Tämä ultramaratoner rikkoi juuri 100 mailin maailmanennätys juoksumatolla, miten hän teki sen

Toinen Bitterin juoksumatto -juoksuvinkkejä on jotain, mitä kuka tahansa voi tehdä, olitpa sitten 100 mailia tai viisi mailia. "Puhuin toisen juoksijan kanssa, ja hän suositteli kaltevuuden muuttamista niin usein venyttääkseen lantion ja takaosan", hän sanoi. Inline-muutos lisäsi täydellisen määrän variaatiota auttaakseen häntä voittamaan äärimmäisen juoksumaton tylsyyden, antaen samalla vartalolleen kaivattua helpotusta.

Loppujen lopuksi Bitter teki jotain, mitä monet ihmiset eivät koskaan voineet kuvitella. Nyt menen juoksemaan pari mailia ... enkä valittaa siitä edes vähän.

Laita maailman ennätys juoksumatto Runner Zach Bitterin vinkit käytännössä

Varmista ensin, että pidät oikean muodon:

Kokeile sitten tätä kestävyysjuoksua, jopa katkera itse olisi ylpeä sinusta: