Tämä 'tanssiva karhu' lankku saa vinot urista
Ja tehdä asioita jopa kovempi? Funk Dancing Bear Plank -sovelluksen pariliitoksella palopostin kanssa, potkaisemalla yhden polven sivulle (samalla kun leimataan toista maanpinnan yläpuolelle) kunkin edustajan väliin. "Lisäämällä palopostin tanssi karhuun, voit polttaa sekä glutes ja ytimen ja hartiat", Hudoba sanoo. Ja jos haluat todella olla masokisti lihasten rakentamisrutiinisi kanssa, voit heittää mini-nauhan jalkojesi ympärille tai kokeilla liukusäätimien päälle vastaavasti vähän ylimääräistä vastus- tai epävakausharjoittelua, vastaavasti.
Mene nyt villi ja kokeile tanssivan karhun lankkua yksin. Varoitetaan vain:.
Sinulla on harjoitusrutiini lukkoon ja lasketaan avokadoja autiomaa-saareksi välttämättömänä, mutta ...
Kauneustoimittajilla ei ole pulaa ihonhoito- ja meikkipalkeista, jotka kohtaavat työpöydämme. Joten ...
On harvinaista, että ihotautilääkärit antavat huopa -suosituksia yhdestä ainesosasta, jota kaikkien ...