Tämä on hullu kokonaisvaltainen kauneusrutiini, jota hehkuvat julkkikset seuraavat saadaksesi punaisen maton valmiiksi

"Sokeri luo edistyneitä glykaation lopputuotteita, jotka aiheuttavat ihosi nousun", hän selittää. (Kyllä, se on todellinen termi.) ”Ja viini on pohjimmiltaan vain käymässä sokeria.”Gluteenin ja meijerin suhteen Talib väittää,. ”Näiden asioiden leikkaaminen pari viikkoa ennen suurta tapahtumaa voi todella tehdä muutoksen."

”Näiden asioiden leikkaaminen pari viikkoa ennen suurta tapahtumaa voi todella tehdä muutoksen."

Talib käskee myös asiakkaita lisäämään muutamia asioita, nimittäin probiootit, ruoansulatusentsyymit ja maitoohdate. "Probiootit tasapainottavat suolistasi hyviä ja huonoja bakteereja turvotuksen vähentämiseksi, joka näkyy ihollasi", hän toteaa. ”Ruoansulatusentsyymit auttavat myös turvotusta, varsinkin jos syöt matkalla tai et pureskele ruokaa hyvin. Maito ohdake auttaa maksaprosessia toksiineja ja [poista ne] kehosta. On hienoa, jos sinulla on hormonin epätasapaino, olet juonut enemmän kuin normaalia tai olet ummetuspuolella."

Ja mikä olisi kokonaisvaltainen terveysohjelma ilman joitain adaptogeenejä? Talib suosii Ashwagandhaa kortisolin tasapainottamiseksi, hormoni, jolla on taipumus vaihdella, kun olemme stressin alla. "Jos kortisolisi on liian korkea, sinulla on tuo paisunut ilme, ja jos sinulla on liian vähän kortisolia, se voi aiheuttaa huulet ja ihosi ohut", hän sanoo. Hän on myös L-teaniinin fani, yhdiste, joka löytyy vihreästä teestä, stressitasojen alentamiseksi-ajattelee siitä Nature's Xanax.

Viikko ennen: seerumit ja nukkuminen

Ennen ensi-illan tai palkintoesityksen viikkoa Talib kutsuu asiakkaita toimistoonsa vakavasti syvällisen ajankohtaisen ihonhoito.

Useimmille asiakkaille kasvohoito sisältää syvän puhtaan, tasoittavan kuoren, LED -kevythoitoa (joka auttaa sekä akne- että ryppyjä) ja hyperbaarista happikäsittelyä, joka infusoi ihoa nuorten kasvien kantasolujen ja kosteuttavien natriumhyaluronaatin kanssa.

”Ainoat asiat, joiden pitäisi tapahtua makuuhuoneessa, ovat nukkuminen ja seksi. Uni on suurin kauneusase."

Mutta pääruoka on naamio, joka on valmistettu meduusan kollageenista (jep, se on oikein), joka on arvostettu sen kyvystä kosteuttaa ja vahvistaa kasvot. "Se on hyvin samanlainen kuin ihmisen kollageeni", Talib sanoo.

Tässä vaiheessa hän käskee myös asiakkaitaan tekemään hyvästä unesta etusijalla, aloittaen puhelimien ja televisioiden karkottamisesta makuuhuoneesta. "Ainoat asiat, joiden pitäisi tapahtua makuuhuoneessa, ovat nukkuminen ja seksi", Talib sanoo. ”Uni on suurin kauneusase."

Muutama päivä ennen: jää, jää, vauva

Jotta iho vapautuu viipyvästä punoituksesta ja turvotuksesta, Talib vannoo prosessin avulla, jota kutsutaan jäätelöksi.

Näin se toimii: Yhdistä 1/2 kurkku, 3/4 kuppi aloe vera -mehua, 1/4 kupillista vettä ja 1/2 tl kurkumajuuria tehosekoittimeen; Sekoita; ja kaada sitten keittäminen jääkuutiolustaan ​​ja jäädytä. Kun jäädytetään, kääri kaikki jääkuutiot pesulakkeeseen ja hiero niitä ihon yli, kunnes ne sulaa-se kestää noin 40 minuuttia. (Voit myös tehdä yhden jääkuution päivässä, jos sinulla on aikaa. Muista vain, että kurkuma voi värjäyttää ihon, joten vältä tämän tekemistä heti ennen suurta tapahtumaa.-A

"Jäätäminen vähentää tulehduksia ja tekee huokosista hienostuneempia"

"Jäätäminen vähentää tulehduksia ja tekee huokosista hienostuneempia", Talib sanoo. Ja jos sinulla on jäljellä jääkuutioita, voit heittää ne mocktailiin, kun olet ennen kuin pelaat.

Iho -ohjelma? Tarkistaa. Nyt kyseiselle harjoitukselle tämä on Sofia Vergaran go-to-vastusharjoittelu. Tai tarkista kunto -ohjelma, joka sai Oscar Nom Emma Stone valmiiksi La la Land.