Tämä on paras juoma pitkäikäisyydelle, toiminnallisen lääketieteen lääkärin mukaan
DR. Hyman sanoo, että vihreä tee on myös hyvä suolistolle. "On tiettyjä hyödyllisiä suolistovirheitä, jotka ruokkivat polyfenoleja, mukaan lukien vihreä tee," hän sanoo. Hän selittää, että yhtä näistä hyödyllisistä suolistovirheistä kutsutaan Akkermansia muciniphila, joka tukee suojaavaa limakerrosta, joka estää vuotavan suoliston pitämällä suolistona vahvana. "Tämän kriittisen bakteerin alhaiset tasot on liitetty autoimmuunisairauksiin, liikalihavuuteen, diabetekseen, sydänsairauksiin ja jopa syöpään", Dr. Hyman sanoo.
Sen lisäksi, että vihreä tee on hyvä sydämelle ja suolelle, se on myös hyvä aivoille. Rekisteröity ravitsemusterapeutin Neva Cochran, RD, kertoi aikaisemmin Well+Goodille, että tämä johtuu juoman kofeiinista ja katekiineista. ”Katekiinit auttavat suojaamaan vartaloa vapailta radikaaleilta. Tämä hyötyy koko kehosta ja tietysti myös aivoista ", hän sanoo.
Kaikilla näillä eduilla on selvää, miksi tohtori. Hyman valitsi vihreän teen parhaana juomana pitkäikäisyydelle. Kuinka paljon juoda hän suosittelee kahta kuppia päivässä.
Vaikka jotkut ihmiset saattavat ajatella,. Lehtivihannekset, pavut ja nyt vihreä tee on toinen esine, joka lisätään pitkäikäisyyden ostoslistalle.
Kuinka Matcha vertaa vihreää teetä terveyshyötyjen suhteen? Katso video saadaksesi selville:
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
