Näin voit Gua Sha -päänahasi lisää energiaa, parempaa unta ja terveellisempää hiusten kasvua
Voivatko Gua Sha -päänahan hieronta auttaa hiusten kasvua?
Vaikka yksikään tutkimus ei ole lopullisesti yhdistänyt päänahan hierontaa päänahan nopeammin hiuskasvuun, yhden tutkimuksen havaittiin, että päänahan alueen hieronta voi edistää hiusten paksuutta ihmisillä, jotka kärsivät androgeenisesta hiustenlähtöstä tai kuvion kaljuuntomuudesta, joka löytyy kaikista sukupuolista (vaikka se on yleisempiä miehillä).
"Päänahan hierontalaite, kuten Gua Sha -työkalu, voi auttaa tuotteita, kuten hiusöljyt tai muut päänahan seerumit-jotka pyrkivät kosteuttamaan päänahan penatraatin syvemmälle päänahan edistäen samalla mikrovirtaus", sanoo Helen Reavey, sertifioitu trikologi ja Scalp Care -yhtiön perustaja Helen Reavey Bränd ACT+Acre. ”Päänahasi verenkierron lisääminen voi auttaa stimuloimaan follikkeleita.Joten vaikka aihe tarvitsee ehdottomasti enemmän tieteellistä tutkimusta, sillä on tuhansien vuosien anekdoottisia todisteita tarjota.
Onko gua sha -päänahan hieronta kielteisiä vaikutuksia?
Useimmissa kauneustrendeissä on pyykinpesu -sivuvaikutuksia tai haittoja, mutta tämä on aika erinomainen. Ainoa asia, jota asiantuntijat rohkaisevat, on työkalun asianmukainen käyttö. "Vaikka Gua SHA -työkalun käyttämisestä päänahassa ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia, jos käytät liikaa paineita käyttäessäsi työkalua, joka aiheuttaa mustelmia ja mahdollisia värimuutoksia", Reavey sanoo.
Kuinka hieron päänahaa Gua Sha: n kanssa?
Täällä Plug käy läpi vaiheittaiset ohjeet Gua Sha: n käyttämiseksi päänahan hierontalaitteena seuraavan kerran, kun tunnet olosi tyhjennettynä, sinulla on päänsärky tai haluat vain huolehtia päänahastasi.
Vaihe 1: Levitä hiusöljyä (valinnainen)
Pumppaa öljyä (ehkä monitehtävät hiukset ja päänahkavaihtoehto) käsiin ja levitä se päänahasi. Voit myös ohittaa tämän vaiheen, jos sinulla ei ole öljyä käsillä tai jos huomaat, että pidät kuivan päänahan tunteesta. Jos haluat, piirrä kylpy tai mene mukavan viltin alle ennen aloittamista, joten olet mukava ja viihtyisä. "Jos käytän Gua SHA: ta päänahankäsittelyllä tai öljyllä, aloitan leikkaamalla hiukseni ja levittämällä muutama tippa tuotetta", Reavey sanoo.
Vaihe 2: Aloita jännityksen vapauttaminen päänahassa
Tartu gua sha -kammasi ja "aloita vapauttamalla jännitysalueita, kuten temporalis -lihaksia, pään päänahan koko alueen", Plugg sanoo. ”Pitää tätä varten stimuloivaa päänahan kampaa melko tasaisesti kamman hampaiden kanssa, jotka on rivissä hiusrajaa pitkin temppelissä. Paina ja nosta, ikään kuin antaisi itsellesi kasvojenkorotuksen. Heiluta, varjoste ja vapauta. Toista syvempi lehdistö ja vapauta kaikki muut jännitysalueet."Jatka tätä prosessia niin kauan kuin haluat. Sinä
Vaihe 3: Aktivoi verenvirtaus
Prosessin seuraava osa on hieman energinen. "Stimuloivan päänahan kamman pitäminen kohtisuorassa, zig zag läpi kevyet nopeat iskut", Plugg sanoo. ”Työosa osastolla, koko päänahan kattaminen. Sen pitäisi tuntea stimuloivaa ja virkistävää.”Muista, ettet kantaa liian kovaa; Et halua lopettaa hiuspala. Reavey tarjoaa rentouttavamman, passiivisemman lähestymistavan, jos käytät Gua SHA: ta enemmän tapana lisätä päänahan tuotteiden imeytymistä. "Hieron päänahaa kammaamalla varovasti työkalua pitkiin iskuihin pääni yli", hän sanoo. Sitten annoin istua 10 minuuttia, pese sitten hiukseni tavalliseen tapaan."
Vaihe 4: Anna päänahan ympäröivälle alueelle TLC: tä
"Stimuloivan päänahan kamman U -reunaa tai litteää reunaa kaulan ja hartioiden takaosan vapauttamiseksi", Plug sanoo. ”Suosittelen tätä, jos käytät sitä päänsärkyä varten! Öljy on välttämätöntä liukua näillä alueilla.”Ota aikaa ja nauti.
Mitkä ovat parhaat päänahan gua sha -työkalut?
Kun etsit oikeaa Gua sha -kiviä, harkitse materiaalia, josta se on tehty. "Luonnonmateriaalien, kuten esimerkiksi Jade, valitseminen on paljon parempi kuin muovivaihtoehdot", Reavey sanoo. ”Suositellaan myös korkealaatuista kiviä, kuten Jade."
Tämä biankivi on mukava paksuille, kiharaille hiuksille, koska se ei napsahta tai takertua. Siinä on useita erilaisia sivuja, jotka sopivat kaulaan, kasvoihin ja rintaan sekä päänahaan.
Osta nyt
ACT+ACRE: n luonnollinen Jade Stone on palmukokoinen, mikä tekee siitä matkustamisen välttämättömäksi. Se on pyöristetty reunat, jotta päänahaa ei ärsytä.
Osta nyt
Tämä pilvimainen jade gua sha vuoresta Lai-vuorelta on kaksipuolinen erityyppisille hierontaan. Bonuspisteet: Se on AAP: n omistamasta yrityksestä, joka juurtuu perinteisiin kiinalaisten lääketieteen käytäntöihin.
Osta nyt
