Tämä uusi raskaana olevien naisten kuntoklubi on ehdottomasti * ei * mitä odotat odottaessasi

Kun Fitness Junkie Carolina Gunnarsson tuli raskaaksi ensimmäistä kertaa, hän ei ollut valmistautunut siihen, kuinka se vaikuttaisi hänen harjoitteluunsa--ja kyse ei ollut pelkästään hänen ruumiinsa fyysisistä muutoksista läpi. "Minulla oli tapana mennä SoulCycle tai SLT: hen, enkä tuntenut, että voisin tehdä niin raskaana", hän sanoo. (Hei, kaikki naiset eivät ole yhtä mukavia napauttamalla sitä takaisin vauvan kanssa kuin Beyonce, ja se on täysin hienoa.) Enemmän kuin hän sanoo: "En halunnut käyttää rahaa, koska minun piti muokata niin paljon. Mutta kaipasin tavallisia ryhmäkursseja."

Nyt hän toivoo estävänsä muita naisia ​​tuntemasta samaa kunto-fomon tunnetta avaamalla boutique-studio-missä jokainen luokka on suunniteltu odottavalla (tai uusilla äideillä) mielessä. Avaruus, jonka Gunnarsson on perustanut toisen äidin ja innokkaan harjoittajan Joanie Johnsonin kanssa, avattiin Manhattanin Soho-alueella 16. lokakuuta ja on ensimmäinen laatuaan New Yorkissa. Se tarjoaa valikoiman sydän- ja lujuusharjoitteluluokkia raskauden kaikille vaiheille, joista kukin sisältää allekirjoituksensa "pumppu ja kegel" hengitys- ja lantionpohjan harjoittelu, jotta naiset auttavat työvoiman ja synnytyksen valmistautumista.

"Olin vain kauhistunut siitä, mitä kuntoalalla tapahtui raskaana olevien naisten kanssa. Olemme vain tavallaan työnne."-Joanie Johnson

FPC: n pääpaino on sen tekeminen turvallisesta paikasta, jossa naiset voivat treenata varmoja siitä, että luokat luodaan raskaana olevien naisten kanssa, jotka eivät ole vain muutettuja heille, mikä on jotain Johnson, joka on sertifioitu ennen synnytystä ja postnataalia Korjaava liikuntaasiantuntija Fit fit for Birth, sanoo löytäneensä henkilökohtaisesti haastavan raskaana: "Kävelisin harjoitusluokkaan, ja sanoisin opettajille, että olen raskaana, ja voit vain nähdä pelon heidän kasvoillaan. Olin vain kauhistunut siitä, mitä kuntoalalla tapahtui raskaana olevien naisten kanssa. Olemme vain tavallaan työnne."

Sen lisäksi, että he tarjoavat raskaana olevaa naisille ja uusille äideille turvallisen ympäristön, jossa heidän ei tarvitse huolehtia, jos jotain, jonka he tekevät, vahingoittaa heidän ruumiinsa (tai heidän vauvojaan), Johnson sanoo toivovansa, äidit. (Fit Clubin ensimmäinen sääntö ehdottomasti lyhennys muodosta 'not' että sinun on odotettava tai olet synnyttänyt liittymisluokkat maksavat 40 dollaria ja ovat avoimia yleisölle.-A

"Tavoitteenamme on luoda tila, jossa raskaana olevat naiset voivat saada harjoituksen, josta he saavat tarvitsemansa, missä heillä on yhteisö, josta haluamme tulla resurssi", Johnson sanoo. "Naisten on paljon hyödyllisempää harjoittelua raskauden aikana kuin ei."Bonus, jos joudut tekemään sen muiden naisten kanssa, jotka ovat myös vaihtaneet burpeja vauvan kohokuviksi.

Fit Raskausklubi ei ole ainoa uusi harjoitustila syksyllä: Tutustu äskettäin avattuihin buzzy -kunto -studioihin. Plus, hanki kauha tähän vain ulaisille nyrkkeilykuntosalille.