Näin Gigi Hadid pysyy terveenä hullun matkataikataulun kanssa

Sanomalla, että voi olla haastavaa pysyä hyvinvointirutiinissa tiellä ollessa aliarviointi. Mutta estääksesi itsesi putoamasta (gelato-voideltu) kiskoi tällä korkealla matkalla, on fiksu luoda Jetset-spesifinen suunnitelma pysyäkseen terveinä ja sopivuudella riippumatta siitä, mihin laskeudut. Kysy vain usein lentolehtisiä ja muotimallia Gigi Hadid.

22-vuotiaan ura Catwalkerina edellyttää, että hän matkustaa niin usein, että hän on saanut tämän tyyppisen rutiinin yksinkertaiseen tieteeseen. Hänen menossaan? "Se saa minut tuntemaan oloni todella hyväksi venyttää", hän sanoi äskettäin New Yorkin Reebok -tapahtumassa. Jos Hadidin hotelliystävällinen suosikki voi tehdä oikein, voi helpottaa lihaskipuja, jotka väistämättä johtuvat lentomatkasta, samalla kun estävät tulevaa vammaa. Hanki kaiken irti samanlaisista ponnisteluista harjoittamalla maailman suurin venymä, joka aktivoi jokaisen suuren lihaksen yhdellä putouksella.

"Joskus laatikko tyynyjä vihanhallintaan."

Joustavuus ei ole myöskään ainoa painopiste. Vaikka hän luottaa ystäviin, perheeseen, kovaan työhön ja kiitollisuuteen pitääkseen itsensä järkevänä, tämä ei tarkoita, että hänen ei ajoittain tarvitse karkottaa negatiivista energiaa kuin mikään muu ihminen. "Joskus ruostan [hotellihuone] tyynyjä vihanhallinnasta", hän paljasti, mikä on mahtava (ja ilmainen!) Stressin vähentämistyökalu, jota et ehkä ole vielä ajatellut kokeilla, kun perinteisempiä nyrkkeilyympäristöjä on vaikea saada. Jos olet halukas byop (ILLOW), tämä opas voi auttaa sinua parantamaan terveyttäsi edelleen teknologian eteenpäin suuntautuvan fluffin kautta, joka on yhtä hyvä tornialle kuin myös taisteluille,.

Hadid ei ole ainoa mallin tekeminen liikkeitä. Elle Macpherson jakaa myös terveelliset matkahakkonsa. Plus, opi yksi asia, joka sinun pitäisi tehdä hetki, kun laskeudut, riippumatta.