Tieteellinen syy, miksi unen puute * saattaa * tehdä sinusta onnellisemman

Vaikka tutkijat tietävät unen puutteen toimivan, he väittävät, että lisää tutkimusta on vielä tehtävä, ennen kuin ihmiset alkavat antaa sen mennä hallitsemattomiin ympäristöihin. On edelleen epäselvää, kuinka tehokas kauneuslepo on ja miten parhaat tulokset voidaan varmistaa, Phd sanoi PhD Philip Gehrman.

Joten asiakirjasi ei ehkä määrää unettomia öitä keinona voittaa masennusta ja löytää onnea vielä, mutta kuka tietää, mitä tulevaisuus pitää kiinni ZZZ: n kiinniottamisesta?

Ei voi nukkua? Nämä ruoka- ja juomatuotteet saattavat olla syyllisiä. Mutta olkaamme rehellisiä: Söpö pentu saattaa olla myös syyllinen.