue. "Plankit ovat hyödyllisiä. Jooga on myös hieno ytimelle. Pilates, voimaharjoittelu ja jooga auttavat syövän mielen/kehon/hengen yhteyttä, joten heidän harjoittelu ylittää fyysisen."

Mars LEO: ssa: Cardion rakastaja

Leo on intohimoinen ja ajettu palomerkki, joten on tuskin järkyttävää, jos laitat aina 110 prosenttia kun osut kuntosalille. "Mars LEO: ssa pyrkii näyttämään hyvältä."Lang sanoo. "Heillä on paljon energiaa käyttää ja tarvitsevat hyvän sekoituksen sydän- ja voimaharjoittelu- tai intervalliharjoitteluun on hyvä heille. Leon Marsin täytyy tuntea intohimoisesti heidän rutiininsa suhteen. Koska Leo hallitsee sydäntä, heille on tärkeää korostaa sydänterveyttä kunto-rutiinissaan."

Mars in Neitsyt: Varhainen a.m. nousu

Virgos Excel kurinalaisuudessa ja rakkausrutiineissa. Jos Mars -merkki on Neitsyt, olet valmis sille 6 a.m. luokka. Tämä rituaalin tarve pitää sinut tiellä. "Joku Marsin kanssa Neitsyt on tyyppi kuntosalilla joka aamu", Lang sanoo. "Ne pärjäävät hyvin vahvuuden, sydän- ja venyttämisen yhdistelmällä. He saattavat nauttia barre -luokasta, ja Pilates on heille toinen hyvä vaihtoehto, samoin kuin sydänharjoitukset, kuten soutu, elliptinen ja hyppäävä köysi. He pitävät kiinni tavoitteista."

Mars Vaakassa: Täydellinen vastuuvelvollinen kaveri

Käytät todennäköisemmin "menen kuntosalille huomenna" tekosyynä kuin todella mennä kuntosalille. Langin kärki? Hanki harjoituskaveri. "On tärkeää, että Marsilla Vaakat pysyvät rutiinissa, jopa päivinä, jolloin heillä ei ole motivaatiota", Lang sanoo. "Työskentely kouluttajan kanssa tai vastuukumppanin saaminen on hyödyllistä Marsille Vaakassa. Heidän on keskityttävä kehon lannerangan alueelle.

Mars Skorpionissa: HIIT -rakastaja

Skorpionit tunnetaan intohimostaan, ja jos olet Skorpioni Mars, joka ehdottomasti kohtaa kuinka lähestyt hiki -istuntoja. "He pyrkivät kohti korkean intensiteetin harjoituksia, kuten HIIT, Tabata, CrossFit tai TRX -luokat. Vesiurheilu on myös suotuisa Marsille tässä vesimerkissä ", Lang sanoo. Skorpionin Marsin kanssa ihmisillä on kuitenkin taipumus ajaa itseään liian kovasti, joten muista pysyä sopusoinnussa sen kanssa, mitä kehosi tarvitsee, ja antaa sille paljon lepoa harjoituksen välillä.

Mars Jousimies: Seikkailu -harrastaja

Jousimies on palomerkki, ja niin Marsin Jousimies tarvitsee fyysistä aktiivisuutta liekkien leviämisen ja stressitason alentamiseksi. Sellaisenaan he ovat taipuvaisempia ottamaan harjoituksensa ulkopuolelle, missä he voivat muodostaa yhteyden ympäristöönsä. "Tämä merkki haluaa ulkona toimintaa, kuten retkeilyä, kalliokiipeilyä, hiihtoa tai maastopyöräilyä", Lang sanoo. "Heille fyysinen aktiivisuus voi olla luonteeltaan henkinen. He saattavat jopa nauttia seikkailuista kokea enemmän ulkona ulkona. Jousimiehen Mars voi olla melko urheilullinen."

Mars Kauris: Team Player

Hidas ja tasainen voittaa Marsin kilpailun Kauris, mutta se ei tarkoita, että he ovat laiskoja millään mielikuvituksen osuudella. Itse asiassa Mars -korkki todennäköisesti työntää rajansa fyysisesti saatuaan. "Kauris, Mars on korotettu, mikä tarkoittaa, että se on hyvin sijoitettu ja kotona. Kauris Mars voi olla kilpailukykyinen, mutta enemmän itsensä kanssa kuin muiden kanssa. Kauris hallitsee luita, ja mikä tahansa harjoitus, joka auttaa luiden ja nivelten vahvistamista, on hyvä Kauris-Marsille ", Lang sanoo, mikä tarkoittaa, että vähävaikutteiset muodot (jotka eivät sisällä hyppäämistä, joten ne ovat helppoja nivelissä) ovat pelin nimi täällä. Kauris on myös yleensä hyvin sopusoinnussa heidän ruumiinsa kanssa, joten motivaation löytäminen hikoilu on toinen luonto.

Mars Aquarius: Sosiaalinen villapaita

"Vesimies on ilmamerkki, ja joku, jolla on Mars, Vesimies voi suosia harjoituksia, joissa yhdistyvät henkinen ja fyysinen tarkkuus. Arial -urheilu, akrobatia tai trampoliini olisivat suotuisaa tälle Mars -merkkille ", Lang sanoo myös huomauttaen, että joukkueurheilu voi palvella Vesimiehen motivaatiota yhteisölle ja yhteydelle. "Heillä on taipumus kyllästyä ... joten heidän on muutettava rutiiniaan. Jotain sosiaalista, kuten spin -luokka, on hyvä Vesimies."

Mars Kalat: Zen-etsijä

Ei ole yllättävää. He eivät vain ole erittäin suuria energian käyttämisessä. Vihaa vettä? Mars Kalat voivat myös keskittyä toimintoihin, jotka nolla-in Zeniin. "Harjoitukset, jotka yhdistävät vartalon, mielen ja hengen, ovat erinomaisia ​​tälle Mars -merkkille", Lang sanoo korostaen erityisesti Acroyogaa, tanssia, taistelulajeja ja Zumbaa suurina vaihtoehdoina Marsille Kaloille. "Tämä Mars -merkki voi olla erittäin ilmeikäs ja luova ilmaisu motivoitunut."

Haluat mennä syvemmälle kaavioon? Näin Venus -merkki hallitsee rakkauselämääsi. Ja opi kuinka kuun merkki valaisee sisälle!