Tämä uusi startup auttaa naisia ​​helpottamaan vaihdevuosien oireita ruoan kautta

Tätä varten tohtori sanoo, että Gottfried, ihmiset, jotka käyvät läpi perimenopaapuita ja vaihdevuosia, tarvitsevat enemmän metyloituja B -vitamiineja ja C -vitamiinia, koska nämä ovat ehtyneet, kun vartalo on stressin alla. Rauta on myös tärkeää, etenkin niille, joilla on hiustenlähtö ja epäsäännölliset ajanjaksot, samoin kuin mineraalit, kuten kupari, sinkki ja seleeni, jotka ovat edellytys hyvälle kilpirauhasen toiminnalle. Luiden terveyttä tukevat ravintoaineet ovat myös tärkeitä, kun estrogeenitasot putoavat, Amy Shapiro, MS, RD, CDN sanoo. "On tärkeää kuluttaa runsaasti kalsiumia, fosforia ja D -vitamiinia, samalla kun eläinproteiinin, natriumin ja kofeiinin liiallista kulutusta, koska nämä esineet voivat aiheuttaa kalsiumin menettämistä luusta", Shapiro sanoo, jolla ei myöskään ole yhteys wethetrillionsiin.

Molemmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että perimenopausaaliset ja vaihdevuosien naiset pyrkivät syömään mahdollisimman monta hedelmää ja vihanneksia, DR, DR. Gottfried suosittelee syömään kiloa tuotteita päivittäin. "Tutkimukset osoittavat, että alueilla, joilla naisilla on enemmän kasveja, vähemmän eläinproteiineja ja matalamman rasvan ruokavaliota, on vähemmän yleisiä vaihdevuosien oireita, mukaan lukien kuumat välähdykset, painonnousu ja luun menetys", Shapiro sanoo. "Kasvit ovat myös matalan tiheyden ruokia. Menopausaalisilla naisilla on alhaisemmat kaloritarpeet, ja kasvit voivat auttaa täyttämään heidät vähemmän kaloreilla ja estämään painonnousua. Lisäksi kasvien antioksidantit, kuitu ja fytoravinteet voivat auttaa vähentämään sydänsairauksia ja rintasyöpäriskiä parantaen samalla unen ja vähentämällä kuumien aaltojen oireita."

DR. Gottfried kehottaa asiakkaitaan poistumaan jalostetuista elintarvikkeista, hienostuneista hiilihydraateista, sokerista ja sokerista korvikkeista, jotka ovat pohjimmiltaan mitä tahansa, mikä aiheuttaa verensokerin piikin ja rajoittaa alkoholia ja tulehduksellisia ruokia, kuten gluteenia ja meijerituotteita, koska kehosta tulee usein enemmän herkkä heille iän myötä. Hän sanoo myös, että suoliston terveyden tulisi olla etusijalla tämän elämänkauden aikana. "Mikrobiomi on keskeinen vipu kehon estrogeenitasolla. Tietyt bakteerit, jotka tuottavat beeta-glukuronidaasi-nimisen entsyymin. "Yksi tehokkaimmista tavoista tukea suolistoa on kuluttaa enemmän kuitua, erityisesti prebiootteja. Suosittelen hankkimaan 35-50 grammaa kuitua päivittäin pysyäksesi säännöllisenä, mainostamaan suolistossa olevia hyviä bakteereja ja leikkaa paisuminen."Jälleen kasvipohjainen ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan tämän kynnysarvon helposti.

Ruuan tulevaisuus vaihdevuosien vuoksi

Tietenkin, että tiedossa oikeat vaihdevuosien elintarvikkeet ovat vain puolet yhtälön toteuttamisesta, että neuvoja ja seuranta etenemistä on vähän huijaajaa. Joten vaikka Wethetrilionsin kasvipohjainen, mikrobiomin vahvistava ateriaohjelma tarjoaa ravitsemussäätiötä myöhemmälle elämää varten hormonin terveydelle, brändi saa myös lääkärit mukaan.

Näin se toimii: Kun olet täyttänyt terveyshistorian kyselylomakkeen ja asettanut ensimmäisen tilauksensa, asiakkaat saavat 20 minuutin puhelun terveydenhuollon conciergen tai ravitsemusterapeutin kanssa, jotka saavat lisätietoja heidän terveysongelmistaan ​​ja elämäntapoistaan. Sitten he voivat joko silmukan lääkärinsä Wethetrillions-profiiliinsa tai sovittaa palveluntarjoajan kanssa, joka pitää välilehdet asiakkaan oireista ja laboratoriotuloksista, ja joissain tapauksissa ja tekevät valikkosuosituksia eteenpäin. Omistettu algoritmi auttaa myös säätämään valikoita samanaikaisesti asiakkaiden itse ilmoitettujen oireiden kanssa-ei vain ne, jotka liittyvät vaihdevuosiin, vaan myös muihin terveysongelmiinsa. "Haluamme varmistaa, että käyttäjät näkevät konkreettiset mittarit kvantitatiivisista tai laadullisista parannuksista terveydessään."

Lopputavoite, Bounahmidi sanoo, ei ole asiakkaille luottaa Wethetrillions Forever. Ihannetapauksessa hän haluaa heidän oppivan hallitsemaan oireitaan ja tekemään omat parhaat ruokavalintansa eteenpäin. Hän toivoo myös tekevän ruokaa vaihdevuosien saavuttamiseksi useammille ihmisille. Tällä hetkellä aterian toimitus on avoin vain San Francisco Bayn alueen henkilöille, vaikka välipalatoimitus on saatavilla valtakunnallisesti. Lisäksi, hintaan 110 dollaria viikossa vaihdevuosien aterian suunnitelman viiden päivän räätälöityjen aamiaisten, lounasten ja välipalojen bounahmidi-päivästä tunnustavat, että kustannukset ovat edelleen ulottumattomissa monille tarvitseville ihmisille, jotka tarvitsevat sitä. "Kun skaalaamme, toivon, että voimme kilpailla roskaruoan hintojen kanssa ja pystyä hyväksymään ruokaleimat", hän sanoo. "Lisäksi uskon seuraavien kahden tai viiden vuoden aikana, meillä on [tietoja] todistaaksemme tämän ohjelman tehokkuuden sairausvakuuttajille kompensoidakseen osan kustannuksista."Se on kunnianhimoinen tavoite, mutta ottaen huomioon, että u: ssa noin 6000 naista.S. saavuta vaihdevuodet joka päivä, se on ehdottomasti yhden arvoinen pyrkimyksen arvoinen.

Rory on toinen terveystekniikkayritys, joka tarjoaa seuraavan sukupolven ratkaisuja vaihdevuosien oireisiin. Vielä vuosien päässä tästä suuresta elämän siirtymisestä? Tässä ovat ruokia, jotka hidastavat sen saapumista-ja ne nopeuttavat sitä.