Näin juomalla vettä harjoituksen aikana, kouluttajan mukaan

Yleensä olen syyllinen juomiseen liikaa H2O: ta harjoituksen aikana. (Liitä se juoksijaksi ja tietämättä, milloin seuraava vesisuihkulähde ilmestyy taianomaisesti.) Joten kun yritin tekniikkaa 90 minuutin LE-hikiluokan aikana, olin iloisesti yllättynyt siitä, että en koskaan tuntenut janoinen ja minulla ei ollut yhtä vatsan pangia. Ja hei, jos se toimii kuivimmassa ilmastossa, tässä toivotaan, että se lisää myös hydraatiopeliäni kuntosalilla.

Saadaksesi tämän sisäpiirin intelin suoraan lähteestä, liity meihin seuraavaan retriitimme Cedar Lake Estate -alueella (se on aikuisten kesäleiri, y'all!-A. Sähköposti [email protected] varata paikkasi.