Siksi sinulla on vaikeuksia tasapainottaa jooga -lunge -poseeraa

Ja koska jooga näyttää kaikilta erilaisilta, älä stressaa liikaa siitä, onko jalkasi sijoittelu sama kuin ystäväsi vai opettajasi. "Kuten suuressa osassa joogakäytäntöä, asento ei ole yhtä oikea tapa tehdä, ja eri linjat opettavat erilaisia ​​käytäntöjä", Kernaghan sanoo. "Kokeile opiskelijana erilaisia ​​tekniikoita ja katso, mikä on kehollesi järkevää."

Kokeile tätä 10 minuutin pysyvää joogavirtausta, joka sisältää runsaasti lungeja:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.