Tämä erittäin yksinkertainen temppu auttaa sinua muistamaan asiat paremmin

Kokeen suorittamisen jälkeen yksi lähestymistapa hallitsi korkeinta: sanat ääneen, mikä johti 77 prosenttia oikeita vastauksia. Tutkijat arvostavat tätä sanojen sanat, jotka tekevät aktiivisesta käsittelystä, käyttävät moottorin käsittelytaitoja, BPS Research Digest mukaan. Tämä lähestymistapa käyttää myös visuaalista käsittelyä sinä Lue sanat ja se on itsereferenssia (siitä lähtien sinä sano sanat itse). Yllättäen lukeminen itselleen hiljaisuudessa oli alhaisin esiintyjä.

Joten periaatteessa nyt sinun ei tarvitse tuntea itsetietoisuutta, jos kämppiksesi huomaa sinun puhuvan itsellesi.

Voit myös kokeilla tätä yrttiä lisäämään muistiasi tai tehdä joitain HIIT -harjoituksia aivojen terävöittämiseksi.