Tämä nero -hierontalaite on ainoa asia, joka parantaa sekä kuukauteni ja voimakasta lihaskipuja

Ja anna minun kertoa sinulle: tämä on yksi ainutlaatuisimmista tunneista, joita olen koskaan kokenut. Lyömäsoittimahoito tuntui siltä, ​​että joku antoi minulle syvän kudoshieronnan, kun taas lämpö tuntui siltä, ​​että istuin nuotion edessä (alias lämpeneminen, mutta ei liian liian). Ja se todella toimi: Muutamassa minuutissa huomasin, että lihakset kipuivat huomattavasti vähemmän, ja voisin nauraa pitämättä vatsani tuskasta (kirjan täydellinen voitto).

Fysioterapeutin DR: n mukaan. Andrew Ward at Balanced, se johtuu palautumismenetyksessä käytetystä ainutlaatuisesta lämmön ja värähtelyterapian yhdistelmästä, jotka molemmat ovat osoitettu helpottavan kehon reaktiota kipuun. "Lämpöä käytetään yleensä pinnallisesti kuntoutumisessa", hän sanoo. ”Tämä tehdään, koska lämmön lisääminen lisää verenvirtausta alueelle, mikä voi auttaa vähentämään lihasjännitystä, lisäämään aineenvaihduntaa ja parantamaan sidekudosten, kuten lihaksen, jänteiden ja nivelsiteiden joustavuutta.”Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että lämmön levitys kipeään tai kivuliaisiin lihaksiin aiheuttaa välitöntä helpotusta ja jopa auttaa kouristuksia ja kuukautiskipuja.

Lisäksi palautumisterä sisältää myös värähtelyn, joka koostuu kolmesta tasosta pehmeästä, lyönnistä. Huomasin, että tämä tuntui periaatteessa hieronnan saamisesta, ja pystyin helposti vaihtamaan tasot ja milloin halusin. "Tärinähoito voi auttaa vähentämään lihasjännityksen tunnetta, edistämään rentoutumista ja voi olla sovelluksia viivästyneen lihaskipu (DOM) vähentämisessä", lisää Ward. Tutkimukset osoittavat, että värähtelyhoito vähentää kipua että lisää liikealuetta lihaskipujen jälkeen: Itse asiassa teräsvaihe väittää myös, että heidän lyömäsoittimet ovat paljon parempia kuin muut, koska se käyttää 16 mm amplitudia työskentelemään 60 prosenttia syvemmälle lihaksiin kuin kilpailuun.

Vaikka en todellakaan voi verrata sitä väitettä, mitä minä tölkki Varmista, että lämmön ja värähtelyterapian yhdistelmä on melko paljon ihmeentyöntekijä kipeissä lihaksissani. Seuraavana päivänä sen jälkeen, kun se käytti sitä ensin, tunsin huomattavan eron tuntemani kivun määrässä, ja pari päivää myöhemmin kone jopa auttoi vähentämään kuukautisia lihaskramppeja, jotka muuten olisivat saaneet minut tarttumaan kokonaiseen joukkoon kipulääkkeitä.

"Olen pohjimmiltaan minkä tahansa työkalun kannattaja, joka auttaa ihmisiä liikkumaan ruumiinsa", lisää Ward, joka kuitenkin toteaa, että sinun ei pitäisi koskaan käyttää minkäänlaista terapiaa tulehtunut lihakset, koska se voi mahdollisesti pahentaa näitä lihaksia ja aiheuttaa enemmän vaurioita. Palautumismeneen käyttämiseksi sinun tarvitsee vain kääriä pehmeä mesh -kaista vyötärön ympärille, kiinnittämällä se valitsemasi tiukasti ja valitse sitten lämpö ja värähtelytaso. Pidän konetta yleensä 10-15 minuuttia, mikä on enemmän kuin tarpeeksi aikaa alkaa tuntea kivunlievitystä. Pidän laitetta alhaisimmista lihaskipujen asetuksista, mutta lyö kuukautiskramppien lämmön, koska pidän siitä paljon rauhoittavampaa.

Vaikka yritys ei ole vähäistä aikaa, joka suosittelee laitteen pitämistä, huomaan, että sen käyttäminen kerran tai kahdesti päivässä vähintään 10 minuutin ajan toimii minulle parhaiten, koska saamani helpotus antaa minun silti tuntea oloni hieman kipeäksi , mutta ei tavalla, joka heikentää ja estää minua treenaamasta uudelleen. "Palautus on valtava osa mitä tahansa harjoitusohjelmaa, ja lämpö- ja värähtelyhoiton yhdistäminen lisäämällä lisääntyneen verenvirtauksen ja tahattoman lihaksen supistumisen/rentoutumisen mekanismeja", Ward selittää.

Vaikka kahden tyyppistä terapiatyyppiä verrattuna yhteen tai toiseen erikseen ei ole tehty tutkimusta, se on ehdottomasti työskennellyt minulle-ja minun on sanottava, että se, että minun ei tarvitse hankalasti kääntyä yli minun Vaahtotela auttaa enää ehdottomasti!

Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.