Osoittautuu, että introvertit ovat todennäköisesti herkempiä alkoholille, kofeiinille ja musiikille

Kofeiini

Joten miksi introvertit ovat herkempiä kofeiinille? "Ehkä siksi, että introvertit ovat yleensä itse tietoisempia kehon, mielen ja sisäisen ympäristön suhteen, tutkimus viittaa siihen, että he todennäköisemmin huomaavat kofeiinin kaltaisten aineiden nauttimisen", Dr. Brown sanoo. "Esimerkiksi yksi tutkimus julkaistiin Lehti Human Kinetics testattu 42 osallistujaa (21 ekstraverttia ja 21 introverttia) nähdäkseen, vaikuttivatko kofeiinin vaikutukset heidän suorituskykyyn. Tulokset osoittivat, että introvertit pystyivät paremmin havaitsemaan, nauttivatko ne kofeiinia vai lumelääkettä kuin ekstravertit. Joten, tohtori. Brown sanoo, että vaikka suuremmat kofeiiniannokset voivat johtaa suurempaan fysiologiseen kiihtyvyyteen (E.g., lisääntynyt syke) molemmissa persoonallisuustyypeissä introvertit saattavat todennäköisemmin huomata vastauksen.

Kuitenkin tohtori. Brown toteaa, että introvertteihin ja ekstraverteihin 'vaikuttavan kofeiinin suhteen tulokset sekoitetaan eri tavalla. Jotkut tutkimukset osoittivat, että kofeiinin stimulanttivaikutukset erottuivat introverttien ja ekstraverttien välillä. Esimerkiksi ekstravertit huomasivat parantuneen suorituskyvyn kofeiinin kulutuksen jälkeen, mutta introvertit muuttuvat ylimääräisiksi, mikä heikensi heidän suorituskykyä. Samaan aikaan toinen American Psychological Associationin julkaisema tutkimus osoitti, että kofeiini ei vaikuttanut introverttien ja ekstraverttien tunnelmaan ja suorituskykyyn eri tavalla, jopa eri päiväaikoina.

Joten vaikka kofeiinin kuluttaminen voi vaikuttaa tai ei vaikuta introvertin suorituskykytasoihin, niiden korotettu itsetuntemus huomaa todennäköisesti sivuvaikutukset (katsomme sinua, kofeiinihäiriöt!) nopeampi tai useammin kuin ekstravertit.

Musiikki

Mitä herkkyyteen musiikille, tohtori. Brown osoittaa pieneen tutkimukseen Salvia Lehdet, joissa verrattiin introverttien ja ekstraverttien vastauksia musiikkiin ja taustameluun, osoittivat, että ekstravertoidut ihmiset työskentelivät pehmeän musiikin kanssa taustalla kaksi kertaa enemmän kuin introvertit. Lisäksi, vaikka ekstraverttien esitys oli samanlainen taustalla soittavan musiikin kanssa tai ilman sitä, introvertit esiintyivät köyhemmäksi musiikin soittamisen kanssa kuin ilman sitä, tukemaan teoriaa, jonka mukaan introvertit ovat herkempiä ärsykkeelle. Toisin sanoen tarvitaan lisää tutkimusta tietääkseen varmasti, koska se on monimutkainen suhde.

Dr: n mukaan. Brown, joka henkilökohtaisesti tunnistaa introvertiksi ja rakastaa kuuntelua kovaa musiikkia, herkkyys musiikkille ja melulle yleensä johtuu henkilökohtaisesta mieltymyksestä ja onko se sinulle kutsuva kokemus vai ei. Joten lisääntynyt herkkyys musiikkiin ei välttämättä ole kyse kaikissa introverteissa kaikkialla linjassa.

Alkoholi

Vaikka tohtori. Brown ja tohtori. Manly huomauttaa, että tutkimus ei tarkoita, että introvertit ovat herkempiä alkoholille (itse asiassa yksi tutkimus Lehti epänormaalista psykologiasta osoittivat, että ekstraverteilla on suurempi alkoholipalkkioherkkyys kuin introverttien), kuten aiemmin todettiin, introvertit are Yleensä herkempi heidän ympäristölleen ja ihmissuhteiden ärsykkeille. "Tämä voi saada introvertit todennäköisemmin juomaan selviytymään sosiaalisesta epämukavuudesta, lievittämään ahdistusta tai 'sovittaa", dr. Manly sanoo.

Alkoholin kulutus lisää myös dopamiinitasoa, yksi neljästä hyvästä hormonista. Ja tohtori. Manly toteaa, että ekstraverteihin verrattuna on teorioinut, että introverteilla on vähemmän dopamiinireseptoreita, jotka tekevät niistä herkempiä dopamiinille. Tämä voi vaikuttaa introvertteihin positiivisesti ja negatiivisesti. "Vaikka lisääntyneet dopamiinitasot saattavat antaa introvertin tuntea olevansa innostuneempi ja" tulevat heidän kuorestaan ​​", dopamiinin vaikutukset voivat johtaa introvertin tuntemaan ahdistusta, hukkua ja ylenstimuloitua", hän sanoo.

Lisäksi tohtori. Manly lisää, että introvertit ovat myös emotionaalisesti ja henkisesti herkkiä. Seurauksena on, että "alkoholin käyttöön liittyvä epävarmuus ja hallinnan puute voi olla erittäin ahdistusta aiheuttavaa ennen [juomista] ennen [juomista], sen aikana ja sen jälkeen [juominen]."Joten joillekin introverteille hän sanoo, että psykologiset ja fyysiset kustannukset eivät välttämättä ole väliaikaisen palkkion arvoisia.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.